يوجد عدد من الدراسات على تأثير وسائل التواصل الإجتماعي على مزاج الانسان،والعوامل التي تلعب الدور الأكبر في هذا التأثير هي التالية:
-الأشخاص الانطوائيين:
ساعدتهم وسائل التواصل على التعرف على أشخاص جدد،يشاركونهم نفس الاهتمامات وبذلك لعبت دور شبكة الدعم النفسي،وعززت ثقتهم بأنفسهم!

-الأشخاص الاجتماعيين:
هؤلاء صارت هذه الوسائل بديلاً عن لقاءاتهم المباشرة بالآخرين، ومع غياب التواصل البصري وايماءات الجسد شعروا بأنها سلبت منهم نشاطهم الاجتماعي السابق وأثرت عليهم سلبياً
-بمقارنة مستخدمي تويتر بمستخدمي سناب،وفيس بوك والإنستغرام وجدت عدد من الدراسات ما يلي ؛

التطبيقات التي تستخدم الڤيديو،والصور كسناب والفيس بوك والإنستغرام وينشط أغلب مستخدميها في عرض حياتهم الخاصة، ومقتنياتهم الشخصية ورحلاتهم وممتلكاتهم فإن مقارنة حياتك بهم قد تؤدي بك الى الشعور بالإحباط والإكتئاب
بينما يعتبر مستخدموا #تويتر الأقل عرضة للاكتئاب لقلة المقارنات والصور

يبقى أهم عامل هو عدد الساعات التي تقضيها على هذه التطبيقات، وهل أخذت حيزاً من وقتك الذي كنت تقضيه في المشي ، أو التسوق مثلاً ، عندها فهي ستؤثر عليك سلبياً.
قضاء ساعتين يومياً بالكثير هو ما تقترحه معظم الدراسات التي اطلعت عليها في هذا الجانب.
وتصبحون على خير 🌹