من خيانة العلم أن يتحدث الأطباء عن خطر زيادة #الفيتامينات في هذا العصر الذي نعاني منه من نقص منها! مثل من يحاضر بميتم عن بر الوالدين!
من الصعب جدا أن تحصل على جرعة زائدة مضرة من الفيتامينات من مصدر طبيعي. إلا كحالة مرضية (فيتامين أ عند البعض).
من الصعب جدا أن تحصل على جرعة زائدة مضرة من الفيتامينات من مصدر طبيعي. إلا كحالة مرضية (فيتامين أ عند البعض).
الفيتامينات الذائبة بالماء B C لا تتراكم بالجسم فلا مشكلة.
فيتامينات الدهون A D E تتراكم مع الوقت نظريا، أما عمليا فقط A ممكن أن يسبب مشاكل بالجرعات العالية.
في حادثة تسمم لصياد كان يأكل كبد دب قطبي كل يوم. عدا أن هذا لحم محرم فهو غير موجود بالسوق!
فيتامينات الدهون A D E تتراكم مع الوقت نظريا، أما عمليا فقط A ممكن أن يسبب مشاكل بالجرعات العالية.
في حادثة تسمم لصياد كان يأكل كبد دب قطبي كل يوم. عدا أن هذا لحم محرم فهو غير موجود بالسوق!
لكن بالعموم معظمنا لا يحصل على حاجته الطبيعية من الفيتامينات نتيجة الأكل القمامي والحياة العصرية. لذلك قد تغطي #المكملات الجيدة بعض النقص
أما المعادن فقصة أخرى، زيادتها خطيرة لأنها لا تتحلل. الجسم له آلية رائعة لمنع الجرعات العالية من الأكل #الطبيعي.
ضع خط تحت الطبيعي، لأن أكلنا اليوم لوثناه بالمعادن الثقيلة، خاصة الطعام البحري. معادن مثل الزئبق والألمنيوم وحتى اليورانيوم لا يفترض أن توجد بالطعام.
ضع خط تحت الطبيعي، لأن أكلنا اليوم لوثناه بالمعادن الثقيلة، خاصة الطعام البحري. معادن مثل الزئبق والألمنيوم وحتى اليورانيوم لا يفترض أن توجد بالطعام.
ينصح الأطباء بأخذ #أوميغا_3 وإذا كان مصدرها بحري فتأكد من خلوها من المعادن الثقيلة. التأكيد ليس سهلا، فهو يكون باختبار يجريه طرف محايد، والشركة الجيدة تنشر هذا التقرير بموقعها.
بالنسبة للحديد فمصدره الطبيعي هو اللحم ويأتي بشكل متوازن مع النحاس وغير ذلك بحيث الجسم يستطيع إيقاف امتصاصه عندما يصل لحاجته.
لكن لما تأخذه عن طريق حبوب، ممكن تأخذ أكثر من حاجتك، لذلك المعادن لا أنصح أن تأخذها دون إشراف طبيب أو تحليل مخبري.
لكن لما تأخذه عن طريق حبوب، ممكن تأخذ أكثر من حاجتك، لذلك المعادن لا أنصح أن تأخذها دون إشراف طبيب أو تحليل مخبري.
ولما يرتفع الحديد بجسمك فلا يمكن تصريفه إلا بنزف الدم. المرأة عندها حل طبيعي. الرجل يذهب للصيد أو للحرب فيصاب بجروح، أما بحياتنا المعاصرة، تبرع بالدم مرة بالسنة لتعطي جسمك فرصة التخلص من أي زيادة، وأيضا تنشّط الطحال وتجدد دمك.
جاري تحميل الاقتراحات...