كيف تسوي إعادة ضبط لحياتك؟
١٨ شهر متواصلة وأنا اشتغل يومياً ما عدا الجمعة حققت جميع الأهداف اللي وضعتها ووصلت لمرحلة التجديد بعد التعب وكان لابد من إعادة ضبط لمدة شهر قبل مرحلة الاحتراق الوظيفي لأنها خطيرة
📜
ثريد ٤ مراحل لإعادة ضبط حياتك يساعدك في أولوياتك
١٨ شهر متواصلة وأنا اشتغل يومياً ما عدا الجمعة حققت جميع الأهداف اللي وضعتها ووصلت لمرحلة التجديد بعد التعب وكان لابد من إعادة ضبط لمدة شهر قبل مرحلة الاحتراق الوظيفي لأنها خطيرة
📜
ثريد ٤ مراحل لإعادة ضبط حياتك يساعدك في أولوياتك
اغلبنا يعمل يومياً مجتهد وسهل ان يكون لديك روتين حياة، تشتغل مثل الروبوت ولا تدري ما هو المحفّز خلف افعالنا
انتبه أن لا تضيع الطريق عشان الشئ اللي انت بدأته من البداية
انتبه أن لا تضيع الطريق عشان الشئ اللي انت بدأته من البداية
اخذت شهر تقريباً بعيد عن تويتر والإنترنت بشكل عام سويت عملية وخلصت مهام شخصية معلقة لفترة وسويت إعادة ضبط لأشياء كثير مهمة
الاحتراق الوظيفي خطير وهو: نوع خاص من التوتر المرتبط بالعمل، فهو حالة من الإرهاق البدني أو النفسي
تتضمن أيضًا إحساسًا بتراجع الإنتاجية
أبحث اكثر عنه فجوجل
الاحتراق الوظيفي خطير وهو: نوع خاص من التوتر المرتبط بالعمل، فهو حالة من الإرهاق البدني أو النفسي
تتضمن أيضًا إحساسًا بتراجع الإنتاجية
أبحث اكثر عنه فجوجل
الاسئلة كانت: هل أنت بحاجة إلى إعادة ضبط؟
تحس تحتاج تضغط على زر إعادة ضبط؟
تعبت بعد تحقيق اهداف مادية، معنوية، جسدياً؟
تخيّل كومبيوتر بدأ يصير بطيئ بعد كل الجودة اللي اعطاك هية والسبب عدة تطبيقات تعمل في نفس الوقت
المشكلة إعادة ضبط حياتك ليست سهلة مثل إعادة ضبط كومبيوتر
تحس تحتاج تضغط على زر إعادة ضبط؟
تعبت بعد تحقيق اهداف مادية، معنوية، جسدياً؟
تخيّل كومبيوتر بدأ يصير بطيئ بعد كل الجودة اللي اعطاك هية والسبب عدة تطبيقات تعمل في نفس الوقت
المشكلة إعادة ضبط حياتك ليست سهلة مثل إعادة ضبط كومبيوتر
لكن كل الطاقة هي بداخلنا لتغيير عدة عوامل في حياتنا الشخصية حتى لو الحياة بدأت تخرج عن السيطرة
المحافظة على توازن إيجابي بين أولوياتك صعب، لكن لابد من أخذ وقت لنفسك لإعادة الشحن والضبط كل فترة عبر تحليل حياتك الشخصية
المحافظة على توازن إيجابي بين أولوياتك صعب، لكن لابد من أخذ وقت لنفسك لإعادة الشحن والضبط كل فترة عبر تحليل حياتك الشخصية
١- راقب مصاريفك مجدداً
كل ما زاد دخلك كلما زادت صرفك، ما كان غير متاح سابقاً أصبح متاح حالياً، خذ وقتك احسب مصاريفك واعرف جيداً الاشياء الغير ضرورية والضرورية
استقرارك المالي مجدداً يعطيك دفعة قوة جديدة
كل ما زاد دخلك كلما زادت صرفك، ما كان غير متاح سابقاً أصبح متاح حالياً، خذ وقتك احسب مصاريفك واعرف جيداً الاشياء الغير ضرورية والضرورية
استقرارك المالي مجدداً يعطيك دفعة قوة جديدة
٢- إدارة وقتك
كثير من الناس وأنا كنت منهم جيدين بقول "نعم" لأي فرصة جديدة او اجتماع مهمة
هذا الشي ممكن يتعبك شخصياً ويدخلك في دوامة مهام غير منتهية
ينتهي بك الحال بنسيان الاشياء الاهم في حياتك
انتبه لهذه النقطة وأعد تصنيف أولوياتك وتعلم قول لا
كثير من الناس وأنا كنت منهم جيدين بقول "نعم" لأي فرصة جديدة او اجتماع مهمة
هذا الشي ممكن يتعبك شخصياً ويدخلك في دوامة مهام غير منتهية
ينتهي بك الحال بنسيان الاشياء الاهم في حياتك
انتبه لهذه النقطة وأعد تصنيف أولوياتك وتعلم قول لا
٣- راقب عملك
نسقط في روتين العمل ويصبح العمل هو من يقودنا، وننسى ان لدينا القوة باختيار ماذا تعمل عليه وماذا لا نعمل عليه
تخيل ٣٠ سنة تعمل يومياً ثلث حياتك، الموضوع جداً مخاطرة في هذه الخطوة خذ وقتك كيف تصل لمكان ومهارة تستمتع بها ويصبح عملك تحبه جداً
نسقط في روتين العمل ويصبح العمل هو من يقودنا، وننسى ان لدينا القوة باختيار ماذا تعمل عليه وماذا لا نعمل عليه
تخيل ٣٠ سنة تعمل يومياً ثلث حياتك، الموضوع جداً مخاطرة في هذه الخطوة خذ وقتك كيف تصل لمكان ومهارة تستمتع بها ويصبح عملك تحبه جداً
٤- علاقاتك
اختيار العلاقات مهمة سهلة عبر حذف العلاقات التي لا تريدها وابقاء الافضل لك، الاهل الاصدقاء والعمل
خذ وقتك في تحليل علاقاتك لان تحليلهم معقّد، هل يضيفون لك وقت جيّد؟ هل يضيفون لك قيمة لتصل لأهدافك؟ هل يضيفون لك طاقة رائعة؟ او لا يريدونك ان تتطوّر وتحسّن من حياتك؟
اختيار العلاقات مهمة سهلة عبر حذف العلاقات التي لا تريدها وابقاء الافضل لك، الاهل الاصدقاء والعمل
خذ وقتك في تحليل علاقاتك لان تحليلهم معقّد، هل يضيفون لك وقت جيّد؟ هل يضيفون لك قيمة لتصل لأهدافك؟ هل يضيفون لك طاقة رائعة؟ او لا يريدونك ان تتطوّر وتحسّن من حياتك؟
شكراً لوصولك الى هنا، تابعني إذا أردت متابعة محتوى مشابه @ashautomate
شاركني مراحل أخرى لم اذكرها
شارك الثريد مع من تحب لتحفيزهم
هنا رابط اكثر من ٥٠ سلسلة مفيدة
شاركني مراحل أخرى لم اذكرها
شارك الثريد مع من تحب لتحفيزهم
هنا رابط اكثر من ٥٠ سلسلة مفيدة
جاري تحميل الاقتراحات...