ثريد مُخصص لوصفات فطور منخفض الكاربوهيدرات
فضل التغريده ممكن تحتاجها وشاركها لاصدقاء السكر والدايت 🍳🥦
#سكري_الان #كم_الكارب #السكري_النوع_الاول
فضل التغريده ممكن تحتاجها وشاركها لاصدقاء السكر والدايت 🍳🥦
#سكري_الان #كم_الكارب #السكري_النوع_الاول
1️⃣ بيض بالسبانخ والجبن :
• بيض بالمقلاه مع مسحة خفيفه من زيت الزيتون
• على الوجه جبن كريمي و طماطم مجففة و سبانخ والأوريجناو معًا
رشي جبنة الفيتا على الوجه العلوي
• بيض بالمقلاه مع مسحة خفيفه من زيت الزيتون
• على الوجه جبن كريمي و طماطم مجففة و سبانخ والأوريجناو معًا
رشي جبنة الفيتا على الوجه العلوي
2️⃣ وافل منخفض الكارب🧇:
• نصف كوب جبن
• ملعقة دقيق اللوز
• بيضه
تُخفق معاً وتوضع بآلة الوافل
• نصف كوب جبن
• ملعقة دقيق اللوز
• بيضه
تُخفق معاً وتوضع بآلة الوافل
3️⃣بان كيك🥞:
• بيض
• دقيق لوز
• فانيلا
• محلي ستيفيا
• بيكنق بودر
• جبن كريمي
• بيض
• دقيق لوز
• فانيلا
• محلي ستيفيا
• بيكنق بودر
• جبن كريمي
4️⃣ البيض والخضار بروتين والياف للاحساس بالشبع وموازنة سكر الدم
الخبز :
ربع ١٥ جرام كارب >منخفض
نصف ٣٠ جرام كارب > متوسط
الحبه كامله ٦٠ جرام كارب >عالي
الخبز :
ربع ١٥ جرام كارب >منخفض
نصف ٣٠ جرام كارب > متوسط
الحبه كامله ٦٠ جرام كارب >عالي
جاري تحميل الاقتراحات...