٧ أنواع للخمول والكسل، وكيف نتجاوزها ونتخلص منها.
*ان كنت مشغولاً الآن، فضّل التغريدة للقراءة لاحقاً. 🙏🏻🌹
*ان كنت مشغولاً الآن، فضّل التغريدة للقراءة لاحقاً. 🙏🏻🌹
١. الحيرة والارتباك:
"أنا لا أعرف ما يجب القيام به." عندما تشعر بذلك، يمكن أن تشعر بالإنزعاج وتبدأ في التبرير لنفسك بأنك لا تستطيع. يعاني المثاليون من هذا الأمر كثيرًا. تريد الوصول بسرعة ولكنك تظل خائف من البداية. الحيلة هي أن تتوكل على الله وتبدأ وستتعلم من الأخطاء في طريقك.
"أنا لا أعرف ما يجب القيام به." عندما تشعر بذلك، يمكن أن تشعر بالإنزعاج وتبدأ في التبرير لنفسك بأنك لا تستطيع. يعاني المثاليون من هذا الأمر كثيرًا. تريد الوصول بسرعة ولكنك تظل خائف من البداية. الحيلة هي أن تتوكل على الله وتبدأ وستتعلم من الأخطاء في طريقك.
٢. الخوف من البداية:
بدلاً من قراءة كتاب أو المشاركة في دورة التدريبية تدفعك إلى الأمام، تظل عالقاً و لا تفعل شيئ. بلا شك هناك أوقات شعرت بها بالانجاز، خاصة عندما تبدأ شيئاً جديداً وتتفوق في أشياء لم يكن بإمكانك فعلها من قبل. فكّر في تلك الأوقات واستخدمها كوقود لتبدأ.
بدلاً من قراءة كتاب أو المشاركة في دورة التدريبية تدفعك إلى الأمام، تظل عالقاً و لا تفعل شيئ. بلا شك هناك أوقات شعرت بها بالانجاز، خاصة عندما تبدأ شيئاً جديداً وتتفوق في أشياء لم يكن بإمكانك فعلها من قبل. فكّر في تلك الأوقات واستخدمها كوقود لتبدأ.
٣. العقلية الثابتة:
(أخشى أن أفشل أو أبدو غبياً).
العقلية الثابتة تعني أنك تخشى ارتكاب الأخطاء و أن تنمو. عقلية النمو هي العلاج لهذا الفهم بأنه يمكنك أن تنمو وتتغير وتكون أفضل في أي شيء تعمل به باستمرار حتى مع وجود الكثير من الأخطاء التي من شأنها أن تجعلك شخصاً أفضل.
(أخشى أن أفشل أو أبدو غبياً).
العقلية الثابتة تعني أنك تخشى ارتكاب الأخطاء و أن تنمو. عقلية النمو هي العلاج لهذا الفهم بأنه يمكنك أن تنمو وتتغير وتكون أفضل في أي شيء تعمل به باستمرار حتى مع وجود الكثير من الأخطاء التي من شأنها أن تجعلك شخصاً أفضل.
٤. الخمول:
(أنا متعب للغاية، ليس لدي الطاقة الكافية)،تجاهل هذا الصوت الداخلي. حل ذلك هو أن تقول لنفسك "سأقوم بشيء اضافي واحد". تشعر بالتعب بعد أداء ٢٠ تمرين ضغط، قل لنفسك "تمرين اضافي واحد". إن القيام بذلك سيثبت أن لديك كل الطاقة والحماس اللذين تحتاجهما للقيام بما يجب القيام به.
(أنا متعب للغاية، ليس لدي الطاقة الكافية)،تجاهل هذا الصوت الداخلي. حل ذلك هو أن تقول لنفسك "سأقوم بشيء اضافي واحد". تشعر بالتعب بعد أداء ٢٠ تمرين ضغط، قل لنفسك "تمرين اضافي واحد". إن القيام بذلك سيثبت أن لديك كل الطاقة والحماس اللذين تحتاجهما للقيام بما يجب القيام به.
٥. اللامبالاة:
"أنا فقط لا أهتم بأي شيء."
في الحقيقة ، أنت تهتم بشيء ما. يهتم الجميع بشيء ما والسبب الوحيد لظهور هذا الصوت هو أننا نشعر أننا لا نستطيع فعل أي شيء حيال ما نشعر به.
الحل هو العثور على ما يهمك والعمل عليه أو استخدامه كوقود للقيام بما يجب القيام به.
"أنا فقط لا أهتم بأي شيء."
في الحقيقة ، أنت تهتم بشيء ما. يهتم الجميع بشيء ما والسبب الوحيد لظهور هذا الصوت هو أننا نشعر أننا لا نستطيع فعل أي شيء حيال ما نشعر به.
الحل هو العثور على ما يهمك والعمل عليه أو استخدامه كوقود للقيام بما يجب القيام به.
٦. الأسى على مافات :
"أنا أكبر من أن أبدأ. لقد فات الأوان."
كان أفضل وقت لزرع شجرة قبل ٢٠ عاماً. ثاني أفضل وقت هو الآن. يأتي هذا الصوت السلبي بعد أن تفوتك فرصة وتقدم نفسها لك مرة أخرى. لا تستمع لهذا الصوت.
يمكنك أن تبدأ الآن. لا يزال لديك الكثير من الوقت.
"أنا أكبر من أن أبدأ. لقد فات الأوان."
كان أفضل وقت لزرع شجرة قبل ٢٠ عاماً. ثاني أفضل وقت هو الآن. يأتي هذا الصوت السلبي بعد أن تفوتك فرصة وتقدم نفسها لك مرة أخرى. لا تستمع لهذا الصوت.
يمكنك أن تبدأ الآن. لا يزال لديك الكثير من الوقت.
٧. الهوية:
"أنا مجرد شخص كسول".
هناك قوة في كلماتك، كن حذرا في كيفية استخدامها.
هناك شيء يسمى "التحيز التأكيدي"، بمجرد أن تعتقد أنك كسول ، فإن كل شيء من حولك يحدث لتأكيد هذه الحقيقة، لذلك كن حذراً عند مخاطبة نفسك بسلبية.
انتهى.🙏🏻
"أنا مجرد شخص كسول".
هناك قوة في كلماتك، كن حذرا في كيفية استخدامها.
هناك شيء يسمى "التحيز التأكيدي"، بمجرد أن تعتقد أنك كسول ، فإن كل شيء من حولك يحدث لتأكيد هذه الحقيقة، لذلك كن حذراً عند مخاطبة نفسك بسلبية.
انتهى.🙏🏻
جاري تحميل الاقتراحات...