من الأسئلة اللي تجيني كثير خصوصاً بعد تغريداتي عن: الشخصية النرجسية،وتأثيراتها النفسية على المحيطين!
-اذا كنت ملزم بالتعامل مع نرجسي(عرفاً،شرعاً،لظرف شخصي ما) فكيف أحمي نفسي من التأثر به؟
نمطي الشخصية الأكثر شيوعاً نتيجة للتعامل الطويل مع نرجسي هما:
-النرجسية
-الاعتمادية
-اذا كنت ملزم بالتعامل مع نرجسي(عرفاً،شرعاً،لظرف شخصي ما) فكيف أحمي نفسي من التأثر به؟
نمطي الشخصية الأكثر شيوعاً نتيجة للتعامل الطويل مع نرجسي هما:
-النرجسية
-الاعتمادية
لما تكون خايف انك تتحول لشخص نرجسي بسبب كثرة الاحتكاك بشخصية نرجسية، أو تخشى انك تفقد شخصيتك بحيث تلغى وتذوب داخل اطار ذلك النرجسي، فيصبح كل اعتمادك عليه، تلغي احتياجاتك حتى تلك العاطفية ويكون ترمومتر راحة بالك وتحسن مزاجك هو مزاج وراحة ذلك الشخص!
اذاً ما هو الحل كي لا أخسر نفسي
اذاً ما هو الحل كي لا أخسر نفسي
الحل بوضع حدود شخصية واضحة للمحافظة على كيانك الشخصي حتى لا ينتهك، الحدود الشخصية تبدأ باعتمادك على الله سبحانه وتعالى، ومراقبته وحده في ما تفعل. ثم المحافظة على تقديرك لذاتك فاذا وجدت بروداً عاطفياً مثلاً من النرجسي، أو مارس معك "الصمت العقابي" كما يفعل الكثير منهم،فلا تكشف ضعفك
تعامل في هذه الحالة باحترام، ورسمية دون أن تظهر حاجتك للتفاعل العاطفي ، لأن هذا تحديداً هو ما يبتزك النرجسي من خلاله!
قد تضطر أحياناً لاتباع أسلوب "الصخرة الرمادية" بمعنى أن تكون جامداً،بلا أي تعبيرات في تعاملك معه. وهذا أفضل لكليكما فهو فاقد للقدرة على التعاطف!
قد تضطر أحياناً لاتباع أسلوب "الصخرة الرمادية" بمعنى أن تكون جامداً،بلا أي تعبيرات في تعاملك معه. وهذا أفضل لكليكما فهو فاقد للقدرة على التعاطف!
من أهم الأمور التي تحتاج أن تتعلمها:
توكيد الذات
أن تعبّر عن نفسك، واحتياجاتك بوضوح دون غضب، وتضع مصلحتك أولاً لأنه اذا لم تفعل فلا تتوقع من النرجسي أن يقوم بذلك لأن فاقد الشيء لا يعطيه.
قد تمارس بدورك الصمت والجمود أحياناً كاستراتيجية، وهذا لا يعني أنك نرجسي بل للضرورة أحكام
توكيد الذات
أن تعبّر عن نفسك، واحتياجاتك بوضوح دون غضب، وتضع مصلحتك أولاً لأنه اذا لم تفعل فلا تتوقع من النرجسي أن يقوم بذلك لأن فاقد الشيء لا يعطيه.
قد تمارس بدورك الصمت والجمود أحياناً كاستراتيجية، وهذا لا يعني أنك نرجسي بل للضرورة أحكام
جاري تحميل الاقتراحات...