التسويف، التشتت، عدم وضوح المسار
هذي المشاكل الثلاثة هي الأسباب الذاتية الأشهر لعرقلة الإنجاز،
وفي يوم ما..كانت أصعب ثلاث مشاكل عرقلتني في #اختبار_القدرات
إذا كان عندك أو عند أحد أقاربك مشاكل في الالتزام والتركيز والاستمرارية سواء بالمذاكرة أو غيره، تابع هذا الثريد..ممكن يفيد
هذي المشاكل الثلاثة هي الأسباب الذاتية الأشهر لعرقلة الإنجاز،
وفي يوم ما..كانت أصعب ثلاث مشاكل عرقلتني في #اختبار_القدرات
إذا كان عندك أو عند أحد أقاربك مشاكل في الالتزام والتركيز والاستمرارية سواء بالمذاكرة أو غيره، تابع هذا الثريد..ممكن يفيد
هذا الثريد برعاية نينو ، للتدريب على اختبار القدرات
المدرّبة نينو خرّجت آلاف الطلّاب بدرجات أعلى من 90% في القدرات
توفّر المدربة دورات ذات جودة عالية ومسار واضح للقسمين اللفظي والكمي، مرفق لكم بعض نتائج المتدربين عندها
تابعوا حسابها وتواصلوا معها إذا مهتمين:
@nino_qudrat
المدرّبة نينو خرّجت آلاف الطلّاب بدرجات أعلى من 90% في القدرات
توفّر المدربة دورات ذات جودة عالية ومسار واضح للقسمين اللفظي والكمي، مرفق لكم بعض نتائج المتدربين عندها
تابعوا حسابها وتواصلوا معها إذا مهتمين:
@nino_qudrat
@nino_qudrat طبعًا الثريد مو فقط موجّه للطلاب، تقدر تستفيد منه ومن بعض التقنيات المعروضة فيه حتى لو كنت شايب، خصوصًا الي يعتمدون على العمل الحرّ ويواجهون صعوبة في إدارة أنفسهم
استمتعوا بالقراءة
استمتعوا بالقراءة
@nino_qudrat تتلخّص مشكلة ضعف الإنجاز عمومًا في الأسباب الثلاث الي تمّ ذكرها. والمشاكل مرتبطة ببعضها البعض، فإذا حليت المشكلة الأولى ممكن تقع في المشكلة الثانية، وإذا حليت الثانية ممكن تقع في الثالثة
لكن إذا فهمت الثلاث مشاكل كلها وعرفت طرق التعامل معها بتتغيّر طريقة إنجازك كليًا
لكن إذا فهمت الثلاث مشاكل كلها وعرفت طرق التعامل معها بتتغيّر طريقة إنجازك كليًا
@nino_qudrat أولًا: التسويف، وهو عدم القدرة على بدء المهّة
بحيث أنّ الشخص دائمًا يضع تاريخ ووقت مستقبلي لبدء المهمّة، لكن هذا الوقت لا تبدأ فيه المهمّة أبدًا
يستمر وقت بدء المهمة بالتمدد والتأجيل إلى ما لا نهاية!
بحيث أنّ الشخص دائمًا يضع تاريخ ووقت مستقبلي لبدء المهمّة، لكن هذا الوقت لا تبدأ فيه المهمّة أبدًا
يستمر وقت بدء المهمة بالتمدد والتأجيل إلى ما لا نهاية!
@nino_qudrat أسباب مشكلة التسويف ينحصر في ثلاث أنواع أساسية:
1- أحمال زائدة على المخ ترعبه من فكرة البدء بالمهمة (مثل منهج طويل جدا ووقت قصير)
2- إدمان شعور الراحة المؤقتة والملذّات (مثل الانشغال بالقيمز، مشاهدة هجوم العمالقة)
3- أسباب خارجة عن الإرادة ( الظروف الجادة والطارئة، المرض )
1- أحمال زائدة على المخ ترعبه من فكرة البدء بالمهمة (مثل منهج طويل جدا ووقت قصير)
2- إدمان شعور الراحة المؤقتة والملذّات (مثل الانشغال بالقيمز، مشاهدة هجوم العمالقة)
3- أسباب خارجة عن الإرادة ( الظروف الجادة والطارئة، المرض )
@nino_qudrat حلّ مشكلة التسويف:
أولًا لازم تشخّص نفسك، ليه أنت تسوّف؟ هل بسبب الأحمال الزائدة على المخّ؟ أم بسبب إدمان شعور المسليّات؟ أم لأسباب خارجة عن الإرادة؟
بعد التشخيص بيكون لكلّ سبّب تقنية مثل ما هو مرفق. الأسباب الخارجة عن الإرادة حلها بالعادة هو حلّ المشكلة ذاتها
تابع المرفق
أولًا لازم تشخّص نفسك، ليه أنت تسوّف؟ هل بسبب الأحمال الزائدة على المخّ؟ أم بسبب إدمان شعور المسليّات؟ أم لأسباب خارجة عن الإرادة؟
بعد التشخيص بيكون لكلّ سبّب تقنية مثل ما هو مرفق. الأسباب الخارجة عن الإرادة حلها بالعادة هو حلّ المشكلة ذاتها
تابع المرفق
@nino_qudrat الآن مبروك، المفترض أنتهيت من مشكلة التسويف لو طبّقت التقنيات السابقة بشكل صحيح
لكن، على فرض أنك تغلبت عليها بالفعل.. بتقابلك مشكلة أصعب.. تابعوا
لكن، على فرض أنك تغلبت عليها بالفعل.. بتقابلك مشكلة أصعب.. تابعوا
@nino_qudrat ثانيًا: التشتت
مثل ما قلنا، إذا تغلبت على التسويف، وقدرت تبدأ المهمة، ممكن ما تكملها، ومباشرة يجي مشتت يشتتك ويقطع إنجازك سواء كان مذاكرة أو عمل
والتشتت هو آفة العصر مع وجود السوشال ميديا، يتسبب بخسائر بمليارات الدولارات سنويًا في أمريكا لأنّ الموظفين يتشتتون في وقت العمل
مثل ما قلنا، إذا تغلبت على التسويف، وقدرت تبدأ المهمة، ممكن ما تكملها، ومباشرة يجي مشتت يشتتك ويقطع إنجازك سواء كان مذاكرة أو عمل
والتشتت هو آفة العصر مع وجود السوشال ميديا، يتسبب بخسائر بمليارات الدولارات سنويًا في أمريكا لأنّ الموظفين يتشتتون في وقت العمل
@nino_qudrat أسباب مشكلة التشتت تنحصر تقريبًا في شئين أساسيين:
1- المشتت الطارئ، سواء مشتت تافه أو مهم
2- الملل والضجر، يملّ الإنسان من آداء المهمّة أو المذاكرة فيلجأ مثلًا لهاتفه المحمول
يوم تتعرض للتشتت أو توقّف التقدم في آداء المهمّة أو المذاكرة، افهم نوعية هذا التشتت وتابع هالتقنيات
1- المشتت الطارئ، سواء مشتت تافه أو مهم
2- الملل والضجر، يملّ الإنسان من آداء المهمّة أو المذاكرة فيلجأ مثلًا لهاتفه المحمول
يوم تتعرض للتشتت أو توقّف التقدم في آداء المهمّة أو المذاكرة، افهم نوعية هذا التشتت وتابع هالتقنيات
@nino_qudrat مبروك، من المفترض الآن عندك القدرة للتغلّب على مشكلة التشتت.. لكن أصبر
على فرض تغلبت عليها بالفعل.. ممكن تقابلك مشكلة أخطر.. وهالمشكلة هي الي تعرقل معظم النّاس عن الإنجاز
على فرض تغلبت عليها بالفعل.. ممكن تقابلك مشكلة أخطر.. وهالمشكلة هي الي تعرقل معظم النّاس عن الإنجاز
@nino_qudrat ثالثا: عدم وضوح المسار
تصير قادر على عدم التسويف والبدء بالمهمة، وتصير قادر على عزل نفسك عن المشتات، لكن للأسف، ماتدري كيف تبدأ أو من وين تبدأ، أو إيش هي الخطوات والمهام الي ممكن تتخذها لإنجاز هدف
وتظهر بأحيان أخرى على شكل ضعف تحديد الأولويات، فتنجز أشياء سخيفة على حساب الأهم
تصير قادر على عدم التسويف والبدء بالمهمة، وتصير قادر على عزل نفسك عن المشتات، لكن للأسف، ماتدري كيف تبدأ أو من وين تبدأ، أو إيش هي الخطوات والمهام الي ممكن تتخذها لإنجاز هدف
وتظهر بأحيان أخرى على شكل ضعف تحديد الأولويات، فتنجز أشياء سخيفة على حساب الأهم
حلّ مشكلة عدم وضوح المسار:
الحلّ حسب نوع المهمّة الي تبي تنجزها
ففي اختبار القدرات مثلًا، معظم الطلّاب يعجزون عن التقدّم لأن ما عنده مصدر واضح وسهل يعتمدون عليه في مسار مذاكرتهم
وقتها لازم يكون عندك مصدر لمذاكرة القدرات + مسار واضح + جدول زمني
الحلّ حسب نوع المهمّة الي تبي تنجزها
ففي اختبار القدرات مثلًا، معظم الطلّاب يعجزون عن التقدّم لأن ما عنده مصدر واضح وسهل يعتمدون عليه في مسار مذاكرتهم
وقتها لازم يكون عندك مصدر لمذاكرة القدرات + مسار واضح + جدول زمني
المدرّبة نينو ( @nino_qudrat ) توفّر لك كل هذا، كلّ الي عليك إنك تتغلب على المشكلتين الأولى واترك المشكلة الأخيرة عليها
دورتها تشمل الكمي واللفظي
وفوقها متوقر الشرح المجاني على قناتها بتيلقرام
t.me
وهنا أحد طلابها يحكي تجربته بتفصيل
instagram.com
دورتها تشمل الكمي واللفظي
وفوقها متوقر الشرح المجاني على قناتها بتيلقرام
t.me
وهنا أحد طلابها يحكي تجربته بتفصيل
instagram.com
أما بالنسبة لباقي الأنواع من المهام، كيف ممكن تحدد مسارك فيها؟
هذا يتم عن طريق تقنيات تفكيك الأهداف الكبيرة إلى مهام صغيرة، وتحديد فترة زمنية لكلّ مهمّة، وهذا كله قبل البدء بالإنجاز أصلًا
أتمنى أكون أفدتكم، وجمعت بين الثريد المفيد والإعلان الممتع
شكرًا للقراءة 👍
هذا يتم عن طريق تقنيات تفكيك الأهداف الكبيرة إلى مهام صغيرة، وتحديد فترة زمنية لكلّ مهمّة، وهذا كله قبل البدء بالإنجاز أصلًا
أتمنى أكون أفدتكم، وجمعت بين الثريد المفيد والإعلان الممتع
شكرًا للقراءة 👍
جاري تحميل الاقتراحات...