قبل تشخيصي ب #التصلب_المتعدد كنت أسقط كثيرا،وغالبا ما كنت ألوي كاحلي.كنت أخاف كثيرا من السقوط لانه بالإضافة إلى أنه مؤلم كان يشعرني بالإحراج،لأن نهوضي من الأرض يستغرق وقتا أكثر بسبب ثقل اقدامي ف أظل أناضل للنهوض بكاحل ملتو وأعين تراقب،وقلب يدق ألف مرة في الدقيقة من التوتر. ٦/١
عندما بدأت جلسات العلاج الطبيعي مع مدربتي☀️شيلو☀️أهدتني نصيحة ذهبية وهي بأن أسمح لنفسي بالسقوط ولا أحاول تخفيف الاصطدام. قالت لي "اغمضي عينيك وارخي عضلاتك ولاتحاولي التمسك بما حولك" وهكذا لن تصابي بالاذى.٦/٢
وفعلا استوعبت بأن تركيزي كان على الوقوع أكثر من النهوض فدربت عقلي أن اسمح لنفسي بالسقوط كلما تعثرت أقدامي فترتخي عضلاتي وبالتالي أقع بخفة ولا أصاب.٦/٣
أخبرت قلبي بأنه لابأس اذا رأوني الناس وأنا أقع. مازلت أشعر بعدم الراحة ولكنني أبتسم وألقي نكاتا لأخفف من غرابة الموقف، وأعلم الآخرين بأنني بخير وأنها من"مخاطر المهنة"😁. من يومها وتعثراتي خالية من الكدمات ودرجات البنفسجي والاخضر ولله الحمد✌️❤️٦/٤
لكل منا تعثراته في هذه الحياة. أعلم بأن لك تعثرات تهاب حدوثها لأنك لاتعلم كيف تنهض من بعدها. ولكن أعلم بأن تعثراتك هذه ليست هي ما يجب أن تركز عليه لأنها أمر لابد منه وعليك أن تعلم نفسك كيف تتقبلها وتنهض من بعدها وتنفض غبار الخوف من على قلبك🎈 ٦/٥
كيف تنهض ورأسك مرفوع لأنك على يقين بأن هذه التعثرات لم تزد مناعتك النفسية إلا قوة وثباتا🙏لذلك في كل مرة تشعر بأنك على وشك الوقوع ضع يدك على قلبك☀️اغمض عينيك☀️اسمح لنفسك بالسقوط☀️قُم☀️ثم كررها مجددا☀️لأنك #أقوى_مما_تظن ☀️ ٦/٦
جاري تحميل الاقتراحات...