"عـقـلـيـة النــمو .✨🧠 "
#ثريد
في هذا الثريد بتعرف
🔸ما هي عقلية النمو؟
🔸كيف أجعل عقليتي عقلية نمو؟
🔸معوقات عقلية النمو؟
🔸كيف أطور عقلية النمو عندي؟
لايك وتابع معي .👇🏻
#ثريد
في هذا الثريد بتعرف
🔸ما هي عقلية النمو؟
🔸كيف أجعل عقليتي عقلية نمو؟
🔸معوقات عقلية النمو؟
🔸كيف أطور عقلية النمو عندي؟
لايك وتابع معي .👇🏻
🔶ما هي عقلية النمو ؟✨🧠
هي عقلية تؤمن بأنه يمكنها تطوير وتحسين مواهبها وقدراتها بالعمل الجاد واتباع الاستراتيجيات والاستفادة من الآخرين، على عكس العقلية الثابتة تؤمن بأنه من الصعب تغيير الإنسان.
هي عقلية تؤمن بأنه يمكنها تطوير وتحسين مواهبها وقدراتها بالعمل الجاد واتباع الاستراتيجيات والاستفادة من الآخرين، على عكس العقلية الثابتة تؤمن بأنه من الصعب تغيير الإنسان.
🔻مثال:
شخص عصبي
(عقلية النمو) رح أحاول أتحكم في أعصابي واعرف الأشياء اللي تعصبني واحلها.
(العقلية الثابتة) هذا طبعي ما أقدر أغير نفسي.
شخص عصبي
(عقلية النمو) رح أحاول أتحكم في أعصابي واعرف الأشياء اللي تعصبني واحلها.
(العقلية الثابتة) هذا طبعي ما أقدر أغير نفسي.
🔶كيف أجعل عقليتي عقلية نمو ؟💠
1-اكتشاف الذات:
تكتشف ذاتك بالجلوس مع نفسك ودراسة تفكيرك ومشاعرك وردات فعلك على المواقف.
أؤمن أن كل شخص ناجح يعرف نفسه، وكل شخص يعرف نفسه ناجح.📌
1-اكتشاف الذات:
تكتشف ذاتك بالجلوس مع نفسك ودراسة تفكيرك ومشاعرك وردات فعلك على المواقف.
أؤمن أن كل شخص ناجح يعرف نفسه، وكل شخص يعرف نفسه ناجح.📌
2-أبدا بشيء:
إذا عندك هدف محدد أبدا فيه لأن البدء في شيء جديد هو أصعب خطوة وبكذا بتبدأ تخرج من منطقة راحتك وهذه خطوة مهمة .👌🏻
3-البدء في التغيير:
راقب نفسك وهدفك وشوف وش المهارات والمعلومات اللي تحتاج تتعلمها وأبدأ طور من نفسك ،خصص وقت قليل في البداية للتعلم وألتزم به.🗓
إذا عندك هدف محدد أبدا فيه لأن البدء في شيء جديد هو أصعب خطوة وبكذا بتبدأ تخرج من منطقة راحتك وهذه خطوة مهمة .👌🏻
3-البدء في التغيير:
راقب نفسك وهدفك وشوف وش المهارات والمعلومات اللي تحتاج تتعلمها وأبدأ طور من نفسك ،خصص وقت قليل في البداية للتعلم وألتزم به.🗓
4-ركز على المرونة العقلية :🧠
وهي التكيف على البيئة والمحيط، يعني بتتكيف مع مستجدات حياتك وبغض النظر عن عمرك وظروفك تقدر تتعلم وتنمو وتتطور ما فيه أي شيء ممكن يمنعك غير إرادتك .
وهي التكيف على البيئة والمحيط، يعني بتتكيف مع مستجدات حياتك وبغض النظر عن عمرك وظروفك تقدر تتعلم وتنمو وتتطور ما فيه أي شيء ممكن يمنعك غير إرادتك .
🔶معوقات عقلية النمو :
🔹التفكير السلبي والزائد:
كثرة التفكير السلبي وتذكر الأحداث السلبية تخليك ما تنتبه للأشياء الإجابية اللي تصير لك، الحل إذا هاجمتك الأفكار السلبية وقفها متعمد و اعكسها بالأفكار الإجابية، وعود نفسك .👌🏻
"العلم بالتعلم والحلم بالتحلم "📌
🔹التفكير السلبي والزائد:
كثرة التفكير السلبي وتذكر الأحداث السلبية تخليك ما تنتبه للأشياء الإجابية اللي تصير لك، الحل إذا هاجمتك الأفكار السلبية وقفها متعمد و اعكسها بالأفكار الإجابية، وعود نفسك .👌🏻
"العلم بالتعلم والحلم بالتحلم "📌
🔹تكبير الإحداث والمبالغة:
أوقات نبالغ في تكبير الأحداث ونسوي من الحبة قبة وهذا غلط أعط كل موقف حجمه، وذكر نفسك إذا بدأت تبالغ أنه عادي ولا يحتاج تكبره.
🔹يا كل شيء يا ولا شيء:
هذا التفكير سيء ، يا أبيض يا أسود وركز على المنطقة الرمادية ،فيه مثل عندنا يقول"العوض ولا القطيعة".📌
أوقات نبالغ في تكبير الأحداث ونسوي من الحبة قبة وهذا غلط أعط كل موقف حجمه، وذكر نفسك إذا بدأت تبالغ أنه عادي ولا يحتاج تكبره.
🔹يا كل شيء يا ولا شيء:
هذا التفكير سيء ، يا أبيض يا أسود وركز على المنطقة الرمادية ،فيه مثل عندنا يقول"العوض ولا القطيعة".📌
🔹الافتراضات :
تتوقع أشياء وتفترضها وممكن تتحرك تبعها وهذا غلط لا تفترض من الآخرين شيء أو افترض افتراضات إيجابية.
🔹الشخصنة:
تتوقع أن كل حدث يكون بسببك وكل ردة فعل أنت المقصود فيها وتتوقع أنك محور الكوان، غلط لا تسيء الظن بأحد ولا تركز على الناس و ركز على أفعالك وأفكارك.
تتوقع أشياء وتفترضها وممكن تتحرك تبعها وهذا غلط لا تفترض من الآخرين شيء أو افترض افتراضات إيجابية.
🔹الشخصنة:
تتوقع أن كل حدث يكون بسببك وكل ردة فعل أنت المقصود فيها وتتوقع أنك محور الكوان، غلط لا تسيء الظن بأحد ولا تركز على الناس و ركز على أفعالك وأفكارك.
🔶كيف اطور عقلية النمو عندي :✨
1-ذكر نفسك بمميزاتك.💎
2-ذكر نفسك بحُرية اختياراتك والفرص من حولك.
3-آمن بالمستحيل وخلي كل فكرة ممكنة وممكن تصير لك.
4-توقع الخير في الناس وأحسن الظن فيهم.
1-ذكر نفسك بمميزاتك.💎
2-ذكر نفسك بحُرية اختياراتك والفرص من حولك.
3-آمن بالمستحيل وخلي كل فكرة ممكنة وممكن تصير لك.
4-توقع الخير في الناس وأحسن الظن فيهم.
5-عش اللحظة وتذكر النجاح رحلة وليس نقطة وصول.
6-اترك التشكيك في نفسك.
7-خليك فريد ومميز لا تستنسخ شخصية أحد.
8-خليك ممتن لله واشكره دائما واشكر نفسك على كل ما لديك.
وصلت لنهاية الثريد شكرًا لحسن قراءتك ،واتمنى لك الفائدة .♥️
لا تنسى اللايك ومتابعة حسابي @bushrra_00 .♥️
6-اترك التشكيك في نفسك.
7-خليك فريد ومميز لا تستنسخ شخصية أحد.
8-خليك ممتن لله واشكره دائما واشكر نفسك على كل ما لديك.
وصلت لنهاية الثريد شكرًا لحسن قراءتك ،واتمنى لك الفائدة .♥️
لا تنسى اللايك ومتابعة حسابي @bushrra_00 .♥️
جاري تحميل الاقتراحات...