ثريد عن ( التعلق )
التعلق :
ما هو التعلق ..
التعلق هو شعور قوي و مؤثر ارتباطي يكونه المرء لاشخاص، فكرة، شيء مادي، مكان و شعور و إلى آخره..
التعلق :
ما هو التعلق ..
التعلق هو شعور قوي و مؤثر ارتباطي يكونه المرء لاشخاص، فكرة، شيء مادي، مكان و شعور و إلى آخره..
يخلق ألم برداء راحة و أمان، و سببه -حسب منظوري الشخصي- هو قلة تقدير المرء لذاته و انخفاض مستوى استحقاقها، الآتي غالبًا من مرحلة الطفولة "الاول خمس سنوات"، فيقوم المرء بالبحث عن مصادر خارجية كي يرفع قيمة ذاته و استحقاقه، وهذا بالطبع لن يحصل، لانه أي شيء خارج المرء سيزول لا محالة
، وكذلك كل ما هو خارجك هو انعكاس لك، فهو قائم بزوال لا محالة
وإليكم تلك الطرق التي ستساعدك على فك التعلق، ولكن قبيل البدء بطرحها، يجب عليّ تنويه أنك أنت من يعطي للاشخاص و الافكار والاماكن و إلى آخره من أمور قيمة، و ما يوجد خارجك ما هو الا انعكاس لك، فان قلّ قيمتك ذاتك و استحقاقها
وإليكم تلك الطرق التي ستساعدك على فك التعلق، ولكن قبيل البدء بطرحها، يجب عليّ تنويه أنك أنت من يعطي للاشخاص و الافكار والاماكن و إلى آخره من أمور قيمة، و ما يوجد خارجك ما هو الا انعكاس لك، فان قلّ قيمتك ذاتك و استحقاقها
سينطبق وسيؤكد عليك خارجك من علاقاتك و مشاعرك والكثير
والآن دعني أخبركم بالطرق التي تساعدعلى فك التعلق
١-اقبل شعورك كما هو حينما لا تحصل على ما رغبت به.
تخيل نفسك وعش ذلك شعور شعور عدم حصولك على ما رغبت به وحرره بسؤالك (ثم ماذا؟)وفي كل مرة تجد إجابة أعد نفس سؤال إلى أن تصل للفراغ.
والآن دعني أخبركم بالطرق التي تساعدعلى فك التعلق
١-اقبل شعورك كما هو حينما لا تحصل على ما رغبت به.
تخيل نفسك وعش ذلك شعور شعور عدم حصولك على ما رغبت به وحرره بسؤالك (ثم ماذا؟)وفي كل مرة تجد إجابة أعد نفس سؤال إلى أن تصل للفراغ.
٢- انظر لما كنت ترغب به وتوده بنظرة محايدة دون تبجيل ومبالغات و كن مرناوضع لك هوايات اهداف اخرى.
٣- لا تربط قيمتك الذاتية بتحقيق ذلك الهدف، بل استمتع فقط في عيشها، سواء تم تحقيقه ام لافانت لازلت ذلك الانسان الشامخ الرائع.
٣- لا تربط قيمتك الذاتية بتحقيق ذلك الهدف، بل استمتع فقط في عيشها، سواء تم تحقيقه ام لافانت لازلت ذلك الانسان الشامخ الرائع.
٤- بارك للاشخاص الذين يمتلكون نفس هدفك و حاوط نفسك بهم.
٥- تخيل نفسك و اعط لنفسك الشعور الرائع حينما تحصل على ذلك الهدف -دون المبالغة به كي لا تدخل في عقدة نفسية تسمى سردية الخيال-، و ردد العبارات التي تحتوي على استحقاق عالي
٥- تخيل نفسك و اعط لنفسك الشعور الرائع حينما تحصل على ذلك الهدف -دون المبالغة به كي لا تدخل في عقدة نفسية تسمى سردية الخيال-، و ردد العبارات التي تحتوي على استحقاق عالي
تذكر، انت تعتقد انك متعلق بهذا الامر ايا كان، ولكن في حقيقة الأمر، انت متعلق في الصورة التي بنيتها عنه لا اكثر ولا اقل، حينما تدرك وتفهم افكارك وتكون علاقتك معها فهم وليس ولاء، سيتم فك هذا التعلق
دائمًا اسال نفسك تلك الاسئلة..
هل هذا التعلق نابع من ذاتي الحقيقة؟
هل أنا بالفعل أرغب به؟
ماذا سيحصل ان حصلت عليه؟
ماذا سيحصل ان لم احصل عليه؟
كل الحب والسلام لكم
ا. ساره
هل هذا التعلق نابع من ذاتي الحقيقة؟
هل أنا بالفعل أرغب به؟
ماذا سيحصل ان حصلت عليه؟
ماذا سيحصل ان لم احصل عليه؟
كل الحب والسلام لكم
ا. ساره
جاري تحميل الاقتراحات...