هل سمعت سابقا عن المرونة العصبية في الدماغ ؟
قد تكون المرونة العصبية أفضل صديق لك وقد تتحول إلى أن تكون عدوا شرسا عندما تريد التخلص من عادة معينة . تابعوا معنا التغريدات التالية لنتعرف أكثر على خاصية مميزة من خواص الدماغ من المهم معرفتها في تغيير العادات.
قد تكون المرونة العصبية أفضل صديق لك وقد تتحول إلى أن تكون عدوا شرسا عندما تريد التخلص من عادة معينة . تابعوا معنا التغريدات التالية لنتعرف أكثر على خاصية مميزة من خواص الدماغ من المهم معرفتها في تغيير العادات.
عندما نقوم بسلوك أو نخوض تجربة لأول مرة فإن الدماغ يشكل لها مسارًا عصبيًا؛ لأنه يفترض أنه من الممكن تكرار هذه التجربة في المستقبل، ويحاول أن يجعل المرة القادمة أسهل، وفي كل مرة يتكرر فيها هذا السلوك، تنمو الدوائر العصبية الخاصة به بشكل أكبر وأعمق، وفي النهاية تصبح عادة تلقائية.
وحتى نلغي هذه العادة التلقائية فإننا بحاجة للتوقف عن السلوك، وبمرور الوقت سيضعف المسار العصبي، ولن تصبح هذه العادة تلقائية.
المرونة العصبية تعني: أن خلايا الدماغ مرنة ومتغيرة وقابلة للتشكيل بحسب التجارب، بمعنى آخر أنت لست عالقًا في عاداتك السلبية سواء كانت إباحية أو غيرها.
المرونة العصبية تعني: أن خلايا الدماغ مرنة ومتغيرة وقابلة للتشكيل بحسب التجارب، بمعنى آخر أنت لست عالقًا في عاداتك السلبية سواء كانت إباحية أو غيرها.
يتبع الدماغ قاعدة تسمى (استخدمه أو اخسره) فعندما نتوقف عن تغذية المسارات العصبية للتجربة الإدمانية القديمة بالتوقف عن السلوكيات والخيالات الجنسية الإدمانية، فإن المسارات العصبية الخاصة بهذا السلوك تنكمش وتضعف، وبمرور الوقت تتلاشى الرغبات الملحة.
قد تكون المرونة العصبية أفضل صديق لك عندما تقرر التعافي، لكنها تتحول إلى عدو شرس لمن استمر في الإباحية؛ لأن كل تكرار للسلوك القديم يقوي من المسارات العصبية الخاصة بالإباحية ويصعّب رحلة التعافي أكثر وأكثر.
جاري تحميل الاقتراحات...