بتكلم عن تجربتي وكيف من كنت اراجع ٥ ساعات بالكثير فاليوم والباقي يضيع عالتلفون وغيره لـ صرت اراجع ١٠-١٥ ساعه فاليوم الحمد لله و ان شاء الله بتستفيدو
كنت امسك الفون واقول بعدين بودره وهذا البعدين ما جاي يجي ويضيع اليوم كامل او ايام ما بس يوم
يتبع/ المهم …
@SQUCOFFEE
كنت امسك الفون واقول بعدين بودره وهذا البعدين ما جاي يجي ويضيع اليوم كامل او ايام ما بس يوم
يتبع/ المهم …
@SQUCOFFEE
١- حط ف بالك فالجامعة إذا راكمت الدروس من البداية ، أثر المراكمة بيتفاقم عليك للنهاية وما بيترقع مهما حاولت ، نحن بنبدا الاسبوع الرابع معناته بعد اسبوعين او ثلاثة بنوصل فترة اختبارات المنتصف (الي اقوله عشان يشتغل ضميرك الدراسي وتبدا تفهم انك ماشي فالطريق الخطا ولازم تنتبه لوضعك)
٢- لكن لاتفقد الامل و ان شاء الله بتقدر تستدرك الوضع وتلحق عالمنهج
⁃توكل على الله وان شاء الله بتلحق لاتخاف عندك وقت ولكن تحتاج تنظمه وتلتزم وتتوقف عن تضييع الوقت المتبقي
{وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ}
⁃توكل على الله وان شاء الله بتلحق لاتخاف عندك وقت ولكن تحتاج تنظمه وتلتزم وتتوقف عن تضييع الوقت المتبقي
{وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ}
٣- بالنسبة للتلفون >> اختار اثنين من برامج التواصل الي يضيع وقتك عليهم اكثر واحذفهم بشكل كامل لمدة ثلاثة ايام الين عقلك يبدا يتبرمج عالدراسة ويتفهم الوضع انه يحتاج منك تكون اكثر جدية فدراستك عشان ماتندم بعدين وان شاء الله ما بتندم انت قادر تلحق عليك بالاجتهاد لاتترك مجال للندم …
تابع/ ٣- بعد ال٣ ايام لاترجع تنام فالتلفون ولكن بتستوعب وبتحس بكمية الوقت الي كنت تضيعه ف استخدام الفون ( بالنسبة لي حذفت الانستا و التل بالتحديد الانستا كان السبب + بندت اشعارات كل البرامج ولاتجلس تقول عن حد يتصل او يرسل شي مهم ووووو يكفي فقط اشعارات الايميل خليها مفعله )
٤- انت قود شاشة الفون لاتخليها هيه تقودك بمعنى اذا كان نيتك تدخل تتاكد من معلومه فالفون ما مشكلة ادخل للمعلومه فقط لاتخلي الشاشة تقودك وتسحبك صوب شي ثاني ما مهم (خلي عندك مسؤولية والتزام) فقط ركز فالي فتحت الفون عشانه وعلى طول بند الفون وبعده (وخلي وضعية الطيران اذا احتاج الوضع)
٥- ابد ادرس > اهم شي انك تبدا لاتقولي بعدين ببدا لان ما جاي تبدا كذا ، ابدا ثم ابدا مجرد ما تبدا لو ٥ دقايق بس فعقلك بيتبرمج ويتفتح للدراسة وبتقدر بعدها تكمل لفترة اطول وتحدي نفسك كل مرة زيد المدة ( ما القصد بس ادرس ٥ دقايق و وقف لاا ، هذي البداية بتحفز وبتفتح عقلك للدراسة فقط )
٦- وعشان تقدر تذاكر لفترة طويلة قسم الوقت
> ٥٠ دقيقة دراسة و ١٠ دقايق بريك
ضروري تتحرك فالبريك لتنشيط الدورة الدموية + ركز هنا (استخدام الفون فالبريك ما يعتبر راحه لان يشتت معلوماتك) فقط ممكن تتاكد من جروبات الدراسه اذا شي مهم وعلى طول اطلع وبنده .
+ ممكن تشغل ادرس معي بتساعدك .
> ٥٠ دقيقة دراسة و ١٠ دقايق بريك
ضروري تتحرك فالبريك لتنشيط الدورة الدموية + ركز هنا (استخدام الفون فالبريك ما يعتبر راحه لان يشتت معلوماتك) فقط ممكن تتاكد من جروبات الدراسه اذا شي مهم وعلى طول اطلع وبنده .
+ ممكن تشغل ادرس معي بتساعدك .
( إنا لا نضيع أجر من أحسن عملا )
حافظ على صلاتك وقراءة القرآن
وفقكم الله وسهل امركم 🤍.
حافظ على صلاتك وقراءة القرآن
وفقكم الله وسهل امركم 🤍.
جاري تحميل الاقتراحات...