#ثريد كيف تتخلص من أفكارك السلبية.. ونسيانها إلى الأبد..
لكي تتخلص من أفكارك السلبية.. ابدأ بكتابتها وتدوينها.. أصعب ما في الأفكار السلبية هي المشاعر المرافقة لها.. غضب.. اكتئاب.. توثر.. حزن.. رغم أنها مجرد أفكار سامة… إلا أنها تقتل يومنا وترهق نفسيتنا وجسدنا..
لكي تتخلص من أفكارك السلبية.. ابدأ بكتابتها وتدوينها.. أصعب ما في الأفكار السلبية هي المشاعر المرافقة لها.. غضب.. اكتئاب.. توثر.. حزن.. رغم أنها مجرد أفكار سامة… إلا أنها تقتل يومنا وترهق نفسيتنا وجسدنا..
لذلك حينما نكتب ما نشعر به.. فنحن نقوم باخراج الفكرة ووضعها أمام أعيننا.. ليقوم العقل بتحليلها و فهمها.. العقل لا يستطيع قياس المشاعر والأحاسيس لكن يستطيع قياس الفكرة المكتوبة.. لاتجعل أفكارك تفيض بلا توقف من قلبك…
اربط على قلبك واكتب أفكارك تجد عقلك يقدم لك الحلول فيتمسك بالنافع من الأفكار ويطرد الضار منها…
صدقني الكتابة هي المتنفس..
صدقني الكتابة هي المتنفس..
كيف تكتب أفكارك..؟
- كن صريحا وعفويا.. لا تبحث على صياغة مقال و خواطر أدبية.. فقط اكتب ما يشبه التقارير.. مثلا :
"في الساعة كذا من يوم كذا تراودني الفكرة كذا.. وأشعر بأنني كذا وكذا.."
"مرت خمس ساعات ولازالت الفكرة تراودني.. ولازالت أشعر بأنني…"
- كن صريحا وعفويا.. لا تبحث على صياغة مقال و خواطر أدبية.. فقط اكتب ما يشبه التقارير.. مثلا :
"في الساعة كذا من يوم كذا تراودني الفكرة كذا.. وأشعر بأنني كذا وكذا.."
"مرت خمس ساعات ولازالت الفكرة تراودني.. ولازالت أشعر بأنني…"
حاول تجربة هذه الطريقة..
وستشكرني لاحقا..!
متمنياتي لك بالتوفيق والنجاح.
وستشكرني لاحقا..!
متمنياتي لك بالتوفيق والنجاح.
رابعا فضلا..
@rattibha
@rattibha
جاري تحميل الاقتراحات...