• يقوم الطبيب المختص في العلاج السلوكي المعرفي بعمل عدة جلسات متتابعة مع المريض يتم خلالها معالجة العوامل التي تساهم في الأرق وتحفيز عادات النوم الصحية.
• غالبا ما يوصى به كعلاج أولي للأرق المزمن الذي يستمر لمدة تزيد عن ثلاثة أشهر.
• قد يكون هذا كافيًا في علاج الأرق وتحسين أعراضه.
• في بعض الحالات عندما يكون العلاج السلوكي المعرفي غير كافيا يوصى باستخدام الأدوية إضافة الى العلاج السلوكي المعرفي.
جاري تحميل الاقتراحات...