#ثريد فصل الشتاء بيئة خصبة لتنامي #الفيروسات و #البكتيريا، فضلًا عن الهواء البارد والرياح المحملة بالأتربة، مما يتسبب في زيادة فرص الإصابة بمختلف أنواع العدوى و #نزلات_البرد، ويكون الأمر أكثر صعوبة على بعض الفئات التي تتعرض للإصابة بشكل متكرر.
يتبع 👇🏻
يتبع 👇🏻
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد المتكررة في فصل #الشتاء، من أبرزهم ما يلي: - مرضى #حساسية_الصدر. - مرضى #حساسية_الأنف. - أصحاب المناعة الضعيفة. - #كبار #السن. - #الأطفال.
يتبع 👇🏻
يتبع 👇🏻
كيف يمكن الوقاية من #نزلات_البرد المتكررة في #الشتاء؟
- ارتداء الملابس المناسبة لدرجة حرارة الجو، مع عدم المبالغة لتجنب التعرق ثم التعرض للهواء.
- تجنب التعرض لتيار الهواء بشكل مباشر.
يتبع👇🏻
- ارتداء الملابس المناسبة لدرجة حرارة الجو، مع عدم المبالغة لتجنب التعرق ثم التعرض للهواء.
- تجنب التعرض لتيار الهواء بشكل مباشر.
يتبع👇🏻
- تجنب الخروج في الأجواء المثيرة للأتربة و #الغبار.
- على مرضى #حساسية_الصدر والأنف الالتزام بالأدوية الوقائية التي يتم وصفها تحت إشراف الطبيب المعالج.
- الاهتمام بنظيف الأنف وتجنب تراكم المخاط
يتبع👇🏻
- على مرضى #حساسية_الصدر والأنف الالتزام بالأدوية الوقائية التي يتم وصفها تحت إشراف الطبيب المعالج.
- الاهتمام بنظيف الأنف وتجنب تراكم المخاط
يتبع👇🏻
- الاهتمام بتناول المشروبات الدافئة بشكل مستمر
- تناول روتين غذائي صحي
-الاهتمام بتطهير وتنظيف بشكل مستمر
- الحصول على القسط الكافي من النوم ليلا
يتبع👇🏻
- تناول روتين غذائي صحي
-الاهتمام بتطهير وتنظيف بشكل مستمر
- الحصول على القسط الكافي من النوم ليلا
يتبع👇🏻
-في حال ظهور أي أعراض تجنب تناول #الأدوية دون وصفة طبية.
-تناول الأطعمة الغنية #بفيتامين_سي والتي تساعد في تعزيز الجهاز المناعي.
يتبع👇🏻
-تناول الأطعمة الغنية #بفيتامين_سي والتي تساعد في تعزيز الجهاز المناعي.
يتبع👇🏻
-اتباع التدابير العامة للوقاية من الأمراض، مثل #غسل_اليدين بالماء والصابون، وارتداء #الكمامة الطبية، وتجنب لمس الوجه، واستخدام #المعقمات الطبية.
ونتمنى لكم الصحة والعافية.
ونتمنى لكم الصحة والعافية.
رتبها 👍🏻@rattibha
جاري تحميل الاقتراحات...