هل أنت من محبي الحمص (الدنجو)؟ إليك 5 فوائد:
- تعزيز التحكم في الوزن لأنه غني بالألياف والإحساس بالشبع، حيث يمثل الكوب الواحد ما يقرب من نصف كمية الألياف اليومية الموصى بها للبالغين.
- منع الإمساك لأنه غني بالألياف.
- بديل رائع لأي شخص يعاني من حساسية الغلوتين
- تعزيز التحكم في الوزن لأنه غني بالألياف والإحساس بالشبع، حيث يمثل الكوب الواحد ما يقرب من نصف كمية الألياف اليومية الموصى بها للبالغين.
- منع الإمساك لأنه غني بالألياف.
- بديل رائع لأي شخص يعاني من حساسية الغلوتين
- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية لأنه يحتوي بشكل طبيعي على نسبة منخفضة جدًا من الصوديوم كما أنه مصدر جيد للدهون المتعددة غير المشبعة.
- يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم لأنه منخفض في مؤشر نسبة السكر في الدم، مما يعني أنه طعام لا يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم لأنه منخفض في مؤشر نسبة السكر في الدم، مما يعني أنه طعام لا يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
جاري تحميل الاقتراحات...