اليوم ، سأكتب مبكراً على غير العادة ،
غالباً أكتب اذا انتهى اليوم لكني شعرت أن علي الكتابة الان
اليوم الاثنين ١٧ يناير ٢٠٢٢
قرب النافذة أشعر بنسائم الهواء الباردة وخيوط الشمس الدافئه ، أغمض عيني لأستشعر اني هنا في هذه اللحظه🤍
غالباً أكتب اذا انتهى اليوم لكني شعرت أن علي الكتابة الان
اليوم الاثنين ١٧ يناير ٢٠٢٢
قرب النافذة أشعر بنسائم الهواء الباردة وخيوط الشمس الدافئه ، أغمض عيني لأستشعر اني هنا في هذه اللحظه🤍
أرى الواناً جديدة وألاحظ أشياءاً لم أكن الاحظها من قبل !! حين ينشغل عقلك ويتنقل بين الحزن على الماضي والخوف من المستقبل تبدو وكأنك لاترى ماحولك تنسى نفسك ولاتنتبه لشي
حينها تفقد الشعور بحاضرك !
حينها تفقد الشعور بحاضرك !
بينما أحاول الانغماس في اللحظه تمر على عقلي العديد من الذكريات المؤلمه والمخيفه ، لكن العجيب اني لاأتألم ولا أخاف ، انا استذكرها بابتسامه صوت جميل يقول لي دوماً " كل ذلك قد مر " شعور السكينه الذي أشعر به الآن والهدوء الذي يطمئنني أنني هنا أستمتع بالحياة وأنها مجرد لعبة ذات قوانين
لمجرد التخيّل ان الحل كان دوماً في المواجهه ،لم يكن ابداً في الهرب
سهل جداً أن تختبى عندما تخاف ، تجلس في نهاية الدّرج تحضن نفسك وتبكي ، عندما تلاحظ اشارة مجرد اشاره لظهور مخاوفك تهرب الى اي مكان لايراك فيه أحد تظن بذلك أنك تحمي نفسك ! الحقيقه انت تهرب بينما ماتخاف منه في داخلك!
سهل جداً أن تختبى عندما تخاف ، تجلس في نهاية الدّرج تحضن نفسك وتبكي ، عندما تلاحظ اشارة مجرد اشاره لظهور مخاوفك تهرب الى اي مكان لايراك فيه أحد تظن بذلك أنك تحمي نفسك ! الحقيقه انت تهرب بينما ماتخاف منه في داخلك!
لايمكن ان تخاف من شي مالك يكن في داخلك خوف من الأصل ! لايمكن أن يغضبك أمر بشده مالم يكن هناك غضب لم يُحل في الداخل ، هذا ماتعلمته ، نحن نقول ان هذا الأمر يخيفني هذا الشخص يجعلني أخاف بينما هو عامل خارجي يثير أمر موجود في داخلك ! هو لن يستثير شعور غير موجود تذكر ذلك
قلت لنفسي تذكري مالم تقتلعي هذا الخوف من جذوره ! ستشعرين بالخوف حتى وانتي لوحدك ! ، نحن في الحقيقه نتعلم الخوف من الطفوله يصبح الخوف منهجيتنا بينما لايجب علينا ذلك ، نشعر بالتأنيب من نظره ، الطفل يوجه كل هذه المشاعر لنفسه ويتغذى عليها ! تبدأ هذه الكلاكيع بالظهور عندما نكبر
مشاعر الخوف مقيته جداً !
كيف أصور لك هذا الشعور ؟!
كأن شبحاً انقض عليك ،ينقطع نفسك تتوتر لاتفكر بطريقه سليمه انت تريد الهرب فقط ،تركض ولاتنتبه حتى انك تركض بفردة حذاء واحده ! تلتفت للخلف كثيراً ،انت في حالة هرب مستمره من مخاوفك
لاتعلم إلى اين تتجه وهل ماتخاف منه حقيقي أو وهم ؟!
كيف أصور لك هذا الشعور ؟!
كأن شبحاً انقض عليك ،ينقطع نفسك تتوتر لاتفكر بطريقه سليمه انت تريد الهرب فقط ،تركض ولاتنتبه حتى انك تركض بفردة حذاء واحده ! تلتفت للخلف كثيراً ،انت في حالة هرب مستمره من مخاوفك
لاتعلم إلى اين تتجه وهل ماتخاف منه حقيقي أو وهم ؟!
تأتي اللحظة المرعبه ، لحظة ظهور المشاعر المغموره للسطح !
تظهر بشكل مخيف جداً لسان حالها يقول : كبرتني في داخلك في كل مره هربت فيها من مواجهتي ! ها أنا الآن أظهر مجدداً بصورة اكبر اهرب مني ان استطعت
حينها تكون كل الأبواب موصده ولايوجد مخرج او حتى حفره تختبئ فيها ! انت وخوفك الان
تظهر بشكل مخيف جداً لسان حالها يقول : كبرتني في داخلك في كل مره هربت فيها من مواجهتي ! ها أنا الآن أظهر مجدداً بصورة اكبر اهرب مني ان استطعت
حينها تكون كل الأبواب موصده ولايوجد مخرج او حتى حفره تختبئ فيها ! انت وخوفك الان
ضربات قلبك تزيد ! تتسع حدقة عينك تتعرق ، قدماك لاتستطيعان مساعدتك وحملك ، انت خائف من التعبير خائف من المواجهه ! يصل بك الخوف الى اعلى مستوياته حينها يبدأ الغضب بالظهور تقول كل شيء دفعه واحده انت خائف غاضب وتبكي في الوقت ذاته ! بعد هذه العاصفه الهائجه تبدأ انفاسك تتباطأ بالتدريج
في اليوم التالي بعد انتهاء هذه المعركه يبدأ الهدوء يخيّم في أعماقك بشكل غريب ! حين ارادت تلك المشاعر مواجهتك هي أرادت ان تخبرك برسالتها " واجهني واسمح لي بالرحيل "
، تصبح أشعة الشمس اليوم اكثر حناناً من الأمس ، ويغدو الهواء كأنه يربت عليك ويقول لك " خذ مني ماتشاء وتنفس " 🥺
، تصبح أشعة الشمس اليوم اكثر حناناً من الأمس ، ويغدو الهواء كأنه يربت عليك ويقول لك " خذ مني ماتشاء وتنفس " 🥺
هذا ماشعرت به بالضبط ! ان أحسنت التعبير ستتصور كل حرف كتبته كأنها ليست كلمات بل مشهد تصويري !
وربما تكون مررت بتجربه مماثله
وإليك هدية هذه التجربه !
بالطبع هي لا تجعلك تواجه مشاعر قويه دون مكافأه !
١ أمشي دون أن التفت للوراء ، ٢ خطوات قوية ، ٢ قلب قوي ! ٣ عقل قوي ٤ روح قويه
وربما تكون مررت بتجربه مماثله
وإليك هدية هذه التجربه !
بالطبع هي لا تجعلك تواجه مشاعر قويه دون مكافأه !
١ أمشي دون أن التفت للوراء ، ٢ خطوات قوية ، ٢ قلب قوي ! ٣ عقل قوي ٤ روح قويه
حكمه ، قدرة على اتخاذ القرارات دون تردد ! لاشيء يستطيع اخافتك بعد الآن ! لأن الخوف رحل من جوفك وحلّ مكانه الحب وحين يحل الحب تحل معه الشجاعه !💗
لاتخشى التجربه لاتخاف من المخاطره ، المجهول بات أمراً مشوقاً ليس مخيفاً
تفضّل اختبار كل شي بنفسك ولاتسمح لأحد ان ينقل مخاوفه اليك !
لاتخشى التجربه لاتخاف من المخاطره ، المجهول بات أمراً مشوقاً ليس مخيفاً
تفضّل اختبار كل شي بنفسك ولاتسمح لأحد ان ينقل مخاوفه اليك !
تصل إلى أجمل وأروع وأفضل نسخه من نفسك ، حتى هيئة جسدك تتغير لاتبدو وكأنك منحني بل مرفوع الرأس والكتفين تمشي كأن خطواتك تقول ماأروعك
تنظر للمرآه تبتسم تحتضن نفسك بحب تُربت عليها يبتسم طفلك الداخلي ويشعر بالأمان وحينها تنام أجمل نومة في حياتك لامزيد من الكوابس بل أجمل الأحلام 🤍🥺
تنظر للمرآه تبتسم تحتضن نفسك بحب تُربت عليها يبتسم طفلك الداخلي ويشعر بالأمان وحينها تنام أجمل نومة في حياتك لامزيد من الكوابس بل أجمل الأحلام 🤍🥺
فلنتذكر جميعاً ان الخوف مجرد وهم ! واجه مخاوفك المتعلقه بكل شي حينها ستدرك مدى حقيقة ذلك ،❤️
اتمنى لي ولكم يوماً جميلاً مفعماً بالحب ، وأن يرزقني وايإكم الحكمة والبصيرة
انتهى
- دلال محمد وسمي
اتمنى لي ولكم يوماً جميلاً مفعماً بالحب ، وأن يرزقني وايإكم الحكمة والبصيرة
انتهى
- دلال محمد وسمي
جاري تحميل الاقتراحات...