🛑 رجيم لنسف الكرش والحصول على جسم مثالي :
🔂 إذا اتبع لمدة شهر ستخسر وزناً هائلاً 12 كيلو جرام بمعدل 3 كيلو أسبوعياً وستحصل على جسم مثالي بدون أي عقاقير أو جراحة👇
🔂 إذا اتبع لمدة شهر ستخسر وزناً هائلاً 12 كيلو جرام بمعدل 3 كيلو أسبوعياً وستحصل على جسم مثالي بدون أي عقاقير أو جراحة👇
♻️ وجبة الإفطار:-
🔅بيضة مسلوقة + كوب مغلي كمون بالليمون.
♻️ وجبة الغداء:-
صدر فرخة مشوية + طبق سلطة خضار كبير.
🔅أو 3 ملاعق أرز + 2 سمكة مشوية + طبق سلطة كبير.
🔅أو ربع فرخة مشوية+ طبق خضار سوتيه.
🔅بيضة مسلوقة + كوب مغلي كمون بالليمون.
♻️ وجبة الغداء:-
صدر فرخة مشوية + طبق سلطة خضار كبير.
🔅أو 3 ملاعق أرز + 2 سمكة مشوية + طبق سلطة كبير.
🔅أو ربع فرخة مشوية+ طبق خضار سوتيه.
♻️ العشاء:-
🔅 كوب زبادي بالليمون – يمكنك إضافة كمون أيضاً حسب الرغبة وتقبل المذاق.
🔘 هذا الرجيم يعمل على حرق الدهون المتراكمة سواء في البطن “الكرش” أو الجسم كله ويمده بالبروتينات اللازمة للشبع إذا اتبع لمدة شهر ستخسر وزناً هائلاً 12 كيلو جرام بمعدل 3 كيلو أسبوعياً
🔅 كوب زبادي بالليمون – يمكنك إضافة كمون أيضاً حسب الرغبة وتقبل المذاق.
🔘 هذا الرجيم يعمل على حرق الدهون المتراكمة سواء في البطن “الكرش” أو الجسم كله ويمده بالبروتينات اللازمة للشبع إذا اتبع لمدة شهر ستخسر وزناً هائلاً 12 كيلو جرام بمعدل 3 كيلو أسبوعياً
وستحصل على جسم مثالي بدون أي عقاقير أو جراحة.مجرب 100%🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
جاري تحميل الاقتراحات...