قد تكون الكوابيس بحد ذاتها هي المشكلة خصوصا اذا كانت متكررة أو إذا كان الشخص يفكر فيها كثيرًا في أثناء النهار ، لذا فمن المحتمل أن هذه الكوابيس تؤثر على مزاجه وجودة حياته.
ساعد علاج سلوكي للكوابيس يسمى Imagery Rehearsal Therapy ، أو IRT (علاج بروفة الصور) في تقليل الكوابيس ،
ساعد علاج سلوكي للكوابيس يسمى Imagery Rehearsal Therapy ، أو IRT (علاج بروفة الصور) في تقليل الكوابيس ،
وحسن نوعية النوم ، في دراسة شملت 168 امرأة مصابة باضطراب ما بعد الصدمة بسبب الاعتداء الجنسي نشرت نتائجها في jama عام ٢٠٠١. كذلك الكوابيس قد تكون علامة على توقف التنفس أثناء النوم ، لذا يمكن علاج الكوابيس لدى مرضى توقف التنفس أثناء النوم باستخدام جهاز ضغط الهواء الإيجابي المستمر.
جاري تحميل الاقتراحات...