ثريد | Thread
مجرد التفكير في أكبر أهدافنا أو أحلامنا وكيف نصل الى تلك اللحظة التي تتغير فيها حياتنا شي جميل ورائع
ولكن من الشائع جدًا أن نشعر بالإرهاق وقد يصيبنا الاحباط عندما نفكر في ذلك !!
#تطوير_الذات
كمل معاي 👇🏼
مجرد التفكير في أكبر أهدافنا أو أحلامنا وكيف نصل الى تلك اللحظة التي تتغير فيها حياتنا شي جميل ورائع
ولكن من الشائع جدًا أن نشعر بالإرهاق وقد يصيبنا الاحباط عندما نفكر في ذلك !!
#تطوير_الذات
كمل معاي 👇🏼
والسبب هو أننا نرى جميع العقبات بدلاً من أن نفكر في سحر التغييرات الصغيرة والبسيطة التي يمكننا فعلها في حياتنا لتساعدنا للوصول الى اهدافنا الكبيرة
عندما يطغى علينا شعور الارهاق، نفشل حينها في التفكير بعقلانية ومنهجية.
يؤدي هذا الشعور إلى توقف عمليات التفكير لدينا لذلك تجدك تواجه صعوبة في التركيز،
وتنسى،
ويتشوش ذهنك،
ويصيبك الارتباك،
مما يجعل حل المشكلات شبه مستحيل
يؤدي هذا الشعور إلى توقف عمليات التفكير لدينا لذلك تجدك تواجه صعوبة في التركيز،
وتنسى،
ويتشوش ذهنك،
ويصيبك الارتباك،
مما يجعل حل المشكلات شبه مستحيل
للأسف هذا ما يحدث عندما نفكر في أكبر أهدافنا .. نعتقد أنها ببساطة كبيرة جدًا علينا، ونقرر الابتعاد عنها.
في الحقيقة أنك ستساعد نفسك بتحقيق أهدافك إذا أدخلت على حياتك عادات صغيرة بحيث تساعدك الى النهوض بنفسك سواء من الجانب الذهني او الجسدي او غير ذلك مما له علاقة بأهدافك الكبيرة
في الحقيقة أنك ستساعد نفسك بتحقيق أهدافك إذا أدخلت على حياتك عادات صغيرة بحيث تساعدك الى النهوض بنفسك سواء من الجانب الذهني او الجسدي او غير ذلك مما له علاقة بأهدافك الكبيرة
يكمن جمال العادات الصغيرة في تشجيعك على أن تكون أكثر لطفًا مع نفسك ومعرفة مدى سهولة الوصول إلى الأشياء التي تريدها حقًا في الحياة
مثال للتبسيط والامثلة كثيرة للاستشهاد
تخيل يكون عندك كتاب تريد ان تلخصه والكتاب فيه ٥٠٠ صفحة .. الهدف كبير لانجازه وللوهلة الاولى يبدو أن هناك الكثير من العمل، وهناك الكثير من الضغط للحصول على النهاية بشكل صحيح وقد تصاب بالاحباط
تخيل يكون عندك كتاب تريد ان تلخصه والكتاب فيه ٥٠٠ صفحة .. الهدف كبير لانجازه وللوهلة الاولى يبدو أن هناك الكثير من العمل، وهناك الكثير من الضغط للحصول على النهاية بشكل صحيح وقد تصاب بالاحباط
لكن تعال فكر بطريقتنا البسيطة وأبدأ بعمل عادة صغيرة لانجاز ذلك .. كيف؟
عن طريق تقسيم هذا الهدف الكبير بحيث تحدد قراءة وتلخيص ٥٠ صفحة كل يوم
عن طريق تقسيم هذا الهدف الكبير بحيث تحدد قراءة وتلخيص ٥٠ صفحة كل يوم
ستجد بأنك أنجزت مهمتك تلك في ١٠ أيام .. اذاً أنت حققت الهدف الكبير وهذا هو المهم.
كذلك بإمكانك ان تقلل عدد الصفحات الى ٢٥ صفحة وستجد أنك انجزت في ٢٠ يوم فقط
بإدخال عادة صغيرة يمكن التحكم فيها، تكون قد أنهيت كتابك "المستحيل" في أيام قليلة
كذلك بإمكانك ان تقلل عدد الصفحات الى ٢٥ صفحة وستجد أنك انجزت في ٢٠ يوم فقط
بإدخال عادة صغيرة يمكن التحكم فيها، تكون قد أنهيت كتابك "المستحيل" في أيام قليلة
تستطيع ان تطبق ذلك على أي هدف من اهدافك الكبيرة والتي تراها شبه مستحيلة
أمنياتي للجميع بسنة سعيد ٢٠٢٢ 💐
دمتم بود،،
أمنياتي للجميع بسنة سعيد ٢٠٢٢ 💐
دمتم بود،،
جاري تحميل الاقتراحات...