" أشعر أن هناك فراغاً في ذاكرتي، إخوتي وأصدقائي يتذكرون أشياءاً لا أستطيع تذكرها" 😔
هذه كلمات من شخص يعاني من آثار متلازمة ما بعد الصدمة.
ماهي الصدمة وكيف تحدث وهل يمكن التحرر منها؟
تابع معي
هذه كلمات من شخص يعاني من آثار متلازمة ما بعد الصدمة.
ماهي الصدمة وكيف تحدث وهل يمكن التحرر منها؟
تابع معي
الصدمة هي حدوث ضرر أو أذى إلى العقل بسبب حالة من الكرب والتوتر الشديدين.
السؤال: هل هناك علامات تدل على تعرضي لصدمة؟
الجواب: نعم.
youtu.be
السؤال: هل هناك علامات تدل على تعرضي لصدمة؟
الجواب: نعم.
youtu.be
تسع علامات تدل على أنك تعيش في صدمة أو آثار ما بعد الصدمة.
نظرة سلبية عن الذات
الخوف
نوبات الهلع
الشعور بالذنب والتأنيب طوال الوقت
الإدمان
اضطراب النوم
التشتت
صعوبة تعامل الفرد مع شعوره أو مشاعر الآخرين
الشعور بانعدام الأمان.
نظرة سلبية عن الذات
الخوف
نوبات الهلع
الشعور بالذنب والتأنيب طوال الوقت
الإدمان
اضطراب النوم
التشتت
صعوبة تعامل الفرد مع شعوره أو مشاعر الآخرين
الشعور بانعدام الأمان.
كيف تحدث الصدمات؟
التعرض للتعنيف اللفظي أو الجسدي
الحرب
التعرض لاعتداء أو تحرش جنسي
مشاهدة موت إنسان
الانفصال العاطفي
الإهمال العاطفي والجسدي للأطفال
كلها حوادث تعرض الإنسان للصدمات.
التعرض للتعنيف اللفظي أو الجسدي
الحرب
التعرض لاعتداء أو تحرش جنسي
مشاهدة موت إنسان
الانفصال العاطفي
الإهمال العاطفي والجسدي للأطفال
كلها حوادث تعرض الإنسان للصدمات.
هل يتم نسيان الصدمة وكأن شيئاً لم يحدث؟
لا، تظل الصدمة مخزنة في الجسد والعقل اللاواعي يحفظها ويعيد تشغيلها لذلك نشعر بالألم الشديد عاطفياً يتبعه الحزن والبكاء أو انخفاض التركيز الشديد مع السرحان وعدم القدرة على الحفظ مهما حاولنا.
قد لا تستوعب أنت ذلك ولكن العقل اللاواعي يدركها.
لا، تظل الصدمة مخزنة في الجسد والعقل اللاواعي يحفظها ويعيد تشغيلها لذلك نشعر بالألم الشديد عاطفياً يتبعه الحزن والبكاء أو انخفاض التركيز الشديد مع السرحان وعدم القدرة على الحفظ مهما حاولنا.
قد لا تستوعب أنت ذلك ولكن العقل اللاواعي يدركها.
في الأخير.
سلامة أذهانكم وشعوركم تساوي سلامة أجسادكم ولا تقل عنها أهمية أبداً🙅♂️
أنت إنسان محترم وتستحق حياة محترمة وطيبة🙏🌿
سلامة أذهانكم وشعوركم تساوي سلامة أجسادكم ولا تقل عنها أهمية أبداً🙅♂️
أنت إنسان محترم وتستحق حياة محترمة وطيبة🙏🌿
جاري تحميل الاقتراحات...