كما وعدت أن أكتب هذا العام مواضيع طبية اكتبيها باللغة الفصحى ومبسطة ما عدا بعض الإصطلاحات. من الصعب تغطية أي موضوع ببضعة تغريدات لذا سأحاول الإيجاز وأرجوا ممن يريد التوضيح أكثر السؤال على العام وهو الأفضل أو الخاص إذا كانت هناك ضرورة لذلك. الموضوع ١ عن الرضاعة الطبيعية 👇
الرضاعة الطبيعية:
لها فوائد جمة للرضيع والأم كذلك ولا توجد مضار أبدآ. شركات تصنيع الحليب تحاول جاهدة الدعاية والترغيب ولكن عندما بدأت اليونيسف بحملة مقرونة بدراسات علمية للتوعية بفوائد الرضاعة الطبيعية أصبحت بعد بضع سنين أول دولة في العالم الغربي تتجاوز نسبة الرضاعة ٦٠٪لستة أشهر
لها فوائد جمة للرضيع والأم كذلك ولا توجد مضار أبدآ. شركات تصنيع الحليب تحاول جاهدة الدعاية والترغيب ولكن عندما بدأت اليونيسف بحملة مقرونة بدراسات علمية للتوعية بفوائد الرضاعة الطبيعية أصبحت بعد بضع سنين أول دولة في العالم الغربي تتجاوز نسبة الرضاعة ٦٠٪لستة أشهر
حليب الأم مصمم لطفلها. الحليب المصنع من حليب الأبقار مصمم أساسًا لرضيعها وتيتم تعديله ليشابه الحليب البشري ولكن هيهات. حليب الأم طازج وحي( يحتوي على جسيمات وخلايا حية) لمقاومة الفيروسات والبكتيريا (antibodies and macrophages) وهذه لا يمكن توفرها في أي حليب مصنع.👇
حليب الأم يتغير في الكمية والنوعية حسب عمر وحاجة الطفل وهذا لا يمكن أن يحدث مع الحليب المصنع.مثلًا الخديج يحتاج أحماض أمينية تختلف عن المولود بعد 40إسبوع. في اليوم الأول يحتاج 40-60مل لكل كيلو تزداد يوميًا في ال10أيام إلى 150-180ملم للكيلو وهو كامل غذائيًا منفردًا ل6أشهر الأولى👇
تتباهى بعض الشركات(ش.ح)بأضافة الأحماض الامينية المطلوبة للخديج ولكن هذه لا تتغير تدريجيًا كما يحدث مع ح.أم. حتى إذا إدعت (ش ح) بتطابق نسب البروتين والكاربوهيدرات والدهون فهذا لا يعني أنها بنفس الجودة أو القابلية للامتصاص كحليب الأم.👇
حتى في الرضعة الواحدة يكون الحليب أكثر سيولة والسكريات في البداية foremilk وفي نهاية الرضعة يصبح تركيز الدهون أكثر hindmilk. ح. أم مباشرةً بعد الولادة يسمى colostrum مفيد جدأ عكس بعض المعتقدات، فهو يحتوي الكثير من المواد الحية التي تقاوم الفيروسات والبكتيريا وأخرى تنشط 👇
الجهاز المناعي وخاصة في الأمعاء وكذلك تحفز إفراز الأنزيمات التي تساعد في الهضم growth factors.
قبل تكملة الموضوع أود الاشارة لحدثين في 🇬🇧:قررت اليوم منع تصوير المرأة أثناء الرضاعة في الأماكن العامة. وقبل اسبوعين دخلت برلمانية معها رضيع وقرر البرلمان السماح بذلك 👇
قبل تكملة الموضوع أود الاشارة لحدثين في 🇬🇧:قررت اليوم منع تصوير المرأة أثناء الرضاعة في الأماكن العامة. وقبل اسبوعين دخلت برلمانية معها رضيع وقرر البرلمان السماح بذلك 👇
يتغذى الجنين بواسطة الدم عن طريق المشيمة ويكون في محيط خالٍ من الجراثيم لكن بعد الولادة يجب أن يهضم الحليب ويتعامل مع الجراثيم. بعض الجراثيم(الحميدة) ضرورية حيث تساهم في خلق التوازن(بس مو محاصصة!) وبعضها ضروري حيث تساهم في إنتاج فيتامين K الضروري لتخثر الدم تأتي من الأم 👇
قبل الحديث عن فوائد الرضاعة للأم والطفل أودالأشارة الى بعض المصاعب والمخاوف حتى يكون الطرح موضوعيآ ومتكاملآ:
1-كمية الحليب لا يمكن قياسها مما يسبب الأم مخاوف من عدم كفايته. هذه مخاوف مشروعة لكن كما أسلفت الطفل هو الذي يحدد الكمية حسب حاجته وتختلف كمية ما يتناوله بين رضعة وأخرى👇
1-كمية الحليب لا يمكن قياسها مما يسبب الأم مخاوف من عدم كفايته. هذه مخاوف مشروعة لكن كما أسلفت الطفل هو الذي يحدد الكمية حسب حاجته وتختلف كمية ما يتناوله بين رضعة وأخرى👇
٢-ميكانيكية الرضاعة تختلف عن القنينة التي تكون سهلة حيث ينزل الحليب بسهولة بينما الرضاعة الطبيعية تحتاج جهدًا أكبر من الرضيع ووقتًا إضافيًا من الأم وقد يرضع أكثر من عشرة مرات وفي أي وقت
٣-نتيجة إحتواء حليب الأم على عوامل تنشط الأمعاء يتغوط الرضيع بعد كل رضعة تقريبًا 👇
٣-نتيجة إحتواء حليب الأم على عوامل تنشط الأمعاء يتغوط الرضيع بعد كل رضعة تقريبًا 👇
وقد تتصور الأم أن حليبها يسبب الإسهال لكن كمية الغائط قليلة لذا يجب تطمينها
٤-قد يظهر على الرضيع اليرقان(إصفرار) وقد تطول مدته. هذا موضوع يحتاج الى شرح ولكن بصورة عامة إذا الطفل نشط وكل شئ طبيعي فلا داعي للقلق
٥-إحتمال أصابة الأم بالتهاب الثدي وهذا يحدث حتى لو لم ترضع طفلها 👇
٤-قد يظهر على الرضيع اليرقان(إصفرار) وقد تطول مدته. هذا موضوع يحتاج الى شرح ولكن بصورة عامة إذا الطفل نشط وكل شئ طبيعي فلا داعي للقلق
٥-إحتمال أصابة الأم بالتهاب الثدي وهذا يحدث حتى لو لم ترضع طفلها 👇
٦-المخاوف المذكورة وخاصة للطفل الأول تسبب قلقًا ولكن تتبدد المخاوف عندما يكون الطفل نشطًا ويزداد وزنه حسب الخط البياني المتوقع
٧-أكثر ما يؤرق المرضعة هو كثرة النصائح و (الفتاوى) من الأقارب والأصدقاء لكن ما تحتاجه هو الثقة والشعور بالفرح عندما ترى طفلها ينمو ويكبر 👇
٧-أكثر ما يؤرق المرضعة هو كثرة النصائح و (الفتاوى) من الأقارب والأصدقاء لكن ما تحتاجه هو الثقة والشعور بالفرح عندما ترى طفلها ينمو ويكبر 👇
٨-قلق بعض الأمهات من تأثير الرضاعة على شكل الثدي. الرضاعة لا تؤثر وإنما أثناء الحمل تحدث تغيرات في الثدي استعدادًا للولادة.معظم الأمهات يرجع الثدي لحالته الطبيعية بعد الفطام (ليس إختصاصي)
سأتناول فوائد الرضاعة للأم
يتبع 👇
سأتناول فوائد الرضاعة للأم
يتبع 👇
هناك فوائد صحية،مادية، نفسية/إجتماعية آنية وطويلة الأمد للأم والطفل. الطفل يوضع على ثدي أمه بعد الشهقه الاولى.
الفوائد الآنية للأم:
١-يساعد في تقليل نزف مابعد الولادة لأن الهورمون الذي ينتج لتحفيز الرضاعة oxytocin هو نفسه يقلص عضلات الرحم فيعود لحجمه الطبيعي بسرعة 👇
الفوائد الآنية للأم:
١-يساعد في تقليل نزف مابعد الولادة لأن الهورمون الذي ينتج لتحفيز الرضاعة oxytocin هو نفسه يقلص عضلات الرحم فيعود لحجمه الطبيعي بسرعة 👇
وإنقباض عضلات الرحم تغلق الأوعية الدموية في الرحم ويتوقف النزف كما تشعر الأم بسعادة حيث يسمى الاوكسيتوسين هرمون السعادة.(قد تشعر الأم ببعض الألم نتيجة تقلص الرحم لكن لو عرفت السبب تشعر بالفرح
٢-يعود وزن الأم لما قبل الحمل بسرعة
٣-لا تحتاج لوقت للتحضير أو تعقيم القنينة 👇
٢-يعود وزن الأم لما قبل الحمل بسرعة
٣-لا تحتاج لوقت للتحضير أو تعقيم القنينة 👇
الفوائد طويلة الامد: يقلل الإصابة بالأمراض التالية(مؤكده بالبحوث)
١-سرطان الثدي
٢-سرطان المبيض
٣-ضعف العظام
٤-أمراض القلب والأوعية الدموية
٥-السمنه وتبعاتها (السكري ٢)
كما تساعد الرضاعة بتأخير العادة الشهرية (مانع حمل طبيعي ومجاني)👇
١-سرطان الثدي
٢-سرطان المبيض
٣-ضعف العظام
٤-أمراض القلب والأوعية الدموية
٥-السمنه وتبعاتها (السكري ٢)
كما تساعد الرضاعة بتأخير العادة الشهرية (مانع حمل طبيعي ومجاني)👇
فوائد حليب الأم للطفل:
الفوائد الآنية:
١-غذاء متكامل وحسب حاجته وحيثما يحتاج،يتغير حسب الحاجة وينشط الجهاز المناعي والهضمي لكونه حيويBioactive
٢-لا يحتاج تعقيم ولا تحضير حرارته من حرارة الجسم
٣-يقلل أو يخفف معظم التهابات الطفولة وخاصة الجهاز التنفسي والامعاء 👇
الفوائد الآنية:
١-غذاء متكامل وحسب حاجته وحيثما يحتاج،يتغير حسب الحاجة وينشط الجهاز المناعي والهضمي لكونه حيويBioactive
٢-لا يحتاج تعقيم ولا تحضير حرارته من حرارة الجسم
٣-يقلل أو يخفف معظم التهابات الطفولة وخاصة الجهاز التنفسي والامعاء 👇
٤-يقلل التهاب الأذن الوسطى ليس فقط عن. طريق المناعة بل نتيجة ميكانيكية الرضاعة التي تساعد على فتح قناة اوستاكي ٥-تقلل أمراض الحساسية (تبدأ الحساسية بالجلد (اكزيما) وتتطور للعطاس والرشح ثم إلى الربو الذي قد يستمر لما بعد البلوغ
٥-سهولة الفطام لأن طعم ورائحة الأطعمة 👇
٥-سهولة الفطام لأن طعم ورائحة الأطعمة 👇
تنتقل رائحة وطعم الأغذية المتنوعة التي تتناولها الأم مع الحليب. بينما الحليب المصنع تكون رائحته وطعمه ثابت فيتعود الطفل عليها فيصعب الفطام.
٦- الراحة النفسية للطفل وكذلك للأم التي تنعكس نفسيتها على رضيعها
٧- تقلل حالات متلازمة الموت المفاجئ SIDS 👇
٦- الراحة النفسية للطفل وكذلك للأم التي تنعكس نفسيتها على رضيعها
٧- تقلل حالات متلازمة الموت المفاجئ SIDS 👇
الفوائد بعيدة المدى:
١- تقل الإصابة بسرطان الدم
٢-تقل الإصابة بالتهابات القولون (Crohn’s & ulcerative colitis)
٣-أقل أمراض السكري والقلب والأوعية الدموية
٤-أكثر ذكاءً
٥-كل الأمثال الشعبية العراقية حول حليب الأم صحيحة وبالتالي ينشأ جيل أكثر حبًا وعطفًا وإستقامة وسلامًا 👇
١- تقل الإصابة بسرطان الدم
٢-تقل الإصابة بالتهابات القولون (Crohn’s & ulcerative colitis)
٣-أقل أمراض السكري والقلب والأوعية الدموية
٤-أكثر ذكاءً
٥-كل الأمثال الشعبية العراقية حول حليب الأم صحيحة وبالتالي ينشأ جيل أكثر حبًا وعطفًا وإستقامة وسلامًا 👇
فطام الرضيع:
كما ذكرت سابقًا أن حليب الأم متكامل ويلبي حاجة الطفل الغذائية والماء المطلوب لأكثر من سنة فلماذا نتحدث عن الفطام؟
في البداية يجب أن نعرف الغاية من الفطام: ببساطة لتعويد الطفل على الأكل والمضغ لأن آلية المضغ للأكل الصلب مختلفة عن الرضاعة.
القاعدة: تنوع وتدرُّج:👇
كما ذكرت سابقًا أن حليب الأم متكامل ويلبي حاجة الطفل الغذائية والماء المطلوب لأكثر من سنة فلماذا نتحدث عن الفطام؟
في البداية يجب أن نعرف الغاية من الفطام: ببساطة لتعويد الطفل على الأكل والمضغ لأن آلية المضغ للأكل الصلب مختلفة عن الرضاعة.
القاعدة: تنوع وتدرُّج:👇
التنوع: لو فكرنا لماذا الفرنسى يتلذذ بالضفادع والهندي بالبهارات الحارقة…نعرف أن هذه هي المرحلة التي يتطبع فيها الطفل على تذوق أطعمة العائلة. هناك بضعة مواد يجب تجنبها: العسل(لحد ١٢شهر) لاحتوائه على بكتيريا لا يستطيع في هذا العمر التعامل معها. والسمك حسب دراسات أمريكية 👇
التدرج: أن يتم زيادة لزوجة الطعام تدريجيًا من شبه سائل الى صلب خلال أشهر حسب تقبل الطفل.
أختلفت تعليمات الفطام بين فترة وأخرى ولكن المتفق الآن بين ٤-٦أشهر تبدأ ببرش طعام غير حاد الطعم حتى يكون شبه سائل وأعطاءه للطفل عندما يكون مرتاح مع مداعبة وحتى لو رفضه فيمكن المحاولة في👇
أختلفت تعليمات الفطام بين فترة وأخرى ولكن المتفق الآن بين ٤-٦أشهر تبدأ ببرش طعام غير حاد الطعم حتى يكون شبه سائل وأعطاءه للطفل عندما يكون مرتاح مع مداعبة وحتى لو رفضه فيمكن المحاولة في👇
اليوم التالي.كما أسلفت بأن تناول الام مختلف الأطعمة خلال فترة الرضاعة يعود الطفل على طعمها ونكهتها فيكون فطامه أسهل.
فائدة التدرج أيضًا أعطاء الجهاز المناعي للطفل وقت للتأقلم مع الأغذية الجديدة حتى لا تتولد عنده حساسية للأطعمة.
خلاصة: تنوع، تدرج في الصلابة وكمية قليلة
إنتهى
فائدة التدرج أيضًا أعطاء الجهاز المناعي للطفل وقت للتأقلم مع الأغذية الجديدة حتى لا تتولد عنده حساسية للأطعمة.
خلاصة: تنوع، تدرج في الصلابة وكمية قليلة
إنتهى
جاري تحميل الاقتراحات...