ثريد لأجل الاشخاص المترددين 🧡
بنحكي قصة من اول الأسباب لحتى الحلول
يلا صفوا ذهنكم معاكم مشروبكم ☕
بنحكي قصة من اول الأسباب لحتى الحلول
يلا صفوا ذهنكم معاكم مشروبكم ☕
1
انت انولدت طفل رائع و ذكي جداً و حساس حساسية ذهنية دقيقة.
بيوم ما كنت تتمشى مع والدتك/والدك👨👩👧
و هذه القصة قصة شخصين
طفل و طفلة
خلونا نبدأ بالطفلة
انت انولدت طفل رائع و ذكي جداً و حساس حساسية ذهنية دقيقة.
بيوم ما كنت تتمشى مع والدتك/والدك👨👩👧
و هذه القصة قصة شخصين
طفل و طفلة
خلونا نبدأ بالطفلة
@samaa88802 يسلملي حضورك البهي دايما 🧡✨
2
كانت الطفلة تتمشى مع والدتها بماركت و امها تختار لها و البنت تسمع ازاي مامتها تقيم المنتج و الثوب و كل الامور..
و بعدين دخلت البنت بمرحلة المراهقة و اصبحت الام تقولها (اختاري اللي انتي عاوزاه)
كانت الطفلة تتمشى مع والدتها بماركت و امها تختار لها و البنت تسمع ازاي مامتها تقيم المنتج و الثوب و كل الامور..
و بعدين دخلت البنت بمرحلة المراهقة و اصبحت الام تقولها (اختاري اللي انتي عاوزاه)
3
و كل ما البنت تختار ثوب الام ترد مرة ب
(غالي شوفي غيره)
(لونه وحش)
(قصير ؛روحي دوري ع اطول)
( روحي جيبي شي انيق اكتر)
(ذوقك سطحي)
( مش ع مقاسك ؛انت سمينة/انت نحيفة)
و بالاخير الام تختار رداء و (تتفاوض) مع البنت عليه (تفاوض فيه سلطة)
و كل ما البنت تختار ثوب الام ترد مرة ب
(غالي شوفي غيره)
(لونه وحش)
(قصير ؛روحي دوري ع اطول)
( روحي جيبي شي انيق اكتر)
(ذوقك سطحي)
( مش ع مقاسك ؛انت سمينة/انت نحيفة)
و بالاخير الام تختار رداء و (تتفاوض) مع البنت عليه (تفاوض فيه سلطة)
3
تكرر الموقف طوال فترة مراهقة البنت و اصبحت كل ما تيجي تتسوق
⛔تشك بقدرتها عالحكم الصحيح
⛔ تشك بذوقها
⛔تشك بجمالها
⛔تشك بدوافع البائع
و غيرهل من العوامل
كلها تعني (فقدان الثقة) الناتجة عن (فقدان الامان)
لانه نهاية الامر بذاكرتها (توبيخ و نقد الام)
تكرر الموقف طوال فترة مراهقة البنت و اصبحت كل ما تيجي تتسوق
⛔تشك بقدرتها عالحكم الصحيح
⛔ تشك بذوقها
⛔تشك بجمالها
⛔تشك بدوافع البائع
و غيرهل من العوامل
كلها تعني (فقدان الثقة) الناتجة عن (فقدان الامان)
لانه نهاية الامر بذاكرتها (توبيخ و نقد الام)
4
و بالتالي كبرت البنت و اصبحت شخص متردد دايما
كل ما جه قرار تفكر (اي احسن دا و لا دا ؟)
و تفكر بطريقة فيها قلق و توتر لانه تحس بخطر النقد و انتقاص لقيمتها و قيمة رؤيتها فتحاول جاهدة تثبت ذاتها (اي انها فقدت ذاتها)
و احيانا قد تصل للمقارنة مع غيرها
و بالتالي كبرت البنت و اصبحت شخص متردد دايما
كل ما جه قرار تفكر (اي احسن دا و لا دا ؟)
و تفكر بطريقة فيها قلق و توتر لانه تحس بخطر النقد و انتقاص لقيمتها و قيمة رؤيتها فتحاول جاهدة تثبت ذاتها (اي انها فقدت ذاتها)
و احيانا قد تصل للمقارنة مع غيرها
5
و اما قصة الطفل فمثلها بالضبط
و لكن لنقل ان اختلاف الموقف انه كان بمطعم/يشتري ادوات/يحل مشكلة
و هوا يقترح حل لمشكلة ما والده ينقده باستمرار
و انه لو كان قام بالامر (بتلك الطريقة؛ كان بيكون - أفضل -)
و اما قصة الطفل فمثلها بالضبط
و لكن لنقل ان اختلاف الموقف انه كان بمطعم/يشتري ادوات/يحل مشكلة
و هوا يقترح حل لمشكلة ما والده ينقده باستمرار
و انه لو كان قام بالامر (بتلك الطريقة؛ كان بيكون - أفضل -)
6
و بالتالي أصبح شاب يخاف من اساءة - اتخاذ القرارت- فيصبح متردد حتي و هوا يختار زوجته!
الان فهمت طفلك؟ هل لاحظت ذلك من قبل؟
تفاصيل صغيرة يقوم بها الوالدين ع اساس انها داعمة و لكنها سلبت منك التطور السلوكي في اتخاذ القرارت
و بالتالي أصبح شاب يخاف من اساءة - اتخاذ القرارت- فيصبح متردد حتي و هوا يختار زوجته!
الان فهمت طفلك؟ هل لاحظت ذلك من قبل؟
تفاصيل صغيرة يقوم بها الوالدين ع اساس انها داعمة و لكنها سلبت منك التطور السلوكي في اتخاذ القرارت
7⃣
الان بعد ما فهمت السبب عليك ان تتقبل ان ذلك حدث لك و تبدأ بفهم ان هذا التردد هو عبارة عن :
- تدني القيمة الذاتية
( لم يشعرك الوالدان ان قرارك ذو قيمة في نهاية المطاف)
- عدم الثقة بالنفس
(بسبب التشكيك في صلاحية قدراتك)
الان بعد ما فهمت السبب عليك ان تتقبل ان ذلك حدث لك و تبدأ بفهم ان هذا التردد هو عبارة عن :
- تدني القيمة الذاتية
( لم يشعرك الوالدان ان قرارك ذو قيمة في نهاية المطاف)
- عدم الثقة بالنفس
(بسبب التشكيك في صلاحية قدراتك)
8⃣
- الخوف من تحمل المسؤولية
(لانهم برمجوك انه بنهاية المطاف ينتظرك عقاب - كان نقد/تقليل من رأيك/عدم تقبل نظرتك/تحميلك العتاب و اي نوع عنيف حسدي لفظي في حالة اذا عاندت و اتخذت قرارك عكسا لقرارهم- و بالتالي اصبح عندك قرار= دوما عقاب)
بالطبع كل ما اشرحه هو عن عقلك الباطن
- الخوف من تحمل المسؤولية
(لانهم برمجوك انه بنهاية المطاف ينتظرك عقاب - كان نقد/تقليل من رأيك/عدم تقبل نظرتك/تحميلك العتاب و اي نوع عنيف حسدي لفظي في حالة اذا عاندت و اتخذت قرارك عكسا لقرارهم- و بالتالي اصبح عندك قرار= دوما عقاب)
بالطبع كل ما اشرحه هو عن عقلك الباطن
9⃣
و الحساسية بعد ذلك من اي نقد و تحويله الي نقد شخصي في حياتك اليومية...
كل هذا حدث بسبب تلك التفاصيل
طيب و الحل؟
الحل بسيط جداً لاني ذكرت انه هؤلاء الأشخاص أذكياء بالفطرة و حساسيتهم العقلية عالية
لذا انت يا من تقرأ اعرف هذا عن نفسك اولا
و الحساسية بعد ذلك من اي نقد و تحويله الي نقد شخصي في حياتك اليومية...
كل هذا حدث بسبب تلك التفاصيل
طيب و الحل؟
الحل بسيط جداً لاني ذكرت انه هؤلاء الأشخاص أذكياء بالفطرة و حساسيتهم العقلية عالية
لذا انت يا من تقرأ اعرف هذا عن نفسك اولا
🔟
ايضا سبب هذا الأمر لك (تضارب في القيم)
بمعنى انك اصبحت عندما تقرر تفكر بهذا النمط و لنضع مثال انك تختار هاتف جديد
- بشتري ايفون (كل محيطي يشوفه كشخة)
- بشتري هاتف اقتصادي و بوفر المبلغ اشتري فيه شيء لشغلي ( مقارنة بين زملاء العمل)
- بس سامسونج فيها المرونة اللي احتاجها
الخ
ايضا سبب هذا الأمر لك (تضارب في القيم)
بمعنى انك اصبحت عندما تقرر تفكر بهذا النمط و لنضع مثال انك تختار هاتف جديد
- بشتري ايفون (كل محيطي يشوفه كشخة)
- بشتري هاتف اقتصادي و بوفر المبلغ اشتري فيه شيء لشغلي ( مقارنة بين زملاء العمل)
- بس سامسونج فيها المرونة اللي احتاجها
الخ
11
طبعا دا بسبب ذكاءك التحليلي العالي كما قلنا و بالتالي دا بيزود عليك صعوبة الاختيار لأنك قادر تشوف كل شيء بقيمته من كل زاوية
المشكلة هي انه لم يخبرك احد ان كل الاجابات (صحيحة) و عليك فقط اختيار حسب (ذاتك) و حتى اذا اخبرك عقلك الباطن دفاعي بسبب ذكريات النقد السامة فيتجنب الامر
طبعا دا بسبب ذكاءك التحليلي العالي كما قلنا و بالتالي دا بيزود عليك صعوبة الاختيار لأنك قادر تشوف كل شيء بقيمته من كل زاوية
المشكلة هي انه لم يخبرك احد ان كل الاجابات (صحيحة) و عليك فقط اختيار حسب (ذاتك) و حتى اذا اخبرك عقلك الباطن دفاعي بسبب ذكريات النقد السامة فيتجنب الامر
🔅الخطوات العملية للحل 🔅
1⃣1⃣
اولا تبدأ باكتشاف نفسك كأنك مولود طفل جديد و دا هيكون تدريب عملي بالتدوين.
وضعت لك مجموعة اسئلة هامة بالصور هنا 👇🏼
اختار وقت رايق و اكتب كل تفصيلة
و ثم اترك ما دونته لمدة اسبوع و ارجع اقراه و حلل نفسك 😉 بتشوفها بشكل جديد تماما
* ضف لنفسك أسئلة
1⃣1⃣
اولا تبدأ باكتشاف نفسك كأنك مولود طفل جديد و دا هيكون تدريب عملي بالتدوين.
وضعت لك مجموعة اسئلة هامة بالصور هنا 👇🏼
اختار وقت رايق و اكتب كل تفصيلة
و ثم اترك ما دونته لمدة اسبوع و ارجع اقراه و حلل نفسك 😉 بتشوفها بشكل جديد تماما
* ضف لنفسك أسئلة
12
الخطوة الثانية هي التدوين لخلق نفسك
وضعت مجموعة اسئلة اخرى هنا 👇🏼
الغاية من هذه الخطوة انك تقدر تشوف القدرة ع تحويل الامور من نقطة أ الى نقطة ب
و اي اسئلة زيادة تيجي بمخك اسأل نفسك و تشجع لها 👌🏼
الخطوة الثانية هي التدوين لخلق نفسك
وضعت مجموعة اسئلة اخرى هنا 👇🏼
الغاية من هذه الخطوة انك تقدر تشوف القدرة ع تحويل الامور من نقطة أ الى نقطة ب
و اي اسئلة زيادة تيجي بمخك اسأل نفسك و تشجع لها 👌🏼
@Rawaan503 نورتيني 💛 يارب دايما حياتك احلى
1⃣ 3⃣
الخطوة الثالثة
الانتقال من محطة التدوين إلى التجلي العملي
ضع نفسك بمواقف صغيرة اولا مثل الماركت
كن مسترخي تذكر انه يمكنك اختيار نوع واحد من العصائر لكن (ايضا) يمكنك اذا اردتهما معا ان تشتري اثنين
ثم كبر المواقف بالتدريج
واجه و (تقبل الخطأ) كصديق
الخطوة الثالثة
الانتقال من محطة التدوين إلى التجلي العملي
ضع نفسك بمواقف صغيرة اولا مثل الماركت
كن مسترخي تذكر انه يمكنك اختيار نوع واحد من العصائر لكن (ايضا) يمكنك اذا اردتهما معا ان تشتري اثنين
ثم كبر المواقف بالتدريج
واجه و (تقبل الخطأ) كصديق
14
عندما تتقبل ان تخطأ فهذا يعني أنك تقول (انا اسمح لنفسي باقتراف الخطأ ففي النهايه لا يوجد شيء خاطئ)
معنى انك من تسمح اي انك من تملك السلطة
اذاً ما حاجة القلق؟
و الآن عليك فهم قيمة مهمة و هي
(المناسب هو الاجابة)
عندما تتقبل ان تخطأ فهذا يعني أنك تقول (انا اسمح لنفسي باقتراف الخطأ ففي النهايه لا يوجد شيء خاطئ)
معنى انك من تسمح اي انك من تملك السلطة
اذاً ما حاجة القلق؟
و الآن عليك فهم قيمة مهمة و هي
(المناسب هو الاجابة)
15
حاولت اجمع بالثريد اهم النقاط لكن لايزال هنا منصة محدودة لذا ثق بنفسك استمر بالنمو
لا تقسو عليها انتبه لانتقادك الذاتي السام المشابه لانماط طفولتك
ادرك عقلك الباطن
استعن بمختص ان كان الامر يؤثر ع حياتك لكن الأهم دوما انك مفتاح نفسك 🔑🧡
و شكرا لك على رغبتك بالازدهار
حاولت اجمع بالثريد اهم النقاط لكن لايزال هنا منصة محدودة لذا ثق بنفسك استمر بالنمو
لا تقسو عليها انتبه لانتقادك الذاتي السام المشابه لانماط طفولتك
ادرك عقلك الباطن
استعن بمختص ان كان الامر يؤثر ع حياتك لكن الأهم دوما انك مفتاح نفسك 🔑🧡
و شكرا لك على رغبتك بالازدهار
جاري تحميل الاقتراحات...