إذا كنت مهتم برفع إنتاجيتك تابع معي هذا السرد. بشارككم ٦ نقاط جربتها وبصراحة فرقت معي كثير. إذا ماعندك وقت الحين احفظها في مفضلتك وارجع لها على رواق.
١- احرص على مجالسة الأشخاص الإيجابيين في نفس مكان دراستك أو عملك وحاول أن تختلط خارج مكان عملك أو دراستك بأشخاص آخرين لا يتكلمون كثيرا في الدراسة أو العمل. إذا واجهت السلبيين بدون تردد ابتعد عنهم لأنك في يوم من الأيام قد تكون مضغوط فتتأثر بما يقولون.
٢- لا تربط الإنتاجية بالوقت وتجنب فكرة تحديد وقت معين مثال ٤ أو ٥ ساعات يوميا. اذا انجزت هدفك الذي وضعته قبل بدايتك فقد حققت المطلوب. الإنتاجية مرتبطة اكثر بالعمل وليس الوقت فلا تحرص كثيرا على حسابه لانه ينقص ويزيد خاصة إذا حصل معك أمور خارج خطتك مثل كاتصال هام أو ارتباط مفاجئ.
٣- لابد أن تضع لك هدف واضح في كل يوم تبدأ فيه الدراسة أو العمل. الهدف لازم يكون منطقي وبسيط ويناسب قدراتك وممكن تزيده تدريجيا. المهم أن تحدد الهدف قبل أن تبدأ. يا صديقي إياك و فكرة اشتغل حتى اتعب!
٤- طبق Pomodoro Technique هذه الطريقة ببساطة فكرتها انك تركز لمدة ٢٥دقيقة في كل جلسة وتبعد عنك كل الملهيات وبعد انتهاء ٢٥ دقيقة تأخذ راحة لمدة ٥ دقائق. وإذا أتممت هذه الطريقة ٤ مرات تأخذ راحة لمدة ١٥ دقيقة. في الصورة المرفقة برامج مساعدة على تطبيق هذه الفكرة.
٥- لاتجعل كل وقتك عمل أو دراسة. مارس أي هواية أو رياضة تحبها. لازم يكون عندك نشاط يساعدك في تخفيف ضغط الدراسة أو العمل.
٦- كافئ نفسك بعد أي إنجاز أو نجاح أو تقدم تحققه. لهذه المكأفاة مفعول سحري في زيادة الدافعية للعمل أو الدراسة وتحقيق إنجازات ونجاحات اكثر.
انتهت السلسلة والمجال متاح لكم للإضافة ومشاركة تجاربكم ونصائحكم. واتمنى لي ولكم التوفيق❤️
جاري تحميل الاقتراحات...