🛑 (4) طرق للتعافي من خيبات الأمل ؟ تابع معنا 👇🏻
1️⃣- عش مشاعرك وتقبّل احباطك❗️
عيش المشاعر المؤلمة هو جزء علاجي مهم للتحرر منها، فتجنبُ الاحباط ليس حلاً له بل أن تحبط وتعبر عن إحباطك أفضل بكثير من أن تتجنب الشعور به مثل أن تكابر او تتقنع بقناع الايجابية يجب عليك الشعور بالألم حتى تتحرر منه.
عيش المشاعر المؤلمة هو جزء علاجي مهم للتحرر منها، فتجنبُ الاحباط ليس حلاً له بل أن تحبط وتعبر عن إحباطك أفضل بكثير من أن تتجنب الشعور به مثل أن تكابر او تتقنع بقناع الايجابية يجب عليك الشعور بالألم حتى تتحرر منه.
2️⃣-ضع خططا جديدة❗️
وضعُ خططٍ وأهداف جديدة رغم خيبة أملك يصنع حافزا داخليا لك، مما يساعدك على تجاوز مشاعر الخيبة، وغالباً الخطط والأهداف التي تأتي بعد خيبة أمل، تكون نتائجها مبهرة لأنك استفدت من الدرس وصرت صاحب تجربة.
وضعُ خططٍ وأهداف جديدة رغم خيبة أملك يصنع حافزا داخليا لك، مما يساعدك على تجاوز مشاعر الخيبة، وغالباً الخطط والأهداف التي تأتي بعد خيبة أمل، تكون نتائجها مبهرة لأنك استفدت من الدرس وصرت صاحب تجربة.
3️⃣- كل شيء يعمل لصالحك❗️
كل خيبة أمل وكل إحباط مهما كان تذكر أن الله وضع بداخل هذا الإحباط خيراً لك مهما بدا لك من سوء الأمر واستشعر يقيناً هذا الشعور وسترى كيف أن نِعِمَ الله تأتي إليك من كل حدبِ وصوب.
كل خيبة أمل وكل إحباط مهما كان تذكر أن الله وضع بداخل هذا الإحباط خيراً لك مهما بدا لك من سوء الأمر واستشعر يقيناً هذا الشعور وسترى كيف أن نِعِمَ الله تأتي إليك من كل حدبِ وصوب.
4️⃣-كن ذاتك❗️
حاول أن تنعزل فترة وجيزة للتعمق بداخلك وترى ما انت عليه وكيف ستحسن منه وكن لطيفاً مع ذاتك لا جلاّدا لها فالتأنيب أسهل طريقة للتدمير فتجنبه وحاول فقط أن تتطور وتتعلم من كل ما مريت به.
حاول أن تنعزل فترة وجيزة للتعمق بداخلك وترى ما انت عليه وكيف ستحسن منه وكن لطيفاً مع ذاتك لا جلاّدا لها فالتأنيب أسهل طريقة للتدمير فتجنبه وحاول فقط أن تتطور وتتعلم من كل ما مريت به.
جاري تحميل الاقتراحات...