• إذا كنت تعاني من الارق بالرغم من توفر الوقت الكافي للنوم لديك.
• إذا كان الارق يوثر على أداء مهامك اليومية.
• إذا أصبحت تعاني من بعض الاعراض مثل: النعاس المفرط خلال النهار، النسيان وصعوبة التركيز او اعراض القلق والاكتئاب.
• إذا كنت تعاني من اعراض (انقطاع التنفس الإنسدادي خلال النوم) كالشخير والاختناق وتوقف التنفس وقت النوم.
• إذا استمرت مشكلة الارق أكثر من ثلاثة أشهر.
جاري تحميل الاقتراحات...