قبل أشهر بسيطة ✋..
كنت أعتقد أن الانجاز محصور على قومة
الصبح 🌞
وأرهقت نفسي فكرياً كل يوم بسؤال
كيف أعدل نومي؟
الى أن وصلت لقاعدة ان الانجاز ماهو
حكر على أهل الصباح الانجاز يعتمد
على شيء واحد وهو أول 90 دقيقه
من تصحى ✋
هذي قاعدة علميه أسمها
1/90/90 ..

القاعدة ببساطة وتقدر تبحث عنها في اليوتيوب ..
لمدة 90 يوم قادمة خصّص أول 90 دقيقة من يومك لأهم هدف تريد الوصول له
أول 90 دقيقة بيومك عادة تكون أكثر الأوقات التركيز فيها كبير والتشتيت فيها قليل
الفائدة من كل هذا اول 90 دقيقه
من يومك سواء صباح او مساء
لاتضيعها ابداً✋