ثريد | ماذا أتوقع من الجلسة النفسية الأولى؟
#الصحةـالنفسية
#الصحةـالنفسية
الجلسة الأولى هدفها التعارف والاستكشاف، تتعرف فيها على مستشارك النفسي وبدوره هو يبدأ في تحديد احتياجاتك ومخاوفك التي قد تتطلب منه عدة جلسات.
أثناء الجلسة:
لا تقلق إذا واجهت صعوبة في التحدث بصراحة عن مشاعرك.
قد يشعر بعض الأشخاص بالإرهاق الجسدي بعد الجلسة. يساعدك المعالج على التعامل مع هذه المشاعر والأحاسيس.
قد يطلب منك المعالج أداء بعض المهام التي تضيف إلى ما تعلمته خلال جلسات العلاج المنتظمة.
لا تقلق إذا واجهت صعوبة في التحدث بصراحة عن مشاعرك.
قد يشعر بعض الأشخاص بالإرهاق الجسدي بعد الجلسة. يساعدك المعالج على التعامل مع هذه المشاعر والأحاسيس.
قد يطلب منك المعالج أداء بعض المهام التي تضيف إلى ما تعلمته خلال جلسات العلاج المنتظمة.
مدة العلاج النفسي:
يعتمد عدد جلسات العلاج النفسي التي تحتاجها على عدة عوامل منها :
- الاضطراب أو الموقف المحدد الذي تعانيه
- كم من الوقت عانيت الأعراض أو كنت تتعامل مع الموقف
- ما مدى سرعة تقدمك
يعتمد عدد جلسات العلاج النفسي التي تحتاجها على عدة عوامل منها :
- الاضطراب أو الموقف المحدد الذي تعانيه
- كم من الوقت عانيت الأعراض أو كنت تتعامل مع الموقف
- ما مدى سرعة تقدمك
نتائج الجلسة:
قد لا يعالج العلاج النفسي حالتك الصحية أو ينهي معاناتك تماماً. ولكن يمكن أن يمنحك القدرة على التأقلم بطريقة صحية.
قد لا يعالج العلاج النفسي حالتك الصحية أو ينهي معاناتك تماماً. ولكن يمكن أن يمنحك القدرة على التأقلم بطريقة صحية.
الخصوصية:
الأصل في المحادثات مع المعالج السرية التامة.
هناك حالات نادرة ومحددة قد يخرق المعالج السرية فيها: مثل إذا كان هناك خطر مباشر يهدد السلامة (سلامتك أو سلامة شخص آخر) أو عندما يقتضي قانون الدولة إبلاغ السلطات بحالة المراجع.
الأصل في المحادثات مع المعالج السرية التامة.
هناك حالات نادرة ومحددة قد يخرق المعالج السرية فيها: مثل إذا كان هناك خطر مباشر يهدد السلامة (سلامتك أو سلامة شخص آخر) أو عندما يقتضي قانون الدولة إبلاغ السلطات بحالة المراجع.
أسئلة قد يسألها المعالج في الجلسة الأولى:
هل سبق أن جربت العلاج النفسي؟
ما هي الأعراض التي تعاني منها؟
هل هناك أي مشاكل نفسية في تاريخ عائلتك؟
كيف هي حياتك المنزلية؟
هل لديك تاريخ من إيذاء النفس؟
ماذا تأمل في الحصول على العلاج؟
ماذا تأمل أن تنجز في الجلسات؟
هل سبق أن جربت العلاج النفسي؟
ما هي الأعراض التي تعاني منها؟
هل هناك أي مشاكل نفسية في تاريخ عائلتك؟
كيف هي حياتك المنزلية؟
هل لديك تاريخ من إيذاء النفس؟
ماذا تأمل في الحصول على العلاج؟
ماذا تأمل أن تنجز في الجلسات؟
إذا كنت لا تشعر بالراحة مع أول معالج نفسي تقابله، يمكنك تجربة معالج نفسي آخر.
إن وجود توافق بينك وبين المعالج أمر مهم لفعالية العلاج النفسي
إن وجود توافق بينك وبين المعالج أمر مهم لفعالية العلاج النفسي
جاري تحميل الاقتراحات...