ثريد |
علاج انسداد الأنف في دقائق :
يمكنك الإعتماد على بعض العلاجات المنزلية الطبيعية البسيطة التي تساعدك على التخلص من إنسداد الأنف المزعج تابع معي ..
"اذا مشغول فضل التغريدة وارجع لها بعدين 🖤"
علاج انسداد الأنف في دقائق :
يمكنك الإعتماد على بعض العلاجات المنزلية الطبيعية البسيطة التي تساعدك على التخلص من إنسداد الأنف المزعج تابع معي ..
"اذا مشغول فضل التغريدة وارجع لها بعدين 🖤"
قبل ان ابدأ ، حسابي مختص بالثريدات والمعلومات والمحتوى المفيد والممتع ، قبل قراءة الثريد لا تنسى زيارة الحساب ♥️
احتقان الأنف أو انسداده والذي يمتاز بتراكم المخاط، وألم الجيوب وتورم الأنسجة الأنفية، غالبًا ما يكون عرض لمشكلة صحية أخرى، مثل عدوى الجيوب أو نزلات البرد
اتبع طرق منزلية للتخلص من احتقان الأنف وانسداده والتي سيتم ذكرها في هذا الثريد :
اتبع طرق منزلية للتخلص من احتقان الأنف وانسداده والتي سيتم ذكرها في هذا الثريد :
1- الثوم
الثوم هو أحد أفضل طرق العلاج المنزلي للحد من احتقان الأنف، فخصائصه المضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات تساعد على مكافحة عدوى الجهاز التنفسي التي تسبب الانسداد.
الثوم هو أحد أفضل طرق العلاج المنزلي للحد من احتقان الأنف، فخصائصه المضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات تساعد على مكافحة عدوى الجهاز التنفسي التي تسبب الانسداد.
ما عليك سوى تناول فصوص الثوم الطازج، أو القيام بغلي (2-3) فصوص من الثووم في وعاء يحوي على كوب واحد من الماء ويفضل إضافة ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم لزيادة فعالية المزيج، ثم تناوله مرتين يوميًا.
2- استنشاق البخار
استنشاق البخار هو علاج اخر شائع للتخفيف الفوري من احتقان الأنف، وطارد طبيعي للمخاط ومعيقات الجهاز التنفسي.
يمكنك استخداام أي من هذه العلاجات من (2-4) مرات يوميًا :
استنشاق البخار هو علاج اخر شائع للتخفيف الفوري من احتقان الأنف، وطارد طبيعي للمخاط ومعيقات الجهاز التنفسي.
يمكنك استخداام أي من هذه العلاجات من (2-4) مرات يوميًا :
• ضع منشفة فوق رأسك لتساعدك على احتجاز البخار ابقي رأسك بعيدًاا عن الماء بمسافة ذراع واحد، ضف بضع من أوراق النعناع أو شجر الكين إلى الماء المغلي، ثم استنشق البخار لمدة 10 دقائق.
• أضف ملعقة كبيرة من بذور الكروم (Carom seeds) إلى الماء المغلي ثم استنشق البخار لمدة 10 دقائق.
• أضف ملعقة كبيرة من بذور الكروم (Carom seeds) إلى الماء المغلي ثم استنشق البخار لمدة 10 دقائق.
كما أنه لا ينصح عمومًا باستنشاق البخار للنساء الحوامل، وأولئك الذين يعانون من اضطرابات الجهاز العصبي المركزي، أو ارتفاع ضغط الدم، أو مرضى القلب، إضافة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 سنة بسبب مخاطر السماط.
3- غسل الأنف بالمحلول الملحي
يمكن أن تستخدم محلول ملحي لعلاج احتقان الأنف، فهو يسااعد في إخراج المخاط والمهيجات من الممرات الأنفية ويعطيك نتائج ممتازة.
يمكن أن تستخدم محلول ملحي لعلاج احتقان الأنف، فهو يسااعد في إخراج المخاط والمهيجات من الممرات الأنفية ويعطيك نتائج ممتازة.
لتحضير المحلول الملحي: قم بمزج ملعقة صغيرة من الملح غير المعالج باليود، الملح المعالج باليود يمكن أن يسبب تهيج في الممرات الأنفية، في كوبين من الماء المقطر الدافئ.
إليك الطريقتاان الأكثر شيوعًا في ري الأنف بالمحلول الملحي:
إليك الطريقتاان الأكثر شيوعًا في ري الأنف بالمحلول الملحي:
الطريقة الاولى :
وعاء نيتي: وهو وعاء على شكل قمع يمكن شراؤه من الصيدليات يستخدمه الناس بكثرة لغسل الجيوب الأنفية وطرد المخاط والسوائل، قم بإمالة رأسك للخلف وصب الخليط مباشرة في أحد فتحاات الأنف، اسمح له بالخروج من الفتحة الأخرى، كرر هذه العملية مع فتحة الأنف الأخرى.
وعاء نيتي: وهو وعاء على شكل قمع يمكن شراؤه من الصيدليات يستخدمه الناس بكثرة لغسل الجيوب الأنفية وطرد المخاط والسوائل، قم بإمالة رأسك للخلف وصب الخليط مباشرة في أحد فتحاات الأنف، اسمح له بالخروج من الفتحة الأخرى، كرر هذه العملية مع فتحة الأنف الأخرى.
الطريقة الثانية:
وضع محلول الملح في راحة يدك بعد غسلها جيدًا واستنشاقه بواسطة إحدى فتحات الأنف، كرر أي من هذه الطرق مرة أو مرتين يوميًا لبضعة أيااام.
وضع محلول الملح في راحة يدك بعد غسلها جيدًا واستنشاقه بواسطة إحدى فتحات الأنف، كرر أي من هذه الطرق مرة أو مرتين يوميًا لبضعة أيااام.
4- الكركم
الكركم يعمل كمضاد للجراثيم والالتهابات ويساعد على تقليل تورم والتهاب الممرات الأنفية، مما يجعله علاج منزليًا اخرر فعال لاحتقان الأنف، يمكنك مزج ملعقة صغيرة من الكركم أثناء قيامك بغلي كوب من الحليب،
الكركم يعمل كمضاد للجراثيم والالتهابات ويساعد على تقليل تورم والتهاب الممرات الأنفية، مما يجعله علاج منزليًا اخرر فعال لاحتقان الأنف، يمكنك مزج ملعقة صغيرة من الكركم أثناء قيامك بغلي كوب من الحليب،
دعه على النارر لمدة 5 دقائق ثم تناوله يوميًا مع القليل من العسل.
تستطيع مزج ملعقتان كبيرتان من الكركم مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون والعسل ورشة من الفلفل الحار وتناوله مرة أو مرتين يوميًا.
تستطيع مزج ملعقتان كبيرتان من الكركم مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون والعسل ورشة من الفلفل الحار وتناوله مرة أو مرتين يوميًا.
5- خل التفاح
يعد خل التفاح أحد أفضل العلاجات السريعة للتخلص من انسداد الأنف، فهو يعمل على تفتيت المخاط المتراكم، كما يحتوي على ماادة البوتاسيوم التي تساعد بدورها في علاج سيلان الأنف.
يعد خل التفاح أحد أفضل العلاجات السريعة للتخلص من انسداد الأنف، فهو يعمل على تفتيت المخاط المتراكم، كما يحتوي على ماادة البوتاسيوم التي تساعد بدورها في علاج سيلان الأنف.
ويحضر من خلال؛ مزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الخاام مع ملعقة كبيرة من العسل الخام في كوب من الماء الدافئ، واشربه لبضعة أيام بمعدل (3-2) مرات يوميًا.
بإمكانك أيضًا وضع كمية متساوية من الماء وخل التفاح الخام في وعاء على النار حتى يغلي، ثم قم باستنشاق البخار الناتج من الخليط، تأكد من إغلاق عينيك جرب هذاا بمعدل (2 - 3) يوميًا.
** نصائح إضافية
هذه النصائح قد تساعدك في استرداد صحتك والتخلص من الاحتقان بأسرع وقت ممكن :
- الحفاظ على الرطوبة الكافية داخل منزلك.
- تناول حساء الدجاج المنزلي.
- خذ دشًا طويلًا أو تنفس البخار من وعاء مليء بالماء الدافئ.
هذه النصائح قد تساعدك في استرداد صحتك والتخلص من الاحتقان بأسرع وقت ممكن :
- الحفاظ على الرطوبة الكافية داخل منزلك.
- تناول حساء الدجاج المنزلي.
- خذ دشًا طويلًا أو تنفس البخار من وعاء مليء بالماء الدافئ.
- تناول الأطعمة الحمضية لمكافحة الالتهاب والتي تحتوي على فيتامينات
- رفع رأسك باستخدام الوسائد ليتدفق المخاط بسهولة عبر ممرات الأنف.
- تناول الماء والسوائل بكثرة للتقليل من المخاط ومنع التهاب الجيوب المزمن.
- رفع رأسك باستخدام الوسائد ليتدفق المخاط بسهولة عبر ممرات الأنف.
- تناول الماء والسوائل بكثرة للتقليل من المخاط ومنع التهاب الجيوب المزمن.
نهاية الثريد اتمنى انكم قد استفدتم ولا تنسى متابعتك لحسابي @irode0 للمزيد من المحتوى المميز وشكرا 🖤
المصادر : موقع ويب طب
المصادر : موقع ويب طب
جاري تحميل الاقتراحات...