ما هي فائدة الشعور بالقلق؟
وفقا لإحصاءات منظمة الصحة العالمية قرابة ال٣٠٪ من العالم يعانون من أعراض تؤهلهم بالتشخيص لاضطراب القلق، ولكن رغم ذلك كثير من الناس لا يعلم فائدة هذا الشعور ولا يعلم أيضا كيفية التعامل معه. ويزعم راندولف نيس أن من أفضل الطرق للتعامل مع القلق يكمن
وفقا لإحصاءات منظمة الصحة العالمية قرابة ال٣٠٪ من العالم يعانون من أعراض تؤهلهم بالتشخيص لاضطراب القلق، ولكن رغم ذلك كثير من الناس لا يعلم فائدة هذا الشعور ولا يعلم أيضا كيفية التعامل معه. ويزعم راندولف نيس أن من أفضل الطرق للتعامل مع القلق يكمن
بفهم الوظيفة الذي يؤديها هذا الشعور للكائن الحي.
ويعتقد الكاتب أن القلق يعتبر استجابة طبيعية مثل باقي الاستجابات التي يصدرها الجسم لحماية الكائن الحي من الوقوع في المخاطر. ورغم كونها غير مفيدة غالبا لأنها تصدر في مواجهة أي خطر محتمل، حتى لو لم يكن حقيقي، إلا أنها استجابة طبيعية
ويعتقد الكاتب أن القلق يعتبر استجابة طبيعية مثل باقي الاستجابات التي يصدرها الجسم لحماية الكائن الحي من الوقوع في المخاطر. ورغم كونها غير مفيدة غالبا لأنها تصدر في مواجهة أي خطر محتمل، حتى لو لم يكن حقيقي، إلا أنها استجابة طبيعية
دفاعية تحاول حماية الجسم من المخاطر العالية قبل وقوعها. فعلى سبيل المثال، عدم شعورنا بالقلق قد يشكل خطرا كبيرا على حياتنا لأن القلق يساعدنا على إنجاز المهام خوفا من العواقب فبالتالي عدم شعورنا بالقلق سوف يجعلنا غير مكترثين للمخاطر التي نواجهها ونتيجة لذلك قد لا ننجز مهامنا
الأسرية والوظيفية والاجتماعية. ولو ألقينا نظرة للإنسان القديم لاتضحت الصورة بشكل أوضح لأن الإنسان القديم لم يكن يستطيع النجاة امام الظروف القاهرة التي واجهها لو لم يستخدم حدسه أو بلغة أخرى شعوره بالقلق. ويُشَبِه العلماء استجابة القلق بجهاز مستشعر الحرائق التي عادة يصدر
إنذارات كاذبة في حل قمت بنسيان الخبز في الفرن، ولكن قد يسهم في إنقاذ حياتك في حال حدوث حريق. ونفس الأمر ينطبق على الأعراض الجسدية مثل السعال والقيء التي عادة ما تكون أعراض دفاعية تحذيرية غير مفيدة غالبا، ولكن قد تساهم في إنقاذ حياتك في حال إصابتك بتسمم أو تلف في الأنسجة.
جاري تحميل الاقتراحات...