سوف اكتب تحت هذه التغريدة
دليل متوسط عدد جلسات العلاج النفسي بشكل مختصر
بسم الله وعلى بركة الله نبداء
دليل متوسط عدد جلسات العلاج النفسي بشكل مختصر
بسم الله وعلى بركة الله نبداء
متوسط عدد جلسات العلاج النفسي
إذاً أنت تفكر في العلاج النفسي . مثل معظم الأشخاص الذين يبحثون عن علاج ، فأنت غير متأكد من المدة التي سيستغرقها العلاج النفسي وعادة تكون هناك أسئلة متعددة تدور في ذهنك. وتشمل هذه:
-كم عدد جلسات العلاج النفسي التي ستحتاجها؟
-هل سيتعين عليك
إذاً أنت تفكر في العلاج النفسي . مثل معظم الأشخاص الذين يبحثون عن علاج ، فأنت غير متأكد من المدة التي سيستغرقها العلاج النفسي وعادة تكون هناك أسئلة متعددة تدور في ذهنك. وتشمل هذه:
-كم عدد جلسات العلاج النفسي التي ستحتاجها؟
-هل سيتعين عليك
حضور العلاج لبقية حياتك؟
-كيف تعرف أن الوقت قد حان لإنهاء العلاقة العلاج مع المعالج؟
اذا ما هو متوسط عدد جلسات العلاج على أساس نوع العلاج؟
أحد الأشياء الأولى التي ستحدد عدد جلسات العلاج التي ستحتاجها هو نوع العلاج الذي يختاره المعالج. تتضمن بعض أمثلة العلاجات التي من المحتمل أن
-كيف تعرف أن الوقت قد حان لإنهاء العلاقة العلاج مع المعالج؟
اذا ما هو متوسط عدد جلسات العلاج على أساس نوع العلاج؟
أحد الأشياء الأولى التي ستحدد عدد جلسات العلاج التي ستحتاجها هو نوع العلاج الذي يختاره المعالج. تتضمن بعض أمثلة العلاجات التي من المحتمل أن
تواجهها أثناء العلاج ما يلي:
-علاج موجز يركز على الحل.
-العلاج الموجز الذي يركز على الحلول هو أسلوب استشاري يساعد الحالات على بناء حلول للمستقبل بدلاً من التركيز على الماضي.
-كما يوحي الاسم ، فإن العلاج المختصر محدود زمنياً ، حيث يتراوح متوسط عدد الجلسات من جلسة واحدة
-علاج موجز يركز على الحل.
-العلاج الموجز الذي يركز على الحلول هو أسلوب استشاري يساعد الحالات على بناء حلول للمستقبل بدلاً من التركيز على الماضي.
-كما يوحي الاسم ، فإن العلاج المختصر محدود زمنياً ، حيث يتراوح متوسط عدد الجلسات من جلسة واحدة
إلى 40 جلسة.
- عند استخدام العلاج القصير ، يكون معالجك نشطًا عادةً ، ويكون إنهاء العلاج أحد الأهداف الرئيسية له عندما تتحسن حالتك - وكلما تم العثور على حل مبكرًا ، كان ذلك أفضل.
اذا كم عدد الجلسات التي يحتاجها كل أسلوب علاجي
- عند استخدام العلاج القصير ، يكون معالجك نشطًا عادةً ، ويكون إنهاء العلاج أحد الأهداف الرئيسية له عندما تتحسن حالتك - وكلما تم العثور على حل مبكرًا ، كان ذلك أفضل.
اذا كم عدد الجلسات التي يحتاجها كل أسلوب علاجي
-العلاج المعرفي السلوكي
ربما يكون هذا أحد أكثر العلاجات النفسية شيوعًا. مع العلاج المعرفي السلوكي ، يعمل الحالة والمعالج معًا لتغيير سلوكيات الحالة. يتم ذلك عن طريق تحديد الأفكار المقيدة واستبدالها بأفكار أفضل وأكثر إفادة.
ستحتاج إلى 12 إلى 20 جلسة علاجية لرؤية التغييرات من
ربما يكون هذا أحد أكثر العلاجات النفسية شيوعًا. مع العلاج المعرفي السلوكي ، يعمل الحالة والمعالج معًا لتغيير سلوكيات الحالة. يتم ذلك عن طريق تحديد الأفكار المقيدة واستبدالها بأفكار أفضل وأكثر إفادة.
ستحتاج إلى 12 إلى 20 جلسة علاجية لرؤية التغييرات من
العلاج المعرفي السلوكي ، وتستغرق كل جلسة من 30-60 دقيقة.
-إزالة حساسية حركة العين وإعادة معالجتها (EMDR)
الـ EMDR هو أسلوب علاجي جديد نسبيًا يستخدم لمساعدة الناس على الشفاء من الضيق العاطفي الناجم عن تجارب الحياة.
يعتبر الـ EMDR فريدًا لأنه لا يعتمد على منهجية العلاج بالكلام
-إزالة حساسية حركة العين وإعادة معالجتها (EMDR)
الـ EMDR هو أسلوب علاجي جديد نسبيًا يستخدم لمساعدة الناس على الشفاء من الضيق العاطفي الناجم عن تجارب الحياة.
يعتبر الـ EMDR فريدًا لأنه لا يعتمد على منهجية العلاج بالكلام
التقليدية. بدلاً من ذلك ، يشجع اسلوب العلاج هذا المريض على ممارسة حركات العين الإيقاعية السريعة ، مما يقلل من قوة الأفكار العاطفية التي تسببها الصدمات السابقة.
مع الـ EMDR ، يبدأ بعض المرضى في ملاحظة تغييرات جذرية بعد ثلاث جلسات. في المتوسط ، يستغرق الأمر من 6 إلى 12 جلسة لمعظم
مع الـ EMDR ، يبدأ بعض المرضى في ملاحظة تغييرات جذرية بعد ثلاث جلسات. في المتوسط ، يستغرق الأمر من 6 إلى 12 جلسة لمعظم
الناس لمعالجة هذه الصدمات والتعامل معها.
-العلاج التحفيزي
غالبًا ما يستخدم العلاج التحفيزي للأشخاص الذين يعانون من الإدمان ، وهو أحد أقصر علاجات العلاج النفسي.
من خلال العلاج التحفيزي ، يساعد المعالج النفسي المرضي في العثور على الدافع الداخلي لدفع تغييرات دائمة. عادة ، تتطلب
-العلاج التحفيزي
غالبًا ما يستخدم العلاج التحفيزي للأشخاص الذين يعانون من الإدمان ، وهو أحد أقصر علاجات العلاج النفسي.
من خلال العلاج التحفيزي ، يساعد المعالج النفسي المرضي في العثور على الدافع الداخلي لدفع تغييرات دائمة. عادة ، تتطلب
المعالجة التحفيزية ما معدله أربع جلسات.
التحليل النفسي
ربما تكون هذه هي تقنية العلاج الأكثر مشاهدة في الأفلام. مع العلاج النفسي ، تستكشف أنت ومعالجك التجارب السابقة ، بما في ذلك الصدمات والذكريات المكبوتة.
يركز التحليل النفسي بشكل أساسي على العقل اللاواعي. نظرًا للطبيعة الشاسعة
التحليل النفسي
ربما تكون هذه هي تقنية العلاج الأكثر مشاهدة في الأفلام. مع العلاج النفسي ، تستكشف أنت ومعالجك التجارب السابقة ، بما في ذلك الصدمات والذكريات المكبوتة.
يركز التحليل النفسي بشكل أساسي على العقل اللاواعي. نظرًا للطبيعة الشاسعة
للعقل الباطن ، عادةً ما تستمر جلسات علاج التحليل النفسي لسنوات.
متوسط عدد جلسات العلاج حسب المشكلات
الآن بعد أن عرفت متوسط عدد الجلسات لأساليب العلاج الأكثر شيوعًا ، دعنا ندخل في عدد الجلسات التي ستحتاجها لمشاكل الصحة النفسية المختلفة.
متوسط عدد جلسات العلاج حسب المشكلات
الآن بعد أن عرفت متوسط عدد الجلسات لأساليب العلاج الأكثر شيوعًا ، دعنا ندخل في عدد الجلسات التي ستحتاجها لمشاكل الصحة النفسية المختلفة.
كم عدد جلسات علاج القلق؟
تُعد اضطرابات القلق من أكثر مشاكل الصحة النفسية شيوعًا التي يتعامل معها المعالجون. إذا كنت تعاني من نوبات الهلع ، أو الرهاب المنهك ، أو الوسواس القهري ، أو القلق الذي لا يخف ، يجب أن تفكر في طلب مساعدة من المعالج النفسي.
ومع ذلك ، مثل معظم الناس ،
تُعد اضطرابات القلق من أكثر مشاكل الصحة النفسية شيوعًا التي يتعامل معها المعالجون. إذا كنت تعاني من نوبات الهلع ، أو الرهاب المنهك ، أو الوسواس القهري ، أو القلق الذي لا يخف ، يجب أن تفكر في طلب مساعدة من المعالج النفسي.
ومع ذلك ، مثل معظم الناس ،
لديك فضول لمعرفة المدة التي ستستغرقها لرؤية التغييرات الدائمةعلى الحالة.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2005 ، لا يوجد عدد مثالي من الجلسات لاضطرابات القلق. بناءً على البحث ، تتحسن نتائج العلاج مع المزيد من جلسات العلاج. ومع ذلك ، وفقًا لـ APA ، يبدأ معظم الناس في رؤية تغييرات كبيرة في
وفقًا لدراسة أجريت عام 2005 ، لا يوجد عدد مثالي من الجلسات لاضطرابات القلق. بناءً على البحث ، تتحسن نتائج العلاج مع المزيد من جلسات العلاج. ومع ذلك ، وفقًا لـ APA ، يبدأ معظم الناس في رؤية تغييرات كبيرة في
أعراض القلق بعد 8-10 جلسات علاجية.
كم عدد جلسات علاج الاكتئاب؟
العلاج النفسي من أكثر الطرق فعالية في علاج الاكتئاب. وفي بعض الحالات ، وُصف العلاج بأنه أكثر فعالية من استخدام مضادات الاكتئاب.
ولكن ما هي المدة التي يستغرقها العلاج العلاجي للاكتئاب حتى يعمل؟
وفقًا للدراسة المذكورة
كم عدد جلسات علاج الاكتئاب؟
العلاج النفسي من أكثر الطرق فعالية في علاج الاكتئاب. وفي بعض الحالات ، وُصف العلاج بأنه أكثر فعالية من استخدام مضادات الاكتئاب.
ولكن ما هي المدة التي يستغرقها العلاج العلاجي للاكتئاب حتى يعمل؟
وفقًا للدراسة المذكورة
سابقًا ، يستغرق الأمر من 6 إلى 8 جلسات علاج لتحسينات ملحوظة حتى يتم ملاحظتها. على عكس اضطرابات القلق ، التي تتحسن مع المزيد من جلسات العلاج ، لا يحتاج الاكتئاب إلى جلسات عديدة. يبدو أن أكثر من ثماني جلسات لا تقدم أي مزايا إضافية.
كم عدد جلسات العلاج لاضطراب ما بعد الصدمة؟
يعد
كم عدد جلسات العلاج لاضطراب ما بعد الصدمة؟
يعد
اضطراب ما بعد الصدمة مشكلة شائعة أخرى يتعامل معها المعالجون غالبًا.
مع اضطراب ما بعد الصدمة ، سيختار معظم المعالجين استخدام منهجيات العلاج المعرفي السلوكي للعلاج. بشكل عام ، يستغرق الأمر ما متوسطه 10-20 جلسة حتى يعمل العلاج المعرفي السلوكي.
لذلك ، بالنسبة لاضطراب ما بعد الصدمة ،
مع اضطراب ما بعد الصدمة ، سيختار معظم المعالجين استخدام منهجيات العلاج المعرفي السلوكي للعلاج. بشكل عام ، يستغرق الأمر ما متوسطه 10-20 جلسة حتى يعمل العلاج المعرفي السلوكي.
لذلك ، بالنسبة لاضطراب ما بعد الصدمة ،
قد تحتاج إلى ما يقرب من 15-20 جلسة علاجية لتشعر بتحسن كبير.
كم من الوقت يستغرق علاج الأزواج؟
يهدف علاج الأزواج ، المعروف أيضًا باسم استشارات الزواج ، إلى مساعدة الأزواج في التعرف على النزاعات وحلها ، وبالتالي تحسين علاقتهم. ومع ذلك ، مثل معظم الأشخاص ، يسأل الأشخاص الذين يبحثون
كم من الوقت يستغرق علاج الأزواج؟
يهدف علاج الأزواج ، المعروف أيضًا باسم استشارات الزواج ، إلى مساعدة الأزواج في التعرف على النزاعات وحلها ، وبالتالي تحسين علاقتهم. ومع ذلك ، مثل معظم الأشخاص ، يسأل الأشخاص الذين يبحثون
عن مشورة الأزواج دائمًا عن عدد الجلسات التي سيتعين عليهم حضورها.
بالنسبة للأزواج الذين يعانون من مشكلات بسيطة مثل تحسين الاتصال والتعامل مع الشؤون المالية ، يستغرق الأمر ما بين 4-6 جلسات لملاحظة التغييرات ذات المغزى.
ومع ذلك ، قد تحتاج إلى ما يقرب من 12-16 جلسة مع مستشار زواج
بالنسبة للأزواج الذين يعانون من مشكلات بسيطة مثل تحسين الاتصال والتعامل مع الشؤون المالية ، يستغرق الأمر ما بين 4-6 جلسات لملاحظة التغييرات ذات المغزى.
ومع ذلك ، قد تحتاج إلى ما يقرب من 12-16 جلسة مع مستشار زواج
متخصص للقضايا الأكثر تعقيدًا.
هل هناك مشاكل تتطلب المزيد من جلسات العلاج؟
نعم!
بينما ينتهي العلاج في معظم الحالات ، قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية نفسية حادة إلى مزيد من جلسات العلاج. وهذا يشمل الأشخاص الذين يعانون من حالات متزامنة والذين يعانون من اضطرابات الشخصية.
هل هناك مشاكل تتطلب المزيد من جلسات العلاج؟
نعم!
بينما ينتهي العلاج في معظم الحالات ، قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية نفسية حادة إلى مزيد من جلسات العلاج. وهذا يشمل الأشخاص الذين يعانون من حالات متزامنة والذين يعانون من اضطرابات الشخصية.
في المتوسط ، يستغرق علاج مثل هذه الحالات من 12 إلى 18 شهرًا.
قد يحتاج البعض إلى علاج مدى الحياة. هؤلاء هم الأشخاص المصابون بحالات مزمنة تتطلب علاجًا مداومة للتأكد من عدم تكرار الحالة.
ومع ذلك ، إذا كنت لا تعاني من الحالات المذكورة أعلاه ولا تزال في العلاج بعد 12 شهرًا ، فقد تكون
قد يحتاج البعض إلى علاج مدى الحياة. هؤلاء هم الأشخاص المصابون بحالات مزمنة تتطلب علاجًا مداومة للتأكد من عدم تكرار الحالة.
ومع ذلك ، إذا كنت لا تعاني من الحالات المذكورة أعلاه ولا تزال في العلاج بعد 12 شهرًا ، فقد تكون
ضحية لهذه النقطة التالية.
هل من الممكن أن تصبح معتمدا على العلاج؟
نعم فعلا.
يعاني بعض الأشخاص من الإدمان على جلسات العلاج النفسي . في معظم الحالات ، يتردد هؤلاء الأشخاص في التوقف عن العلاج خوفًا من العودة او الانتكاسة إلى مشاكلهم مرة أخرى.
ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون هذا هو الحال
هل من الممكن أن تصبح معتمدا على العلاج؟
نعم فعلا.
يعاني بعض الأشخاص من الإدمان على جلسات العلاج النفسي . في معظم الحالات ، يتردد هؤلاء الأشخاص في التوقف عن العلاج خوفًا من العودة او الانتكاسة إلى مشاكلهم مرة أخرى.
ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون هذا هو الحال
. من المفترض أن ينتهي العلاج عند نقطة واحدة - إلا إذا كنت تعاني من حالة صحية نفسية مزمنة.
في معظم الحالات ، إدمان العلاج على جلسات العلاج النفسي ليس خطأ المريض بل خطأ المعالج. وذلك لأن الدور الأساسي للمعالج هو تدريب العميل على الوقوف على قدميه دون مساعدة خارجية.
إذا لم يستجب
في معظم الحالات ، إدمان العلاج على جلسات العلاج النفسي ليس خطأ المريض بل خطأ المعالج. وذلك لأن الدور الأساسي للمعالج هو تدريب العميل على الوقوف على قدميه دون مساعدة خارجية.
إذا لم يستجب
المريض لطريقة علاج واحدة ، يجب على المعالج تغيير العلاج أو إحالة المريض إلى معالج آخر.
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان عليك إنهاء العلاج ، فإليك بعض العلامات لمعرفة وقت إنهاء العلاج.
متى ينتهي العلاج
من أول الأشياء التي يجب مراعاتها عند البحث عن إنهاء العلاج ما إذا كانت أهدافك
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان عليك إنهاء العلاج ، فإليك بعض العلامات لمعرفة وقت إنهاء العلاج.
متى ينتهي العلاج
من أول الأشياء التي يجب مراعاتها عند البحث عن إنهاء العلاج ما إذا كانت أهدافك
المحددة قد تحققت أم لا. إذا كنت تشعر أن مشاكلك قد تمت معالجتها ، فقد يكون الوقت قد حان لإنهاء العلاج. قد يمنحك المعالج الخاص بك تلميحات عن طريق إطالة الفترة بين الجلسات.
مؤشر آخر على أن الوقت قد حان لإنهاء العلاقة بين المعالج والمريض هو عندما تشعر أن بعض مشكلاتك لم تتم معالجتها.
مؤشر آخر على أن الوقت قد حان لإنهاء العلاقة بين المعالج والمريض هو عندما تشعر أن بعض مشكلاتك لم تتم معالجتها.
إذا كنت تشعر أنه لا يزال لديك الكثير من المشكلات التي لم يتم حلها ، حتى بعد حضور جلسات متعددة ، فقد يكون الوقت قد حان لإنهاء العلاج.
لمثل هذا السيناريو ، يُنصح أن تبحث عن معالج نفسي اخر .
لمثل هذا السيناريو ، يُنصح أن تبحث عن معالج نفسي اخر .
وهنا أفضل جزء.
في معظم المناسبات ، لن يكون الانفصال عن المعالجين بهذا السوء. كل ما عليك فعله هو إبلاغهم بنيتك. ومع ذلك ، عند إنهاء علاقة علاجية ، تأكد من ترك تعليقات حول سبب الانفصال.
في معظم المناسبات ، لن يكون الانفصال عن المعالجين بهذا السوء. كل ما عليك فعله هو إبلاغهم بنيتك. ومع ذلك ، عند إنهاء علاقة علاجية ، تأكد من ترك تعليقات حول سبب الانفصال.
جاري تحميل الاقتراحات...