🚨ثريد !
5 طرق طبيعية لتنظيف رئة المدخنين🚬
نصيحة... إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ♥
5 طرق طبيعية لتنظيف رئة المدخنين🚬
نصيحة... إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ♥
قبل نبدأ بالخطوات :🚨
اولاً اسال الله ان يعصم كل مدخن من اذاه
ثانياً حسابي راح يكون كل فترة مختص بالثريدات اللي تفيدكم باذن الله .❤️
اولاً اسال الله ان يعصم كل مدخن من اذاه
ثانياً حسابي راح يكون كل فترة مختص بالثريدات اللي تفيدكم باذن الله .❤️
🚨يتسبب التدخين في إصابة الرئة بالعديد من الأمراض والتي من بينها الانسداد الرئوي، نظرًا لتراكم المخاط على الرئتين مايساهم في التقاط الميكروبات المسببة للمرض،فضلًا عن شعور المدخن بثقل في الصدر لذا ينصح الأطباء ببعض التقنيات التي يمكنك القيام بهافي المنزل لتنظيف الرئة وتحسين التنفس
🚨
راح اعرض لكم، 5 طرق لتنظيف الرئتين عند المدخنين ..
وفقًا لموقع "Medical News Today”.
راح اعرض لكم، 5 طرق لتنظيف الرئتين عند المدخنين ..
وفقًا لموقع "Medical News Today”.
-
الطريقة الاولى : 1 ( البخار )
البخار له خصائص علاجية تعمل على تنظيف الممرات الهوائية، ما يحسن من عملية التنفس عند المدخن، حيث يتسبب التدخين في جفاف الأغشية المخاطية الموجودة في الشعب الهوائية، ما يؤدي إلى عدم تدفق الدم إلى الرئة ويتسبب في إصابتها بالأمراض.
الطريقة الاولى : 1 ( البخار )
البخار له خصائص علاجية تعمل على تنظيف الممرات الهوائية، ما يحسن من عملية التنفس عند المدخن، حيث يتسبب التدخين في جفاف الأغشية المخاطية الموجودة في الشعب الهوائية، ما يؤدي إلى عدم تدفق الدم إلى الرئة ويتسبب في إصابتها بالأمراض.
2-الشاي الأخضر 🌿
يعتبر الشاي الأخضر أحد المشروبات الصحية المستخدمة في الطب البديل، حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، ما يؤدي إلى تقليل الالتهاب في الرئتين، فضلًا عن غنى الشاي الأخضر بالمركبات التي تحمي أنسجة الرئة من آثار استنشاق التدخين الضارة .
يعتبر الشاي الأخضر أحد المشروبات الصحية المستخدمة في الطب البديل، حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، ما يؤدي إلى تقليل الالتهاب في الرئتين، فضلًا عن غنى الشاي الأخضر بالمركبات التي تحمي أنسجة الرئة من آثار استنشاق التدخين الضارة .
3-الأطعمة المضادة للأكسدة
تناول بعض الأطعمة وخاصًة التي تحتوي على المواد المضادة للأكسدة، والموجودة في الخضروات الورقية والزيتون والفواكه مثل الكرز، والمكسرات عين الجمل والحبوب مثل الفاصوليا والعدس تحمي هذه الأطعمة الرئتين من تراكم المخاط،فضلًا عن تخفيف حدة الأعراض خلال الإصابة
تناول بعض الأطعمة وخاصًة التي تحتوي على المواد المضادة للأكسدة، والموجودة في الخضروات الورقية والزيتون والفواكه مثل الكرز، والمكسرات عين الجمل والحبوب مثل الفاصوليا والعدس تحمي هذه الأطعمة الرئتين من تراكم المخاط،فضلًا عن تخفيف حدة الأعراض خلال الإصابة
4- التمارين الرياضية
يعتبر المدخنون أكثر الأشخاص عُرضة للإصابة بأمراض الربو والتليف الرئوي، لذا ينصح الأطباء بممارسة تمارين التنفس، التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوي عضلات الصدر، ما يجعل الصدر أكثر كفاءة في إنتاج الأكسجين والتخلص من ثاني أكسيد الكربون .
يعتبر المدخنون أكثر الأشخاص عُرضة للإصابة بأمراض الربو والتليف الرئوي، لذا ينصح الأطباء بممارسة تمارين التنفس، التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوي عضلات الصدر، ما يجعل الصدر أكثر كفاءة في إنتاج الأكسجين والتخلص من ثاني أكسيد الكربون .
5-السعال
يساعد السعال على طرد السموم من الرئتين، وذلك لأنه يتحكم في المخاط المتراكم على الرئتين ويرسله إلى الشعب الهوائية، ويعتبر أحد التمارين الهامة التي يوصي بها الأطباء للتخلص من المخاط وتنظيف الرئتين عند المدخنين، خاصًة لأولئك الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي.
.
يساعد السعال على طرد السموم من الرئتين، وذلك لأنه يتحكم في المخاط المتراكم على الرئتين ويرسله إلى الشعب الهوائية، ويعتبر أحد التمارين الهامة التي يوصي بها الأطباء للتخلص من المخاط وتنظيف الرئتين عند المدخنين، خاصًة لأولئك الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي.
.
❤️
جاري تحميل الاقتراحات...