٦ معلومات لن يخبرك بها مدرب اللياقة، سأخبرك عنها بالمجان⬇️
١
نسبة الدهون في الجسم اهم من الوزن نفسه،فكلما كانت الدهون معتدلة كلما كان الوضع الصحي مثالي في الذكور ١٥٪ وفي النساء ٢٢٪
نسبة الدهون في الجسم اهم من الوزن نفسه،فكلما كانت الدهون معتدلة كلما كان الوضع الصحي مثالي في الذكور ١٥٪ وفي النساء ٢٢٪
٢
النظام الغذائي المكثف لفترة محددة لم تكن له فائدة على المدى البعيد، والحل في تغيير اسلوب الحياة في الغذاء لكي يكون معك مدى الحياة ،فجسم الانسان ذكي لدرجة انه يوجد الحلول تلقائيا بمجرد حرمانه .
النظام الغذائي المكثف لفترة محددة لم تكن له فائدة على المدى البعيد، والحل في تغيير اسلوب الحياة في الغذاء لكي يكون معك مدى الحياة ،فجسم الانسان ذكي لدرجة انه يوجد الحلول تلقائيا بمجرد حرمانه .
٣
قبل استخدامك لاي مكمل غذائي عليك ان تعرف مكوناته وقبلها يجب ان تعرف عن جسمك،فبعضها لن يتناسب مع وظائفك الحيوية وربما سيؤدي ولو بعد حين الى تأثر الكبد أو الكلى، فأعرف من طبيبك ما يناسبك منها
قبل استخدامك لاي مكمل غذائي عليك ان تعرف مكوناته وقبلها يجب ان تعرف عن جسمك،فبعضها لن يتناسب مع وظائفك الحيوية وربما سيؤدي ولو بعد حين الى تأثر الكبد أو الكلى، فأعرف من طبيبك ما يناسبك منها
٤
اقراص التخسيس 😤😤😤😤 لا تفرق بين الدهون الضارة والدهون المفيدة وبالتالي ستفوت على جسمك الاستفادة منها حيث انها تثبط من امتصاص الجسم لها 🤯
اقراص التخسيس 😤😤😤😤 لا تفرق بين الدهون الضارة والدهون المفيدة وبالتالي ستفوت على جسمك الاستفادة منها حيث انها تثبط من امتصاص الجسم لها 🤯
٥
انقاص الوزن السريع هو في الاساس انقاص للماء، فعند اتباع نظام غذائي يقوم على اقل من ١٠٠٠ سعرة حرارية مثلاً تأكد من نزول الوزن ولكن بمجرد العودة الى الوضع الطبيعي ستمتلىء مخازن الماء والجليكوجين ويزيد الوزن مرة اخرى.
انقاص الوزن السريع هو في الاساس انقاص للماء، فعند اتباع نظام غذائي يقوم على اقل من ١٠٠٠ سعرة حرارية مثلاً تأكد من نزول الوزن ولكن بمجرد العودة الى الوضع الطبيعي ستمتلىء مخازن الماء والجليكوجين ويزيد الوزن مرة اخرى.
٦
باستمرارك على الوزن الصحي ستحقق التالي :
خصوبة مثالية👨👩👧👦
أهداف ايجابية😴
مزاج رايق 🤥
صرف أقل 💸
عمر أطول👨🏾🦳🧑🏽🦳
استمتاع بالحياة🕺🏼
تجنب أمراض العصر🧑🏼🦼👨🏼🦼
باستمرارك على الوزن الصحي ستحقق التالي :
خصوبة مثالية👨👩👧👦
أهداف ايجابية😴
مزاج رايق 🤥
صرف أقل 💸
عمر أطول👨🏾🦳🧑🏽🦳
استمتاع بالحياة🕺🏼
تجنب أمراض العصر🧑🏼🦼👨🏼🦼
@rattibha لو تسمح
جاري تحميل الاقتراحات...