#ثريد اليوم سيكون مثير للجدل غالبًا 🤐
وبه بعض معلومات صادمة للبعض، سأحاول التوثيق أولًا بأول بدون إطالة أو حشو علمي.
وسأجيب عن سؤال مهم:
❗️هل القمح فعلًا سيء؟! ❗️
.
لايك للتغريدة وخلكم معي.. ❤️
#بدون_قلوتين #تحدي_90_يوم
وبه بعض معلومات صادمة للبعض، سأحاول التوثيق أولًا بأول بدون إطالة أو حشو علمي.
وسأجيب عن سؤال مهم:
❗️هل القمح فعلًا سيء؟! ❗️
.
لايك للتغريدة وخلكم معي.. ❤️
#بدون_قلوتين #تحدي_90_يوم
القلوتين هو بروتين يتواجد في القمح والشعير 🌾🥖
قد يكون من الصعب هضمه على بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية القلوتين، ويسمى هذا المرض بمرض السلياك.#بدون_قلوتين #تحدي_90_يوم
قد يكون من الصعب هضمه على بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية القلوتين، ويسمى هذا المرض بمرض السلياك.#بدون_قلوتين #تحدي_90_يوم
أعراض حساسية القلوتين هي الإسهال أو الإمساك، والانتفاخ، وألم في البطن، وبشرة جافة، كما أن هذه الحساسية قد تسبب مضاعفات مثل سوء التغذية وتلف الأمعاء الدقيقة.
#بدون_قلوتين #تحدي_90_يوم
#بدون_قلوتين #تحدي_90_يوم
ولكن بعيدًا عن حساسية القلوتين، هل الأشخاص العاديين يتأثرون بشكل سلبي إذا تناولوا القلوتين؟ 🤔
والأهم ما هو تأثير هذه المادة على خسارة الوزن أو اكتسابه؟ 👌 #بدون_قلوتين #تحدي_90_يوم
والأهم ما هو تأثير هذه المادة على خسارة الوزن أو اكتسابه؟ 👌 #بدون_قلوتين #تحدي_90_يوم
بداية لابد أن نوضح أنه لوحظ بشكل كبير عند قطع القمح وما صنع منه -وهو أكثر الحبوب احتواءًا على القلوتين- اختفاء العديد من المشاكل الهضمية لدى الكثيرين👌
وكذلك لاحظ كثيرون تحسن نتايجهم في خسارة الوزن، وسهولة التخلص من الدهون ومن حالات الجوع المزمن.🔥🔥
ولكن هل القمح سيء فعلا؟!🤔
وكذلك لاحظ كثيرون تحسن نتايجهم في خسارة الوزن، وسهولة التخلص من الدهون ومن حالات الجوع المزمن.🔥🔥
ولكن هل القمح سيء فعلا؟!🤔
لابد أن نعرف أن القمح المتوفر حاليا يختلف تماما عن القمح الطبيعي الذي كان متواجدا قبل ٥٠عام،حيث بدأت عمليات هندسة زراعة القمح وصنع سلالات تسمى بالقمح القزم بهدف زيادة الإنتاج
وهذا القمح يحتوي على أضعاف نسبة القلوتين التي كانت تتواجد في القمح الطبيعي🤦♂️
#بدون_قلوتين #تحدي_90_يوم
وهذا القمح يحتوي على أضعاف نسبة القلوتين التي كانت تتواجد في القمح الطبيعي🤦♂️
#بدون_قلوتين #تحدي_90_يوم
أبحاث كثيرة أثبتت التأثير السلبي للقلوتين على الأمعاء وعملية التمثيل الغذائي، وزيادة الوزن بالتبعية❌🌾
وهناك كتاب مشهور مترجم في جرير استفاض عن هذه المشكلة بعنوان : بدانة القمح🤷♂️
#بدون_قلوتين #تحدي_90_يوم
وهناك كتاب مشهور مترجم في جرير استفاض عن هذه المشكلة بعنوان : بدانة القمح🤷♂️
#بدون_قلوتين #تحدي_90_يوم
يعتبر القمح الحديث من أعلى الحبوب احتواءًا على الكربوهيدرات (٧٠%) وهذا يعمل على رفع سكر الدم بشكل سريع ومؤذي❌🌾
وكلما كان الطحين المستخدم من القمح مكرر كلما تسبب في حمل سكر أعلى🥖🥪🥟🍩
#بدون_قلوتين #تحدي_90_يوم
وكلما كان الطحين المستخدم من القمح مكرر كلما تسبب في حمل سكر أعلى🥖🥪🥟🍩
#بدون_قلوتين #تحدي_90_يوم
جاري تحميل الاقتراحات...