كان أبكتيتوس عبد مملوك، وماركوس أوريليوس إمبراطور، اما سينيكا صانع قرار سياسي وكاتب مسرحي. قاد هؤلاء الرجال الثلاثة المختلفين جذريا
حياة مختلفة جذريًا. لكن كانت لديهم عادة واحدة مشتركة: التدوين الشخصي
#فلسفة #تنمية_القدرات_البشرية #stoicism #فلسفه_للنقاشات #ثريد #صباح_Iلخير
حياة مختلفة جذريًا. لكن كانت لديهم عادة واحدة مشتركة: التدوين الشخصي
#فلسفة #تنمية_القدرات_البشرية #stoicism #فلسفه_للنقاشات #ثريد #صباح_Iلخير
طلب ابكتيتوس من طلابه ان يقوموا بالتدوين يومياً، وانها ممارسة واجب عليهم تطبيقها بأنفسهم
افضل وقت ل #التدوين عند سينيكا كان في المساء، يراجع ماقاله وما فعله في كل يوم، ويدونه، لا يخفي شيئا عن نفسه ولا يترك شيئا. ثم ينام بعدها اجمل نومه
افضل وقت ل #التدوين عند سينيكا كان في المساء، يراجع ماقاله وما فعله في كل يوم، ويدونه، لا يخفي شيئا عن نفسه ولا يترك شيئا. ثم ينام بعدها اجمل نومه
لاحظ الفيلسوف ميشال فوكو ان اغلب العقول العظيمة في ذلك العصر كانوا يمارسون التدوين الشخصي، والتي تعاد قراءتها من وقت الى اخر، لاعادة تصور محتواها
التدوين الشخصي، كان عن ما يقرأه الشخص، وعن الحوارات، وعن الانعكاسات الشخصية لما يسمعه ويتفاعل معه من مواضيع يومية
التدوين الشخصي، كان عن ما يقرأه الشخص، وعن الحوارات، وعن الانعكاسات الشخصية لما يسمعه ويتفاعل معه من مواضيع يومية
التدوين فعال مع من يمارسه لأنه
✔️ يساعد على صفاء العقل،
✔️ توفير مساحة من الهدوء،
✔️ اكتشاف الانعكاسات الشخصية،
✔️ سجل خاص لأفكاره
✔️ يساعد على صفاء العقل،
✔️ توفير مساحة من الهدوء،
✔️ اكتشاف الانعكاسات الشخصية،
✔️ سجل خاص لأفكاره
مالذي يميز التدوين الشخصي في الرواقية؟
ان الممارسة اليومية هي الفلسفة في مفهومها
وهي تجهيز مسبق لليوم
وانعكاس لليوم الذي مضى
وتذكير بالحكمة التي تعلمناها من معلمينا، من قراءاتنا، ومن خبراتنا
ان الممارسة اليومية هي الفلسفة في مفهومها
وهي تجهيز مسبق لليوم
وانعكاس لليوم الذي مضى
وتذكير بالحكمة التي تعلمناها من معلمينا، من قراءاتنا، ومن خبراتنا
لا يكفي الاستماع للحكمه او مجرد قراءتها، وانما هي الممارسة، التي ترسخ الحكمة في عقول البشر، والاهم من ذلك كتابتها والشعور بانسياب هذه الافكار الحكيمة عبر اصابعنا
بهذه الطريقة التدوين هو الرواقية والعكس صحيح. لايمكن تصور احدها دون الآخر
بهذه الطريقة التدوين هو الرواقية والعكس صحيح. لايمكن تصور احدها دون الآخر
اذا لم تفعل ذلك من قبل، ارجوك افعله الان. بكتابة بسيطه وسريعة في اوراق متناثرة تضعها في صندوق، او حتى كنص في جوالك. مع الوقت ستزيد مهارتك في ذلك
لاتتوقع ان يأتيك الالهام بالحكمة هكذا وانما تأتي بالاكتساب، حبة حبة، تدريب يخلفه تدريب. كلما بديت مبكرا كلما كان احسن
لاتتوقع ان يأتيك الالهام بالحكمة هكذا وانما تأتي بالاكتساب، حبة حبة، تدريب يخلفه تدريب. كلما بديت مبكرا كلما كان احسن
الوصفة الرواقية للتدوين الشخصي؟
١- جهز ليومك مسبقا
كل صباح يجب ان تستعد وتخطط وتتأمل مالذي تريد فعله في هذا اليوم
يجب عليك ان تتبصر في كل شي ممكن الحدوث، وتقوي نفسك، لكي تسيطر على هذا اليوم
يقول سينيكا” الحكيم يبدأ كل يوم بفكرة والحظ لا يمكنه ان يهبنا شيئا، نقدر على امتلاكه حقا
١- جهز ليومك مسبقا
كل صباح يجب ان تستعد وتخطط وتتأمل مالذي تريد فعله في هذا اليوم
يجب عليك ان تتبصر في كل شي ممكن الحدوث، وتقوي نفسك، لكي تسيطر على هذا اليوم
يقول سينيكا” الحكيم يبدأ كل يوم بفكرة والحظ لا يمكنه ان يهبنا شيئا، نقدر على امتلاكه حقا
٢- قم بكتابة تقرير مراجعة عن اليوم
الرواقية ليست مجرد تفكير وانما عمل، وافضل طريقة للتطوير هي بالمراجعة
وفعل ما كان يفعله سينيكا
و اسئلة المراجعة كالتالي:
هل نفذت خطتي لهذا اليوم؟
هل كنت مستعد بما فيه الكفاية؟
مالذي يمكن ان افعله بشكل احسن؟
مالذي تعلمته اليوم، الذي سينفعني بكره؟
الرواقية ليست مجرد تفكير وانما عمل، وافضل طريقة للتطوير هي بالمراجعة
وفعل ما كان يفعله سينيكا
و اسئلة المراجعة كالتالي:
هل نفذت خطتي لهذا اليوم؟
هل كنت مستعد بما فيه الكفاية؟
مالذي يمكن ان افعله بشكل احسن؟
مالذي تعلمته اليوم، الذي سينفعني بكره؟
جاري تحميل الاقتراحات...