الجلسة القادمة ان شاء الله سوف تكون يوم الجمعة
بتاريخ ١٥ اكتوبر ٢٠٢١
من ٩ إلى ١٠ مساء
عنوان الجلسة
إدارة المشاعر الصعبة
Managing difficult emotions
بتاريخ ١٥ اكتوبر ٢٠٢١
من ٩ إلى ١٠ مساء
عنوان الجلسة
إدارة المشاعر الصعبة
Managing difficult emotions
ضيف الشرف
د. عبير الجهني
استاذ مساعد - علم نفس معرفي عصبي
Cognitive Psychology
جامعة الملك سعود
@_ksu
د. عبير الجهني
استاذ مساعد - علم نفس معرفي عصبي
Cognitive Psychology
جامعة الملك سعود
@_ksu
الأجندة للجلسة
1.
تأمل لمدة 3 دقائق
مقطع باللغة الانجليزية من أفضل برنامج للتأمل
2.
تعريف بالضيوف
ثم الحضور عبر الشات الكتابي
لمدة 5 دقائق
1.
تأمل لمدة 3 دقائق
مقطع باللغة الانجليزية من أفضل برنامج للتأمل
2.
تعريف بالضيوف
ثم الحضور عبر الشات الكتابي
لمدة 5 دقائق
3.
مناقشة مع الضيف لمدة 40 دقيقة
إدارة المشاعر الصعبة
Managing difficult emotions
٣٦ دقيقة عن ادارة المشاعر الصعبة
دقيقتين للتكلم عن أهمية
"القول اللين"
Kind Communication
دقيقتين للتكلم عن أهمية
مهارات التواصل
Communication skills
مناقشة مع الضيف لمدة 40 دقيقة
إدارة المشاعر الصعبة
Managing difficult emotions
٣٦ دقيقة عن ادارة المشاعر الصعبة
دقيقتين للتكلم عن أهمية
"القول اللين"
Kind Communication
دقيقتين للتكلم عن أهمية
مهارات التواصل
Communication skills
4.
التذكير بمبادئ تكلمنا عنها في الجلسات السابقة
لتكوين عادات وتكون الجلسات مترابطة مع بعضها البعض
لمدة 5 دقائق
التذكير بمبادئ تكلمنا عنها في الجلسات السابقة
لتكوين عادات وتكون الجلسات مترابطة مع بعضها البعض
لمدة 5 دقائق
5.
سؤال كتابي للحضور عبر زووم عن
طريقتهم في إدارة المشاعر الصعبة
سؤال كتابي للحضور عبر زووم عن
طريقتهم في إدارة المشاعر الصعبة
6.
التأمل لمدة 5 دقائق
مقطع باللغة الانجليزية من أفضل برنامج للتأمل
....
التأمل لمدة 5 دقائق
مقطع باللغة الانجليزية من أفضل برنامج للتأمل
....
@rattibha
رتبها كرما
رتبها كرما
جاري تحميل الاقتراحات...