لإن كثير لحد اليوم الروتين بالنسبة لهم شي سلبي ..
خلوني اتكلم في ثريد خفيف عن الروتين اليوم وقد ايش مهم لحياة طفلي وصحته وانجازه 😍
خلوني اتكلم في ثريد خفيف عن الروتين اليوم وقد ايش مهم لحياة طفلي وصحته وانجازه 😍
الروتين اليومي باختصار
جدول يكتب فيه كل ما سيقوم الطفل به خلال اليوم من أنشطة وواجبات ومهام من بداية استيقاظه حتى نومه 😍👍🏻
الفائدة المرجوة منه :
أن يعتاد الطفل على هذا الروتين ويصبح على علم بالأحداث وماذا سيفعل ويصبح اكثر استعداد لذلك 👌🏻
جدول يكتب فيه كل ما سيقوم الطفل به خلال اليوم من أنشطة وواجبات ومهام من بداية استيقاظه حتى نومه 😍👍🏻
الفائدة المرجوة منه :
أن يعتاد الطفل على هذا الروتين ويصبح على علم بالأحداث وماذا سيفعل ويصبح اكثر استعداد لذلك 👌🏻
عارفة حيجيني هذا السؤال ..
معقول ياسارا اكتب تفاصيل يوم طفلي بجدول والتزم فيه !؟
دايما بقول لكل أم ( المرونة ) مطلوبة منك لكن حاولي قد ماتقدري تلتزمي بهذا الجدول وراح تلاحظي قد ايش طفلك مستمتع ومبسوط
الأكيد إنه لابأس في كسر الروتين بعض الأيام وليس غالبًا
معقول ياسارا اكتب تفاصيل يوم طفلي بجدول والتزم فيه !؟
دايما بقول لكل أم ( المرونة ) مطلوبة منك لكن حاولي قد ماتقدري تلتزمي بهذا الجدول وراح تلاحظي قد ايش طفلك مستمتع ومبسوط
الأكيد إنه لابأس في كسر الروتين بعض الأيام وليس غالبًا
إذا تابعنا سيرة الأشخاص الناجحين راح نلاحظ إنهم كانو ماشين على روتين محدد في يومهم
وقت الإستيقاظ ثابت أوقات الطعام أيضاً وقت القراءة وقت الأسرة وقت العمل .. الخ
تتوقعو فجأة في يوم وليلة اتكونت هذه العادة ؟
طيب ليش ما اعلمها لطفلي واشوف المردود الإيجابي من الان 😍
وقت الإستيقاظ ثابت أوقات الطعام أيضاً وقت القراءة وقت الأسرة وقت العمل .. الخ
تتوقعو فجأة في يوم وليلة اتكونت هذه العادة ؟
طيب ليش ما اعلمها لطفلي واشوف المردود الإيجابي من الان 😍
إذا زرعت الروتين عند طفلك إنت بكدة تقود طفلك نحو النجاح
وفي دراسة اخذتها من كتاب تقول :
( انعدام الروتين في حياة الطفل ووجود فوضى في يومه يؤثر سلبًا على نمو منطقة من الدماغ هي مسؤولة عن الوظائف المعرفية ( التخطيط - اتخاذ القرارات - الحكم على الأمور )
وفي دراسة اخذتها من كتاب تقول :
( انعدام الروتين في حياة الطفل ووجود فوضى في يومه يؤثر سلبًا على نمو منطقة من الدماغ هي مسؤولة عن الوظائف المعرفية ( التخطيط - اتخاذ القرارات - الحكم على الأمور )
كيف ممكن اطبق الروتين اليومي وارتب الجدول ؟
كبداية اتركي مرونة في الوقت يعني ما ينفع اكتب نشاط تلوين من ١١-١١:٣٠ ثم من ١١؛٣٠ - ١٢ لعبة ..
لاتضيقي على نفسك بهذه الطريقة
حيكون صعب جدًا الإلتزام
افضل طريقة شوفتها لتقسيم الروتين اليومي ..
يتبع
كبداية اتركي مرونة في الوقت يعني ما ينفع اكتب نشاط تلوين من ١١-١١:٣٠ ثم من ١١؛٣٠ - ١٢ لعبة ..
لاتضيقي على نفسك بهذه الطريقة
حيكون صعب جدًا الإلتزام
افضل طريقة شوفتها لتقسيم الروتين اليومي ..
يتبع
تقسيم الأنشطة حسب اوقات الاستيقاظ والنوم وحسب أوقات الصلاة ..
مثلا : أول ما نصحى نجهز نفسنا ونفطر
ونبدأ بنشاط من الأنشطة العقلية
ممكن نحدد وقت لممارسة الرياضة مثلا نص ساعة رياضة
بعد صلاة الظهر ممكن مسموح الايباد او التلفزيون ساعة
بعد صلاة العصر .. وهكذا
مثلا : أول ما نصحى نجهز نفسنا ونفطر
ونبدأ بنشاط من الأنشطة العقلية
ممكن نحدد وقت لممارسة الرياضة مثلا نص ساعة رياضة
بعد صلاة الظهر ممكن مسموح الايباد او التلفزيون ساعة
بعد صلاة العصر .. وهكذا
ماذا اكتب في تفاصيل الجدول ؟
وقت النوم ووقت الاستيقاظ
اوقات الفطور والغداء والعشا وكذلك الوجبات بينهم وقت الالعاب الذهنية وقت الرسم وقت الراحة وقت الاستتحمام
أيضًا وقت خاص مع الأم ووقت خاص مع الأب يحدد حسب قدرة الوالدين بس ما يقل عن ١٥ دقيقة
وقت النوم ووقت الاستيقاظ
اوقات الفطور والغداء والعشا وكذلك الوجبات بينهم وقت الالعاب الذهنية وقت الرسم وقت الراحة وقت الاستتحمام
أيضًا وقت خاص مع الأم ووقت خاص مع الأب يحدد حسب قدرة الوالدين بس ما يقل عن ١٥ دقيقة
المهم مناقشة هذا الجدول مع الطفل ويعلق في غرفته
وضحي لطفلك إن هذا الجدول راح يساعدنا ننجز اشياء كثير نحبها في يومنا
في النهاية ..
كلنا نعرف نرتب ونقسم الجدول لكن الأهم ان نلتزم به 💪🏻
انتهى 🌷
وضحي لطفلك إن هذا الجدول راح يساعدنا ننجز اشياء كثير نحبها في يومنا
في النهاية ..
كلنا نعرف نرتب ونقسم الجدول لكن الأهم ان نلتزم به 💪🏻
انتهى 🌷
جاري تحميل الاقتراحات...