هذا الثريد ليس فقط عن التسويق، بل هو موضوع عام يفيد الجميع، أتحدث فيه عن تمرين (عقلي ونفسي) أقوم به يوميا منذ عدة سنوات وأذكر به نفسي كلما مرت ظروف صعبة وشعرت بالإحباط أو التشتت في العمل أو في الحياة الخاصة.
تابع معي 🌸👇
@mkt_chess
تابع معي 🌸👇
@mkt_chess
جملتان غيرتا نظرتي لنفسي ولكثير من الأمور والظروف المحيطة، على الرغم من بساطتهما.
الجملة الأولى: هذا الوقت سيمضي
الجملة الثانية: ركزي على أهدافك
قمت بكتابتهما على أوراق ووزعتها في أماكن مختلفة في البيت لكي لا أنسى أيا منهما.
الجملة الأولى: هذا الوقت سيمضي
الجملة الثانية: ركزي على أهدافك
قمت بكتابتهما على أوراق ووزعتها في أماكن مختلفة في البيت لكي لا أنسى أيا منهما.
الجملة الأولى تذكرني دائما أنه مهما كان الظرف الذي أمر به صعبا ويبدو أنه لن ينتهي، فإنه سيأتي وقت وينتهي، وما أحتاجه هو الصبر والإيمان بأن الله سيزيح هذه الغمة.
ساعدتني كثير في تجاوز الإحباطات وتجنب الوقوع في اليأس
ساعدتني كثير في تجاوز الإحباطات وتجنب الوقوع في اليأس
أما الجملة الثانية فتساعدني دائما في التركيز وعدم الضياع في المشتتات والأمور الجانبية، والاستمرار إلى الأمام بغض النظر عن الضوضاء المحيطة والمحبطة أحيانا.
عندما أشعر بالتوتر أمشي ومجددا بدأت بعمل تمارين التنفس العميق (دقيقة في كل مرة).
المشي يساعد كثيرا في زيادة التركيز والتخفيف من التوتر وضغوطات العمل.
ماذا عنك؟ ما هي الأمور التي تقوم بها لتساعدك على الاستمرار بنشاط وبإنتاجية؟
المشي يساعد كثيرا في زيادة التركيز والتخفيف من التوتر وضغوطات العمل.
ماذا عنك؟ ما هي الأمور التي تقوم بها لتساعدك على الاستمرار بنشاط وبإنتاجية؟
تعرف على مدونتي 😊👇
maisabusalah.com
maisabusalah.com
جاري تحميل الاقتراحات...