@drmoutaz -هل الخَرَف حتْمي مع تقدُّم العمر؟
✨كَلّا. انظر حولَك تَرَ أشخاصاً كُثُر، كُلّما أطال الله بعُمرهم، كلما ازدادوا معْرفةً وحِكمة! ✨✨

@drmoutaz - ولكني لم أعد كما كُنْتُ سابِقاً؟!
✨طبعاً، لأننا اليوم غير ما كُنا عليه الأمس، التقدُّم في العمر ممكن أن يُؤثّرَ سلباً على سرعة مُعالجة الأمور التي تُواجهنا،فِكْرياً وعملياً، ولكن الذاكرة والمهارات والمعرفة تبقى دفينة وقَدْ تتَبلْوَر أكثر مع تقدُّم العُمر✨✨

@drmoutaz -هل بالامكان تجَنُب الخرف؟
✨نعم! ممكن تجنب أو تأخير الخرف بنسبة ٤٠٪ :
1️⃣الحياة السليمة والاجتماعية ، 2️⃣الاكل السليم ، ( اي الابتعاد عن السُمّيْن الابيضين السُكر والملح) 3️⃣الرياضة المُنتظمة وخاصة الركض، 4️⃣تحفيز قدرات الدماغ عبر القراءة والتعلّم المستمِرّ، ✨✨