10 أفكار (أو أقوال) من كتاب "قوة اللحظات" ل تشيب ودان هيث
1- حياتك عبارة عن سلسلة من اللحظات القصيرة ، والأمر متروك لك لجعلها لا تُنسى.
من السهل جدًا الوقوع في كآبة العيش والملل ، لذلك عليك الخروج من روتينك بطريقة متكررة ومنتظمة لخلق لحظات مميزة في حياتك أو حياة من حولك.
1- حياتك عبارة عن سلسلة من اللحظات القصيرة ، والأمر متروك لك لجعلها لا تُنسى.
من السهل جدًا الوقوع في كآبة العيش والملل ، لذلك عليك الخروج من روتينك بطريقة متكررة ومنتظمة لخلق لحظات مميزة في حياتك أو حياة من حولك.
2- اللحظات قد تكون لحظات: انجاز، علاقات وتواصل مع الآخرين، تجارب جديدة، لحظات إِدراك جديدة، انتقال من مرحلة الى أخرى (مثل زواج، انجاب أطفال، عمل جديد)
3- على الرغم من أن هذه اللحظات قد تبدو غير مهمة وغير مخطط لها في بعض الأحيان، إلا أنها قد تغير نظرتك أومسار حياتك إلى الأبد.
3- على الرغم من أن هذه اللحظات قد تبدو غير مهمة وغير مخطط لها في بعض الأحيان، إلا أنها قد تغير نظرتك أومسار حياتك إلى الأبد.
4- على المدى القصير، يعطي معظمنا الأولوية لإصلاح المشكلات بدلاً من إنشاء لحظات ذات مغزى، وهذا يؤلمنا بمرور الوقت.
5- أنت تشعر بالملل في كثير من الأحيان لأنك تشعر أن هذه اللحظات قليلة ومتباعدة - املأ حياتك بلحظات لا تُنسى من خلال السعي إلى تنمية أو تعزيز تلك اللحظات.
5- أنت تشعر بالملل في كثير من الأحيان لأنك تشعر أن هذه اللحظات قليلة ومتباعدة - املأ حياتك بلحظات لا تُنسى من خلال السعي إلى تنمية أو تعزيز تلك اللحظات.
6- كثير من اللحظات المميزة في حياتنا تكون اجتماعية (تواصل وتفاعل مع الآخرين)
وبعضها تكون مناسبات خاصة مثل الأعياد، حفلات الزفاف والعطلات السنوية. لاتهمل تلك اللحظات.
وبعضها تكون مناسبات خاصة مثل الأعياد، حفلات الزفاف والعطلات السنوية. لاتهمل تلك اللحظات.
7- يمكنك صناعة لحظات لاتنسى للآخرين (تٌحفر في ذكرياتهم) عن طريق ادخال بعض العشوائية الإيجابية (كسر الروتين أو التوقعات) في أيامهم .. مفاجأتهم بطريقة إبداعية.
8- تخلص من العادات القديمة وابحث عن طرق لإنشاء أكبر عدد ممكن من اللحظات لنفسك تتذكرها لعقود.
يمكنك إنشاؤها من خلال التساؤل بعناية عن الطريقة التي تمر بها أيامك وتحديد أهدافك العامة في الحياة.
يمكنك إنشاؤها من خلال التساؤل بعناية عن الطريقة التي تمر بها أيامك وتحديد أهدافك العامة في الحياة.
9- التجارب غير المريحة (الخروج من منطقة الراحة) أو حتى الفشل تصنع لحظات بصيرة أو وعي ذاتي لاتنسى.
10- لاتفترض أنه لايمكنك السيطرة على مدى تكرار اللحظات الجميلة التي لاتنسى في حياتك ... تذكر دائمًا أنه يمكنك صناعتها وتنميتها على أساس متكرر ومنتظم.
10- لاتفترض أنه لايمكنك السيطرة على مدى تكرار اللحظات الجميلة التي لاتنسى في حياتك ... تذكر دائمًا أنه يمكنك صناعتها وتنميتها على أساس متكرر ومنتظم.
جاري تحميل الاقتراحات...