بتكلم عن اكثر العادات اللي تستنزف طاقتنا و ترهقنا، وكيف نتركها في هذا الثريد..
العيش فالماضي يستنزف طاقتك، ستهدر طاقتك محاولًا استعادة مالا يمكن استعادته، من يعيش فالماضي يخسر الحاضر والمستقبل معًا، بعد مدة تجد نفسك أمام واقع لم تستعد له، واجه الحقيقة قبل ان تواجهك، تخلى عن الماضي قبل ان يتخلى عنك، يريدك الله ان تجد طريقك نحو السبب في هذا التغيير، لتنجو.
انجو بذاتك لذاتك، لا احد سياتي لإنقاذك، حرر نفسك من دور الضحية لاتنتظر شخص خارق ينقذك من مشاكلك وافكارك، حتى لا تستنزف طاقتك، للجميع طاقة محدودة يقاوم بها للبقاء، عندما يضعك الله فالصعاب يريدك ان تشق طريقك للنجاه، لتتعرف على ذاتك لترى قوتك، ثم تدرك انك لست بحاجة سواه.
التفكير الزائد لن يستنزف طاقتك فحسب، بل سيأخذ من وقت السعي لتبقى حيث انت، دائمًا ردد "اللهم لاتُرهقنا بالتفكير وانت ولي التدبير"، حل التفكير الزائد ببساطة خصص وقت للتفكير اذا انتهى، أبدأ بالسعي اشغل وقتك حتى لايشغلك، الفراغ هو المسبب الرئيس للتفكير، اذا سعيت، سلم امرك لله وارتاح.
من يحاول ارضاء الجميع سيستنزف طاقته فالمحاولة، لان الغاية لا تدرك، اعمل ما يشعرك بالرضا عن ذاتك، اشرف الرسائل واجهها الناس بالرفض، تحدثوا عن خالقهم بغير الحق، "مقامك حيثُ أقمتَ نفسك، لا حيث أقامك الناس، فالناس لا تعدل ولا تزن"، متى ما كان دافعك ارضاء ذاتك، ستتجدد طاقتك دائمًا.
حتى لاتستنزف طاقتك، لاتندم على خير قدمته لأحد ولم يقدره، تعود تقدم بلا انتظار مقابل، تقدم الخير لانه اصلك، لان الخير يشعرك بالسعادة، رد الشخص من عدمه موضوع آخر تماما، ان رد فأنت تركت له الفرصة ليفاجئك، بعض الاشياء تفقد قيمتها اذا طُلبت، وان لم يرد لن يؤثر فيك فأنت لم تتوقع شيء.
"ولنفسك عليك حق"، حتى لا تستنزف طاقتك تعلم متى ترحل، لا تقاوم للبقاء في مكان انتهى وقتك فيه، ان الذي سمح لأحدهم بإغلاق بابٍ في وجهك، فتح لك أبوابًا افضل، لا تهدر ذاتك فالمحاولة، حتى لا تضاعف خسارتك، فتخسر الموقف، وصورتك أمام نفسك.
جسدك هو المكان الذي ستعيش فيه بقية حياتك، حتى لا تستنزف طاقتك، اعتني بصحتك، نم جيدًا، احصل على التغذية التي تحتاجها، مارس الرياضة، حتى تمتلك وقتًا اكثر مع من تحب فالمستقبل، عوضًا عن رحلات العلاج.
كل الحوارت التي كسبتها بعد استنزافك لطاقتك، كانت اكبر خسائرك، تجنب الجدال فيما لا يهم، صحتك النفسية اهم من انتصار في حوار لن يجعل منك شخصًا افضل، الحوارات لا تنتهي، لكن طاقتك قابلة للانتهاء، استعملها فيما يعود عليك بالنفع والسعادة، فيما يجددها.
حتى لاتستنزف طاقتك، لاتبني من جهة وتهدم من أخرى، "أنت خلاصة افكارك"، ابتعد عن السلبيين، خالط الإيجابيين وردد الإيجابية، مهما ملكت من قناعات، للبيئة تأثير
لا إرادي عليك، لكن اختيار البيئة
هو الإرادي بالنسبة لك،
طبق قاعدة ٥x٥، التي تنص على انك خلاصة اقرب ٥ أشخاص لك بعد ٥ سنوات.
لا إرادي عليك، لكن اختيار البيئة
هو الإرادي بالنسبة لك،
طبق قاعدة ٥x٥، التي تنص على انك خلاصة اقرب ٥ أشخاص لك بعد ٥ سنوات.
لوم الذات على ما مضى سيستنزف طاقتك، لانه حوار داخلي في دائرة مغلقة تجمعك انت و افكارك السلبية، تستمر بالدوران والاعادة عليك باللوم حتى تُهدر طاقتك، توقف عن لوم ذاتك فلو عرضت عليك اقدارك لما اخترت الا الذي اختاره الله لك، اعظم خسائرك هي سبب عوض الله القادم عما قريب.
لا تستنزف طاقتك في المواقف العابرة، اذا الموقف ما راح يأثر على حياتك للخمسة سنوات القادمة، فهو لا يحتاج اكثر من خمس دقائق تفكير.
لا تجعل من مسميات الأشياء شماعة لتستنزف طاقتك، للانسان طاقة محدودة في كل شيء، حتى للحب اذا اسُتُنزفت ينتهي الحب كأنه لم يكن، اذا تأذى الشخص من شيء كثير راح تتنتهي طاقته فيه، مهما كان الشخص يستحمل، ترا لطاقته حد، اختار المكان اللي يريحك، ويفهمك، اللي لم يهدر طاقتك بالتبرير الدائم.
اعطي نفسك اللي تحتاجه، اذا كان العلاج النفسي فهو لا يقل أهمية عن علاجك الجسدي، روحك اهم ما في جسدك وهذا من حق نفسك عليك، لا تستنزف طاقتك محاولًا تجاهل المشكلة، راح تتفاقم وتصعب اكثر عليك، خذ الخطوة نحو النجاة، أمامك حياتك تستحق العيش.
هذه كانت بعض العادات اللي تستنزف طاقتنا ابعدكم الله عنها، نهايةً..مع مرور الوقت، ستدرك ان ما تبحث عنه، لم يكن يومًا بخارجك، ستدرك انك لا تريد سوى السلام الداخلي، لم يعد يطربك مديح الآخرين أو حتى رأيهم فيك، التفاصيل الصغيرة التي تتغير فيك يومًا بعد يوم هي كُل ما يهمك.
شكرًا لكم على وقتكم وثقتكم ،
ان شاء الله اشوفكم في ثريد قادم يجدد طاقتنا.💙🙏🏻
@abdullah_wat
عبدالله طوله.
ان شاء الله اشوفكم في ثريد قادم يجدد طاقتنا.💙🙏🏻
@abdullah_wat
عبدالله طوله.
جاري تحميل الاقتراحات...