مسببات التفكير السلبي ..
#الملتقى_النفسي
#الملتقى_النفسي
1- البرمجة السابقة :
من المهم أن تعرف أن أول 7 سنوات من حياتنا تكونت لدينا خلالها أكثر من 90% من قيمنا الراسخة التي اكتسبناها من الوالدين والمحيط العائلي ثم بعد ذلك المحيط الاجتماعي والمدرسة والأصدقاء وهكذا ... يتبع
#الملتقى_النفسي
من المهم أن تعرف أن أول 7 سنوات من حياتنا تكونت لدينا خلالها أكثر من 90% من قيمنا الراسخة التي اكتسبناها من الوالدين والمحيط العائلي ثم بعد ذلك المحيط الاجتماعي والمدرسة والأصدقاء وهكذا ... يتبع
#الملتقى_النفسي
, فلو كانت برمجتنا في هذه السنوات السبع الأولى سلبية فهي تؤثر بشدة على حياتنا في كافة النواحي فمثلا من الأشياء التي قد يكون الإنسان تبرمج عليها هي عدم محاولة فعل أي تغيير خوفا من الفشل فنجده يتفادى أي تغيير حتى لا يواجه الفشل .
#الملتقى_النفسي
#الملتقى_النفسي
2- عدم وجود أهداف محددة :
أشخاص لا يعرفون ما يريدون : تجد هذا النوع من الأشخاص لا يفعل أي شيء كي يتقدم في حياته فهو لا يقرأ ولا يتعلم ولا ينمي مهاراته وخبراته ولا يفعل أي شيء إيجابي لكي يحافظ على صحته ولغته الأساسية هي الشكوى الدائمة.
ومنها أيضًا 👇:
#الملتقى_النفسي
أشخاص لا يعرفون ما يريدون : تجد هذا النوع من الأشخاص لا يفعل أي شيء كي يتقدم في حياته فهو لا يقرأ ولا يتعلم ولا ينمي مهاراته وخبراته ولا يفعل أي شيء إيجابي لكي يحافظ على صحته ولغته الأساسية هي الشكوى الدائمة.
ومنها أيضًا 👇:
#الملتقى_النفسي
3- الروتين السلبي :
الروتين السلبي يعني أن الشخص يفعل نفس الشيء بنفس الطريقة في كل لحظة من حياته بدون أن يكون هناك أي تغيير على الإطلاق .
يتبع...
#الملتقى_النفسي
الروتين السلبي يعني أن الشخص يفعل نفس الشيء بنفس الطريقة في كل لحظة من حياته بدون أن يكون هناك أي تغيير على الإطلاق .
يتبع...
#الملتقى_النفسي
4- المؤثرات الداخلية :
• هل تقبل نفسك كما أنت أم تجد شيئا فيك لا يعجبك ؟
• هل تقدر نفسك وقدراتك أم تشعر أنك أقل من الاخرين ؟
• هل تحب نفسك كما أنت أم انك تضع شروط لذلك ؟
اجابتك على هذه الأسئلة سيعطيك فكرة عن التقبل الذاتي وكيف أنه يحدد علاقتك مع نفسك واحترامك لذاتك ولقدراتك.
• هل تقبل نفسك كما أنت أم تجد شيئا فيك لا يعجبك ؟
• هل تقدر نفسك وقدراتك أم تشعر أنك أقل من الاخرين ؟
• هل تحب نفسك كما أنت أم انك تضع شروط لذلك ؟
اجابتك على هذه الأسئلة سيعطيك فكرة عن التقبل الذاتي وكيف أنه يحدد علاقتك مع نفسك واحترامك لذاتك ولقدراتك.
5- المؤثرات الخارجية :
المؤثرات الخارجية سواء كانت من الأشخاص أو القراءات أو وسائل الإعلام قد تكون من أهم أسباب التفكير السلبي.
#الملتقى_النفسي
المؤثرات الخارجية سواء كانت من الأشخاص أو القراءات أو وسائل الإعلام قد تكون من أهم أسباب التفكير السلبي.
#الملتقى_النفسي
6- العيش في الماضي :
• هل من الممكن أن تستقل سيارة مع سائق يقود سيارته وهو ينظر فقط للخلف ؟؟
طبعًا لا , لماذا ؟؟
لأنه سوف يصطدم بأي شيء يقابله أمامه تمامًا مثل الشخص الذي يعيش في الماضي فهو يصطدم بالأحاسيس السلبية وتضيع منه أيام حياته في سراب العقل.
#الملتقى_النفسي
• هل من الممكن أن تستقل سيارة مع سائق يقود سيارته وهو ينظر فقط للخلف ؟؟
طبعًا لا , لماذا ؟؟
لأنه سوف يصطدم بأي شيء يقابله أمامه تمامًا مثل الشخص الذي يعيش في الماضي فهو يصطدم بالأحاسيس السلبية وتضيع منه أيام حياته في سراب العقل.
#الملتقى_النفسي
7- التركيز السلبي :
• التركيز السلبي هو أن يوجه الإنسان تركيزه وانتباهه على التحدي الذي يواجهه ويلغي كل الإيجابيات الموجودة في حياته ويكرر ما يركز عليه حتى يصبح اعتقاد يسبب للشخص مشاكل لا حصر لها.
#الملتقى_النفسي
• التركيز السلبي هو أن يوجه الإنسان تركيزه وانتباهه على التحدي الذي يواجهه ويلغي كل الإيجابيات الموجودة في حياته ويكرر ما يركز عليه حتى يصبح اعتقاد يسبب للشخص مشاكل لا حصر لها.
#الملتقى_النفسي
وختام الثريد الذي ذُكر فيه معظم المسببات،
إذا أردت أن تكون حكيمًا يجب أن تعرف أن في داخلك يعيش ألد أعدائك وهي أفكارك السلبية فعندما تعرف كيف تتحكم فيها ستجدها تعمل لصالحك ولأجلك
-سنرفق لكم المرجع الخاص بالموضوع
على قناة الملتقى بالتليقرام
t.me
#الملتقى_النفسي
إذا أردت أن تكون حكيمًا يجب أن تعرف أن في داخلك يعيش ألد أعدائك وهي أفكارك السلبية فعندما تعرف كيف تتحكم فيها ستجدها تعمل لصالحك ولأجلك
-سنرفق لكم المرجع الخاص بالموضوع
على قناة الملتقى بالتليقرام
t.me
#الملتقى_النفسي
جاري تحميل الاقتراحات...