عرضت هذه التغريدة قبل يومين، وقد شاهدها أكثر من 50 ألف شخص، وتفاعل معها زهاء 9000 متابع.
وبذلك تكون بفضل الله قد حققت الهدف الذي كتبت من أجله وهو التوعية وزايدة الثقافة النفسية
وبذلك تكون بفضل الله قد حققت الهدف الذي كتبت من أجله وهو التوعية وزايدة الثقافة النفسية
خيرية بطلة هذه القصة، عانت الكثير، وترددت على الكثير من العيادات وأقسام التنويم الباطنية والرقاة والمعالجين الشعبيين حتى انتهى بها المطاف في مكانها الصحيح (العيادة النفسية).
ظهر اتفاق بين المتابعين في قراءتهم لمشكلة خيرية، فقد قال 27% منهم أنها مشكلة قلق، وقال 16% أنها هلع، بينما قال 28% أنها شخصية حساسة قلقة أو وسواسية.
وهؤلاء أصابوا كبد الحقيقة (قلق/هلع يأتي بعد مثيرات، على أرضية خصبة هي شخصية تتسم بعدم القدرة على التحمل والتنافسية والخوف من الفشل.
وهؤلاء أصابوا كبد الحقيقة (قلق/هلع يأتي بعد مثيرات، على أرضية خصبة هي شخصية تتسم بعدم القدرة على التحمل والتنافسية والخوف من الفشل.
وقد وصفت الأخت بطوطة ما تمر به خيرية من نوبات مرضية شديدة تدخلها المستشفى بأسلوب فكاهي معبّر، لعله يرسم ابتسامة على وجه خيرية عندما تقرؤه
فيما عدا ذلك فقد رأى 19% أن المشكلة قد تكون في شرب المنبهات أو خلل هرموني متعلق بالعمر أو مجرد لفت انتباه، ورأى %11 آخرون أن مشكلة خيرية هي القولون العصبي أو جرثومة المعدة.
أما الأخ إبراهيم فقد كان له رأي مختلف إذ ألقى باللائمة فيما يجري لخيرية وغيرها على الإنفتاح المجتمعي خاصة وأنها من جيل الأمهات اللاتي لا يرضين بذلك على حد قوله
دعوني أزيح موضوعين صغيرين جانباً حتى أتفرغ للحديث عن الحالة.
من الأعراض الشائعة للقلق الشديد الذي قد لا يظهر معه الخوف بشكل واضح: الصداع، ألم المعدة، ألم البطن خاصة عند فراغ المعدة، الغثيان، فقدان الشهية، التجشؤ المتكرر، الانتفاخ، نقص الوزن.
وهذه نفسها أعراض جرثومة المعدة.
من الأعراض الشائعة للقلق الشديد الذي قد لا يظهر معه الخوف بشكل واضح: الصداع، ألم المعدة، ألم البطن خاصة عند فراغ المعدة، الغثيان، فقدان الشهية، التجشؤ المتكرر، الانتفاخ، نقص الوزن.
وهذه نفسها أعراض جرثومة المعدة.
نصيحة لمرضى الجرثومة المعدة: إذا لم تتخلص من هذه الأعراض بعد علاج جرثومة المعدة، توجه للطبيب النفسي.
كما أن من الأعراض الشائعة في حالات القلق المزمن الذي قد لا يظهر معه الخوف بشكل واضح: سوء الهضم، آلام البطن والتطبيل، الإسهال. وهذه نفسها أعراض القولون العصبي.
نصيحة لمرضى القولون العصبي: إذا لم تستفد من أدوية القولون الباطنية، توجه للطبيب النفسي، خاصة إن كنت تعاني أيضاً من ضيق التنفس أو الخفقان فهما ليسا من أعراض القولون إطلاقاً.
الآن نعود لموضوعنا الأصلي وهو السيدة خيرية التي تعاني من القلق وشخصية تتسم بالحساسية والقلق والإعتمادية.
يستخدم الطب النفسي 5 محاور للتشخيص ورسم خطة العلاج:
1.المرضي النفسي
2.الشخصية والذكاء
3.الأمراض الجسمية
4.العوامل الاجتماعية أو البيئية المؤثرة
5.مستوى الأداء العام نتيجة كل الأمور السابقة
1.المرضي النفسي
2.الشخصية والذكاء
3.الأمراض الجسمية
4.العوامل الاجتماعية أو البيئية المؤثرة
5.مستوى الأداء العام نتيجة كل الأمور السابقة
ولو طبقنا هذا النظام حسب ما هو متاح لدينا من معلومات سنجد أن:
1.المرض النفسي هو القلق النفسي
2.الشخصية حساسة قلقة اعتمادية
3.الأمراض الجسمية يتم استبعادها من قبل المستشفيات في كل مرة
1.المرض النفسي هو القلق النفسي
2.الشخصية حساسة قلقة اعتمادية
3.الأمراض الجسمية يتم استبعادها من قبل المستشفيات في كل مرة
4.العوامل لإجتماعية والبيئية المؤثرة تتمثل في مشكلات الترقية في العمل وتعامل الأسرة المفعم بالتعاطف
5.مستوى الأداء العام هو 80 باعتبار أن مشكلاتها النفسية وقتيه ولا تؤثر بشكل مستمر على حياتها كموظفة أو زوجة أو أم.
5.مستوى الأداء العام هو 80 باعتبار أن مشكلاتها النفسية وقتيه ولا تؤثر بشكل مستمر على حياتها كموظفة أو زوجة أو أم.
ومن هنا تنطلق خطة العلاج المتمثلة في العلاج الدوائي (المؤقت) بهدف خفض مستوى القلق الشديد والسيطرة على الأعراض التي تدخلها المستشفى، وأدوية مضادة للقلق تحسن من قدرتها على تحمل الضغوط والمشكلات الحياتية.
ويأتي بعد تجاوز الحالات الحرجة دور العلاج المعرفي السلوكي الذي يهدف لمساعدة خيرية في تعلم السيطرة على أفكارها الكارثية المثيرة للقلق الشديد.. وقد أشار 13% من المشاركين العلاج المعرفي السلوكي، 14% بالعلاج الدوائي النفسي.
ولعدم وجود مرض جسمي على المحور الثالث، ننتقل إلى المحور الرابع لنقول أنه ينبغي أن تتعلم خيرية من خلال العلاج المعرفي السلوكي كيفية التعامل مع الضغوط والأزمات بشكل عقلاني هادئ.
كما ينبغي أن يكون دور الأسرة داعماً أكثر منه متعاطفاً ومنهاراً لأن المريض عندما يكون في حالة ضعف، يحتاج لمن حوله أن يكونوا أقوياء يشدون من أزره.
هل القلق مرض نفسي واحد؟
الجواب: لا. هناك 11 تصنيفاً صريحاً للقلق. كما يأتي القلق في سياق كثير من الأمراض الجسمية ومعظم الإضطرابات النفسية الأخرى، سواء كانت ذهانية أو عصابية.
الجواب: لا. هناك 11 تصنيفاً صريحاً للقلق. كما يأتي القلق في سياق كثير من الأمراض الجسمية ومعظم الإضطرابات النفسية الأخرى، سواء كانت ذهانية أو عصابية.
ويتضح من حالة الأخت خيرية كيف أن هناك أنماط شخصية تجعل صاحبها أكثر عرضة للقلق من غيره (وقد قلنا في تصنيف اضطرابات الشخصية سابقاً أن الزمرة ج التي يجمعها التفكير القلق، والخوف والحذر، تشمل اضطراب الشخصية الإعتمادية، اضطراب الشخصية التجنبية، واضطراب الشخصية الوسواسية.
وكلمة الشخصية تعني مجموع الأفكار والمشاعر والسلوكيات التي تشكل صورة الشخص النفسية وترسم أسلوب تعاطيه مع الناس والحياة والأحداث. لذلك فخيرية تجنح بطبيعة شخصيتها للخوف والقلق.
نصحية: عندما تعاني من القلق المتكرر فلا تعالجه وقتياً بالأدوية، بل راجع مختصاً نفسياً يساعدك في تحديد شكله وشدته ويعينك في السيطرة عليه ويساعدك في التعرف على نمط شخصيتك وكيفية الوقاية من القلق.
نصيحة: المرض يزيد الإعتمادية والرغبة في التعاطف والإهتمام عند المريض. لكن دورنا نحن الأهل هو ألا نبالغ في الرعاية ونعزز الإعتمادية التي قد تضره.
المريض يجب أن يعتمد على نفسه في المشي والأكل وقضاء حاجته ما أمكن (حسب توصية الطبيب لا حسب عواطفنا).
المريض يجب أن يعتمد على نفسه في المشي والأكل وقضاء حاجته ما أمكن (حسب توصية الطبيب لا حسب عواطفنا).
نصبحة: صغار السن (الكبار أحياناً) قد يتمارض رغبة في الاهتمام والرعاية والحب التي لم يعهدها وهو صحيح.
لذلك ينبغي ألا نبخل بالمشاعر الطيبة في كل الأحوال وبقدر منطقي ومعقول.
الجفاف العاطفي يعلم الصغار أن حاجتهم الطبيعية من الحب والإهتمام لن تحصل إلا بسلوكيات مرضية كالتمارض والعجز.
لذلك ينبغي ألا نبخل بالمشاعر الطيبة في كل الأحوال وبقدر منطقي ومعقول.
الجفاف العاطفي يعلم الصغار أن حاجتهم الطبيعية من الحب والإهتمام لن تحصل إلا بسلوكيات مرضية كالتمارض والعجز.
وقد أشارت الأخت روزي الغامدي لذلك في مشاركتها:
وأخيراً فإن الـ #يوم_الجمعة وهو عيد الأسبوع فصلوا فيه على النبي محمد صلى الله عليه وسلم، ليصلي الله سبحانه عليكم عشرة أضعاف.
كما أن آخر ساعة من يوم الجمعة لكم فيها دعوة مستجابة فلا تنسوني ولا تنسوا أنفسكم وأحبابكم، حيهم وميتهم، تقبل الله منا ومنكم.
كما أن آخر ساعة من يوم الجمعة لكم فيها دعوة مستجابة فلا تنسوني ولا تنسوا أنفسكم وأحبابكم، حيهم وميتهم، تقبل الله منا ومنكم.
رتبها فضلا
@rattibha
@rattibha
@Gehrman_H @rattibha أحبك الله وجمعني وإياك مع المتحابين فيه
جاري تحميل الاقتراحات...