كل شخص يمكنه اكتساب عادات جيدة ومفيدة وترك عادات سيئة
لاكتساب عادة جديدة في أي مجال (رياضة، دراسة، تعامل) يجب التدرب وممارسة العادة مدة كافية دون انقطاع، ولتستمر عليك
١-إدراك أهميتها وفائدتها
٢-وضع خطة عمل
٣-تقييم مستمر للنتائج
٤-جعل الأمر أكثر ملائمة
٥-تطبيق مبدأ الثواب والعقاب
لاكتساب عادة جديدة في أي مجال (رياضة، دراسة، تعامل) يجب التدرب وممارسة العادة مدة كافية دون انقطاع، ولتستمر عليك
١-إدراك أهميتها وفائدتها
٢-وضع خطة عمل
٣-تقييم مستمر للنتائج
٤-جعل الأمر أكثر ملائمة
٥-تطبيق مبدأ الثواب والعقاب
الخطوة الثانية هي التخطيط
الخطوة الثالثة هي التقويم والقياس للنتائج ولما تم تحقيقه
الخطوة الرابعة هي جعل العملية أكثر موائمة وملائمة لنتمكن من الاستمرار
جاري تحميل الاقتراحات...