🔴علاج السيلوليت بالنظام الغذائي:
✨تناول غذاء صحي متكامل يحتوي على عدة أنواع من الفاكهة والخضراوات، لأنه يحسن الدورة الدموية في البشرة، ويقلل من ظهور السيلوليت في الجسم.
@DietArab
✨تناول غذاء صحي متكامل يحتوي على عدة أنواع من الفاكهة والخضراوات، لأنه يحسن الدورة الدموية في البشرة، ويقلل من ظهور السيلوليت في الجسم.
@DietArab
✨الفواكه والخضروات الملونة تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي تساعد الجسم على التخلص من السموم 🥑☘️
✨تجنب تناول طعام غير صحي لأنه يؤدي إلى فقدان البشرة رطوبتها.
✨الحرص على تناول كميات وفيرة من المياه💧@DietArab
✨تجنب تناول طعام غير صحي لأنه يؤدي إلى فقدان البشرة رطوبتها.
✨الحرص على تناول كميات وفيرة من المياه💧@DietArab
✨ حاول ان يتضمن نظامك الغذائي على التوت 🫐والفراولة 🍓والموز والمانجو لأنهم يساعدون على تدفق الدم و بالتالي التقليل من ظهور السيلوليت.
✨تناول الأطعمة التي تحتوي على
فيتامين C بكثرة لأنها تحفز من إنتاج الكولاجين في الجلد
✨تناول الأسماك الزيتية واللحوم البيضاء🐟
@DietArab
✨تناول الأطعمة التي تحتوي على
فيتامين C بكثرة لأنها تحفز من إنتاج الكولاجين في الجلد
✨تناول الأسماك الزيتية واللحوم البيضاء🐟
@DietArab
✨التقليل من الملح فلا تكثري منه.
✨الرياضة لها دور مثل المشي🏃♂️ أو أي من التمارين المفيدة للقلب 🫀تساعدك في التخلص من السيلوليت🚵♀️
البدء بالمشي السريع، ثم الركض ليساعدك على التخلص من الدهون الزائدة.
ممارسة تمارين السكوات ورفع الأوزان🏋🏻♂️ الخفيفة.
@DietArab
✨الرياضة لها دور مثل المشي🏃♂️ أو أي من التمارين المفيدة للقلب 🫀تساعدك في التخلص من السيلوليت🚵♀️
البدء بالمشي السريع، ثم الركض ليساعدك على التخلص من الدهون الزائدة.
ممارسة تمارين السكوات ورفع الأوزان🏋🏻♂️ الخفيفة.
@DietArab
جاري تحميل الاقتراحات...