رتبها

سلسلة⛓
اذا كنت تبغى تلقي خطبة/محاضرة وودك انها تصل لعقول وقلوب الحضور،
فمن المهم انك تؤمن في محتواها اولا
ثم تحضر لها جيدا
ثم"تحفظها" وتتدرب على القائها
ثم تلقيها بشغف وحماس.
لكن اذا كنت تواجه تحدي في الحفظ،
فلا تقلق، الامر سهل، حاقدم لك👇🏼 ٣ قوانين بسيطة لحفظ وتذكر المعلومات.

احنا في العادة مانستخدم الطاقة الاستيعابية الحقيقية للذاكرة بالشكل الامثل، وعشان نستغل هذه القدرة الهائلة للحفظ والتذكر، فهناك ٣ قوانين رئيسية: الانطباع و التكرار و الربط.
وراح اتكبم عن كل واحده منها بتفصيل اكبر.
#الالقاء #فن_القيادة

١- الانطباع: أن يكون عندك انطباع عميق وقوي عن الشيء الذي ترغب في حفظه في ذاكرتك، ولكي تفعل ذلك، قم بالتالي:
- ركز اثناء الحفظ ولاتشتت ذهنك في امور اخرى، فالكاميرا لا تلتقط الصور في الضباب.
- احفظ من خلال أكبر عدد ممكن من الحواس (السمع والبصر.. وغيرها)

فمثلا تقدر تقرأ بصوت عالي اللي تبغى تحفظه عشان يكون عندك انطباع بصري وسمعي، والاهم هو أن تحصل على انطباعاتك بالعين، لأنها تبقى في الذاكرة، فالأعصاب المؤدية من العين للمخ أكبر من اللي تؤدي من الأذن للمخ ب٢٠ مرة، فمثلا يمكنك استخدم الصور لتذكر العناوين المختلفة لخطابك.

- ممكن ايضا تشرح المعلومات اللي ودك تحفظها لنفسك بصوت عالي او تشرحها لشخص اخر
- تقدر ايضا تكتب المعلومات وتلخصها باسلوبك عشان تحفظها بشكل اكبر في الذاكرة.

٢-التكرار: تقدر تحفظ اكبر قدر من المعلومات لو كررتها بما يكفي، فآلاف المسلمين يحفظون القرآن، ويفعلون ذلك بشكل كبير من خلال القدرة على التكرار، ويمكنك انت ايضا أن تحفظ أي شيء لو كررته وفق الشروط التالية:
- احفظ المعلومه وكررها مرة أو اثنتين ثم اتركها، واىجع لها لاحقا وكررها.

فالتكرار على فترات منفصلة، حيمكنك من حفظ الشيء في نص الوقت مقارنه بتكراره في جلسه واحده فقط، فمن المهم الا يكون التكرار بشكل آلي بل يكون على فترات متباعدة، وذلك لسببين:
١-في الفترات الفاصلة بين مرات التكرار ينشغل العقل الباطن بجعل الارتباطات في الذاكرة أكثر قوة
٢-لتجنب ارهاق عقلك

٣- الربط بشيء تعرفه مسبقا: فالذاكرة تعتمد على شبكة منظمة من الارتباطات وسر الذاكرة الجيدة هو تكوين ارتباطات متنوعة بكل معلومه تبغى تحفظها، لذا، فافضل طريقة لحفظها هي ربطها باشياء موجودة بعقلك مسبقا ومعروفة لديك ثم جعلها في سسلة مترابطة مع بعضها البعض على شكل نص كامل مترابط

ومن الامور اللي تساعدك على الربط:
- فكر في المعلومة الجديدة بتمعن من كل الزوايا، واطرح أسئلة تتعلق بها كما يلي: " لماذا هي كذلك؟ كيف أصبحت كذلك؟ متى تكون كذلك؟ أين تكون كذلك؟ من قال إنها كذلك؟
- لكي تتذكر اسم شخص غريب، اطرح أسئلة تتعلق بكيفية تهجئة اسمه، او اربط مجال عمله باسمه

- لتتذكر نقاط خطابك، رتبها ترتيب منطقي بحيث تقود النقطة الأولى للي بعدها وهكذا. بالإضافة إلى ذلك، ممكن تكون جملة من النقاط الرئيسية ويفضل ان تكون الجملة بطريقة مبالغ فيها ومضحكة ويكون لها اصوات وحركة تتخيلها في عقلك فهالشيء راح يزيزد من قدرتك على حفظها وتذكرها.