4• الاوريجانو(المردقوش)
والزعتر والقرنفل والثوم
واخيرا الصيام المتقطع لتجويع الميكروبات وقتلها. ابدا بصيام 14 ساعة وتدرج حتى تصل 18 او 20 او ابقى على 14 ساعة الخيار لك
وكي لا تسالني الصيام يعني الامتناع عن الطعام دون الماء
والعصائر ليست ماء
الماء فقط شرب ماء اوقهوة وشاي بدون سكر
والزعتر والقرنفل والثوم
واخيرا الصيام المتقطع لتجويع الميكروبات وقتلها. ابدا بصيام 14 ساعة وتدرج حتى تصل 18 او 20 او ابقى على 14 ساعة الخيار لك
وكي لا تسالني الصيام يعني الامتناع عن الطعام دون الماء
والعصائر ليست ماء
الماء فقط شرب ماء اوقهوة وشاي بدون سكر
جاري تحميل الاقتراحات...