العادات الذريه الجزء الاول هنا سأذكر بسيطا لكتاب العادات الذريه والتي تشمل اهم النقاط في هذا الكتاب العظيم #اليوم_العالمي_لكلمه_احبك
والذي اعتقد بأنه سيغير في الكثير من عادات الناس ونموهم اذا ما حالوا تطبيق ما ذكر في هذا الكتاب. تغيير الانسان يبدأ بتغيير العادات ولا يشترط بأن يكون التغيير جذريًا بل يكون على شكل بسيط وتراكمي #اليوم_العالمي_لكلمه_احبك #اليوم_الوطني_91_السعودي
فالتحسن يوميا ولو بشكل بسيط سيؤدي الى حدوث الفرق الكبير على المدى البعيد، ومثال على ذلك انك اذا قررت ان تتعلم مونتاج الفيديو فبالامكان قضاء ١٠ دقائق يوميا في تعلم هذه المهارة والتي ستتراكم مع الايام لتبني عادة التعلم.
في المقابل لو حاولت قضاء ساعات طويلة منذ البداية من الممكن ان تصل الى ترك الموضوع بسبب الملل او ضيق الوقت ولذلك نجد الكثير ممن ينضمون للصالات الرياضية يتقاعسون عن الذهاب والاستمرار بسبب عدم التركيز على بناء العاده
من الامور التي تجعل الانسان يحبط ولا يكمل مشوار اكتساب العادة او التخلص من عادة سيئه هو التركيز على الهدف وليس النظام فنجد ان بعض الاشخاص ترسم لها هدف معين لتحقيقه لكنها تتجاهل كيفيه تحقيقه وهذا يكون بالنظام
مثال على ذلك فريق هدفه تحقيق بطوله(نظامه) يكون في استقدام افضل اللاعبين وافضل مدرب وافضل عمليات التمرين. انت تريد ان تصبح مصورا كهدف (النظام) يكون بشراء افضل معدات التصوير وافضل اجهزة الاضاءة والصوت والتدرب على يد افضل المدربين
اذا ركزنا على النظام بإمكاننا عمل تغييرات فيه اذا وجدنا بأن هناك خلل ما نقوم بالتغييرات فيه الى ان يتحقق الهدف
السؤال هنا كيف تبدأ العادة وتستمر عليها، هناك ٣ طبقات، النتائج هو ما تحصل عليه والعمليات هو ما تفعله اما الهويه هي ما تؤمن به
هنا تكمن المشكلة لدى اغلب الناس وهي التركيز على ما يريدون تحقيقه وهذا يؤدي الى عادات مرتكزة على النتائج، اما البديل فهو بناء عادات مرتكزه على الهوية وعن طريق هذا النهج نبدأ بالتركيز على من نريد ان نكونه
وامثله على ذلك(ليس الهدف ان تقرأ كتابًا (النتيجة) بل الهدف ان تصير قارئا (الهوية) فيجب تحديد الهويه اولا والاعتقاد الكامل بأنك تمثلها
لو كان هدف شخصًا ما يريد التميز في الرياضيات(النتيجة) ونظامه التدرب ساعتين يوميًا على المسائل الرياضية لكنه يعرف (هويته) بأنه سيء في الرياضيات فلن يستطيع الاستمرار وبناء عادة على ذلك
ومن الامور الاخرى التي تساعد على تعزيز الهويه هو الاستمرار على فعلها او تكرارها ولو بشكل بسيط كأن تقرأ صفحه واحدة فقط في اليوم من اي كتاب، هذا يساعد في تعزيز هويتك كقارئ ويجعلك تستمر في ذلك
جاري تحميل الاقتراحات...