تحسين الذات
الصحة
علم النفس
الصحة العقلية
تطوير الذات
المساعدة الذاتية
مراقبة الذات
التسيق في مكان العمل
تعمل في المختبر.
عليك أن(تتسلح) بهذي الصفات والأفعال :-
🛑كتبت هذا التغريدة من تجارب شخصيه وليس لها علاقه بأي أمر آخر!
خلك معي فضلاً.
عليك أن(تتسلح) بهذي الصفات والأفعال :-
🛑كتبت هذا التغريدة من تجارب شخصيه وليس لها علاقه بأي أمر آخر!
خلك معي فضلاً.
📋ضبط النفس.
ضبط النفس يأتي بعده أمور و أولها ضبط النفس عن العصبية.
العصبية إلى تجي بسبب تصرفات أشخاص أو استفزاز أشخاص لنا.
العصبيه إلى تجي بسبب كثرة العمل.
العصبيه إلى تجي بسبب توجيهات المدير المباشر.
ضبط النفس يأتي بعده أمور و أولها ضبط النفس عن العصبية.
العصبية إلى تجي بسبب تصرفات أشخاص أو استفزاز أشخاص لنا.
العصبيه إلى تجي بسبب كثرة العمل.
العصبيه إلى تجي بسبب توجيهات المدير المباشر.
ثانياً ضبط النفس في التلفظ وإثارة الاستفزاز للأشخاص وخاصه (تنطل كلام بقصد أو بدون قصد)، توصل احيانا إلى (انعدام الأخلاق) والي يعتقد البعض بأنها (قوه شخصية) وهي أساساً تعتبر وقاحة مع مرتبة الشرف.
النقطه الأولى والثاني تختلف.
واتمنى التدقيق في الفرق.
واتمنى التدقيق في الفرق.
📋الصبر.
نعم الصبر!
إذا اتقنت وتفننت بهذا الصفه وتحليت بها، ستجد كل الحياه بسيطه وامورك ستحل.
هذي الآيات احفظها دايم.
⬅️إِنَّمَا يُوَفَّى ٱلصَّٰبِرُونَ أَجۡرَهُم بِغَيۡرِ حِسَابٖ
وايضا
⬅️وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ
وتذكر ثمرات الصبر.
نعم الصبر!
إذا اتقنت وتفننت بهذا الصفه وتحليت بها، ستجد كل الحياه بسيطه وامورك ستحل.
هذي الآيات احفظها دايم.
⬅️إِنَّمَا يُوَفَّى ٱلصَّٰبِرُونَ أَجۡرَهُم بِغَيۡرِ حِسَابٖ
وايضا
⬅️وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ
وتذكر ثمرات الصبر.
📋الإحترام:-
احترم كل شخص في مكان عملك واحترم مرضاك!
وتقبل النقد البنأ.
تقبل وجهات النظر.
تقبل كل شي حتى لو لم تتقبله(مجرد مستمع).
لأن هنا قاعد تختبر نفسك وراح تنجح.
احترم كل شخص في مكان عملك واحترم مرضاك!
وتقبل النقد البنأ.
تقبل وجهات النظر.
تقبل كل شي حتى لو لم تتقبله(مجرد مستمع).
لأن هنا قاعد تختبر نفسك وراح تنجح.
📋الابتسامة وإفشاء السلام:-
انت تعرف بأن هذين النقطتين تقدر تدخل قلوب ناس وتخلي الناس تأخذ عنك فكرة إيجابية!
ا⬅️بتسم
⬅️إفشاء السلام.
وشوف النتيجة.
انت تعرف بأن هذين النقطتين تقدر تدخل قلوب ناس وتخلي الناس تأخذ عنك فكرة إيجابية!
ا⬅️بتسم
⬅️إفشاء السلام.
وشوف النتيجة.
📋ترويض النفس.
هنا اقصد فيها في حال عصبت أو أحد نرفزك بالمختبر حاول تجد منفذ أو مخرج تغير فيه مزاجك(باللحظة نفسها) لاتنتظر لين تنفجر.
اسمع موسيقى.
أطلع شم هواء.
كلم احد تحبه وله دور في حياتك (أخوك؛ اختك؛ صديق مقرب لك الخ...
خذ لك قهوة
الخ...
هنا اقصد فيها في حال عصبت أو أحد نرفزك بالمختبر حاول تجد منفذ أو مخرج تغير فيه مزاجك(باللحظة نفسها) لاتنتظر لين تنفجر.
اسمع موسيقى.
أطلع شم هواء.
كلم احد تحبه وله دور في حياتك (أخوك؛ اختك؛ صديق مقرب لك الخ...
خذ لك قهوة
الخ...
انتهى.
وبالتوفيق🌹
وبالتوفيق🌹
جاري تحميل الاقتراحات...