#ثريد اليوم
بعنوان
كيف أطور من نفسي وكيف أبدأ ؟
يلا نستمتع ..
اذا ماعندك وقت للقراءة الآن فضلها
و أرجع لها في وقت لاحق
@mkt_chess
بعنوان
كيف أطور من نفسي وكيف أبدأ ؟
يلا نستمتع ..
اذا ماعندك وقت للقراءة الآن فضلها
و أرجع لها في وقت لاحق
@mkt_chess
حسناً سأحدثكَ/كِ
عن تجربة شخصية لشيء قمت به منذ فترة و حتى الآن يعطى ثماره بطريقة فعالة و إيجابية للغاية حيث قمت بإتباع نصيحة شخص من ألمع شخصيات العالم فى نظري
أسمه (مات كاتس) و هو مدير قسم جودة البحث في شركة جوجل سابقاً
و الذى يعمل حالياً في (USDS) بملئ إرادته
عن تجربة شخصية لشيء قمت به منذ فترة و حتى الآن يعطى ثماره بطريقة فعالة و إيجابية للغاية حيث قمت بإتباع نصيحة شخص من ألمع شخصيات العالم فى نظري
أسمه (مات كاتس) و هو مدير قسم جودة البحث في شركة جوجل سابقاً
و الذى يعمل حالياً في (USDS) بملئ إرادته
فقد كان يقوم بشيء يعتقد البعض منا اليوم أنه متكرر أو سخيف بالرغم من أنه رائع و ذى تغييرات جذرية
و ملحوظة ألا و هو (تحدي ال30 يوماً)
و سأخبرك ما هو هذا التحدي و تجربة كاتس و تجربتي أيضاً مع هذا الأمر
و ملحوظة ألا و هو (تحدي ال30 يوماً)
و سأخبرك ما هو هذا التحدي و تجربة كاتس و تجربتي أيضاً مع هذا الأمر
هو تحدي حيث تقوم فيه بتحدي نفسك و تكريسها لشيء لطالما
أردت فعله
أو شيء لطالما حلمت بإضافته إلى حياتك و إن لم تمتلك ذلك فيمكنك البحث عن شيء جديد لتفعله
بشرط أن تُكرس كل كيانك و وقتك له بشكل صارم طيلة الثلاثين يوماً
أردت فعله
أو شيء لطالما حلمت بإضافته إلى حياتك و إن لم تمتلك ذلك فيمكنك البحث عن شيء جديد لتفعله
بشرط أن تُكرس كل كيانك و وقتك له بشكل صارم طيلة الثلاثين يوماً
لماذا بداه كاتس؟
بدأ كاتس تحدى الثلاثين يوماً بعد أن قرأ دراسة تُفيد أن 30 يوم هي فترة كافية لإكتساب عادة أو للتخلص من عادة أخرى
فأعجبته الفكره و بدأ بتغيير نفسه على أساسها حيث كان يقوم بإضافة شيء جديد إلى حياته بشكل شهري مع التخلص من عادة سيئه كانت تلازمه
بدأ كاتس تحدى الثلاثين يوماً بعد أن قرأ دراسة تُفيد أن 30 يوم هي فترة كافية لإكتساب عادة أو للتخلص من عادة أخرى
فأعجبته الفكره و بدأ بتغيير نفسه على أساسها حيث كان يقوم بإضافة شيء جديد إلى حياته بشكل شهري مع التخلص من عادة سيئه كانت تلازمه
تجربة كاتس
ولم يبدأ كاتس بتحدي صعب بل قام بشئ سهل و في المتناول كبدايه
و هو الذهاب كل يوم إلى مكان جديد داخل المدينة التى كان يقطن بها كمتنزه أو مطعم أو مقهى أو أياً يكن
ولم يبدأ كاتس بتحدي صعب بل قام بشئ سهل و في المتناول كبدايه
و هو الذهاب كل يوم إلى مكان جديد داخل المدينة التى كان يقطن بها كمتنزه أو مطعم أو مقهى أو أياً يكن
ثم يحاول الحديث أو التعرف على أُناس غرباء بذلك المكان و في نهاية اليوم يقوم بأخذ صورة ذات دلالة على ذاك اليوم ثم يحتفظ بها
و كان هدفه من ذلك الخروج من جو الضغط العام للحياة و تنمية مهاراته الاجتماعية و تحقيق ذلك و الإلتزام به لمدة 30 يوم
بحيث ساعدته في تعزيز ثقته بنفسه
و كان هدفه من ذلك الخروج من جو الضغط العام للحياة و تنمية مهاراته الاجتماعية و تحقيق ذلك و الإلتزام به لمدة 30 يوم
بحيث ساعدته في تعزيز ثقته بنفسه
و أستمر بفعل المزيد من تلك الأشياء كالذهاب فى رحلة إلى الجبال في إجازته و... و... إلخ
و ذلك ساعده بتعلم أو تجربة أشياء جديدة بشكل شهري و تغيير حياته بشكل ممتع و أكثر فعالية.
و ذلك ساعده بتعلم أو تجربة أشياء جديدة بشكل شهري و تغيير حياته بشكل ممتع و أكثر فعالية.
#تجربتي
حيث بدأت قبل فترة ليست بالبعيده تحدى ال30 يوماً بالفعل بتغيير حياتي إلى الأفضل بشكل جذري
فقد عكفت على تغيير عاداتي السيئة
و إكتساب مهارات جديدة تمكنني من تطوير نفسي
حيث بدأت قبل فترة ليست بالبعيده تحدى ال30 يوماً بالفعل بتغيير حياتي إلى الأفضل بشكل جذري
فقد عكفت على تغيير عاداتي السيئة
و إكتساب مهارات جديدة تمكنني من تطوير نفسي
حيث قمت بإلغاء جميع إشعارات
منصات التواصل الاجتماعي وبل حذفت البعض منها للأبد و التي كنت مدمناً عليها بشكل مفرط
و استبدلتها ببعض البرامج التعليمية
و المفيده
منصات التواصل الاجتماعي وبل حذفت البعض منها للأبد و التي كنت مدمناً عليها بشكل مفرط
و استبدلتها ببعض البرامج التعليمية
و المفيده
و قمت أيضاً بضبط نفسي بحيث أتوقف عن عادتي فى عدم إكمال قراءة الكتب و التسويف المستمر في كل شئ
و بدأت بممارسة رياضة المشي بشكل أكثر إلتزاماً و جدية
و بدأت أشعر بنتائج ما أفعل
بعدما أكملت 15 يوم فقط !!
و بدأت بممارسة رياضة المشي بشكل أكثر إلتزاماً و جدية
و بدأت أشعر بنتائج ما أفعل
بعدما أكملت 15 يوم فقط !!
و في الوقت الحالي أقوم بعمل تأليف كتاب يتكلم عن تحسين جودة الحياة للناس بطريقة جرعات يومية
أو أحب أن أسميها كبسولات معرفية
أو أحب أن أسميها كبسولات معرفية
بحيث تقرأ كل يوم كبسولة معرفية واحدة أو أثنتين على حسب ما تستطيع لكي لا تمل و لا تكل من القراءة
حيث يستهدف هذا الكتاب بالمقام الأول الشباب و الشابات لمن هم لا يعشقون القراءة المتسلسلة مثل الروايات أو القصص
حيث يستهدف هذا الكتاب بالمقام الأول الشباب و الشابات لمن هم لا يعشقون القراءة المتسلسلة مثل الروايات أو القصص
سؤال قد يطرأ على بالك
هل تحدي الثلاثين يوماً شيء جديد ؟
لا عزيزى القارئ فهو شيء عادي ببعض المجتمعات الأوروبية أو الأجنبية
و بشكل عام فهناك تحدى عالمي يُقام كل عام بشهر نوفمر (تشرين الثانى)
و الذي بدأ في شهر تموز من العام 1999 ميلادي
هل تحدي الثلاثين يوماً شيء جديد ؟
لا عزيزى القارئ فهو شيء عادي ببعض المجتمعات الأوروبية أو الأجنبية
و بشكل عام فهناك تحدى عالمي يُقام كل عام بشهر نوفمر (تشرين الثانى)
و الذي بدأ في شهر تموز من العام 1999 ميلادي
حيث بدأ الكاتب كريس باتي كتحدي مع 21 صديقاً له ثم أنتشر بشكل عجيب و أصبح ما يسمى اليوم
(NaNoWriMo) أو شهر الكتابة الوطني و يشترك به آلاف الأشخاص حول العالم كل عام
و يقوم هذا التحدي على كتابة رواية تتكون من 50 ألف كلمة أي بمعدل 1665 كلمة في اليوم !!
(NaNoWriMo) أو شهر الكتابة الوطني و يشترك به آلاف الأشخاص حول العالم كل عام
و يقوم هذا التحدي على كتابة رواية تتكون من 50 ألف كلمة أي بمعدل 1665 كلمة في اليوم !!
إنما هي عمل يساعدك على تقوية مفرداتك اللغوية و تنمية الكتابة الإبداعية التي لديك و تعليمك الإنضباط بشي مهول
و الذي يتكون من عشرات الآلاف من الكلمات !!
و الذي يتكون من عشرات الآلاف من الكلمات !!
و الفائز بهذا له جائزة و شهادة من قبل الموقع الرسمي للتحدي
ولا سيما أنها تجربة ممتعة للغاية
ولا سيما أنها تجربة ممتعة للغاية
و في النهاية عزيزي القارئ أرغب أن أنوه أن التغيير ليس سهلاً فنفس الإنسان أمارة بالسوء
و أثناء طريقك لتغيير نفسك و تطويرها ستمر بالعديد و العديد من العثرات
وتذكر أنه لا نجاح من دون فشل أولاً و لا يتغير الإنسان في ليلة و ضحاها بل ربما يفعلها في 30 يوماً ☺️
و أثناء طريقك لتغيير نفسك و تطويرها ستمر بالعديد و العديد من العثرات
وتذكر أنه لا نجاح من دون فشل أولاً و لا يتغير الإنسان في ليلة و ضحاها بل ربما يفعلها في 30 يوماً ☺️
و أخيراً أتمنى أن يحوز هذا الثريد على إعجابكم
ولا تنسى تعمل ريتويت 🔁 لهذا الثريد لينتفع به غيرك فالدال على الخير كفاعله
و إلى اللقاء يا أصدقاء 🌹🌹🌹
ولا تنسى تعمل ريتويت 🔁 لهذا الثريد لينتفع به غيرك فالدال على الخير كفاعله
و إلى اللقاء يا أصدقاء 🌹🌹🌹
جاري تحميل الاقتراحات...